Evde ilaç almak - bir rutin oluşturun

Tüm ilaçlarınızı almayı hatırlamak zor olabilir. Hatırlamanıza yardımcı olacak bir günlük rutin oluşturmak için bazı ipuçlarını öğrenin.

Günlük rutininizin bir parçası olan aktiviteler içeren ilaçlar alın. Örneğin:

• İlaçlarınızı yemekle birlikte alınız. İlaç kutunuzu veya ilaç şişelerinizi mutfak masasının yanında tutun. İlacınızı yemekle birlikte alıp alamayacağınızı önce sağlık uzmanınıza veya eczacınıza sorun. Bazı ilaçların mideniz boşken alınması gerekir.
• İlacınızı asla unutamayacağınız başka bir günlük aktivite ile alın. Evcil hayvanınızı beslerken veya dişlerinizi fırçalarken bunları alın.

Yapabilirsin:

• İlaç saatiniz için saatinizde, bilgisayarınızda veya telefonunuzda alarm kurun.
• Bir arkadaşınızla bir arkadaş sistemi oluşturun. Birbirinize ilaç almayı hatırlatmak için telefon görüşmeleri yapın.
• Hatırlamanıza yardımcı olması için bir aile üyenizin uğramasını veya aramasını sağlayın.
• Bir ilaç tablosu yapın. Her ilacı ve ilacı aldığınız zamanı listeleyin. İlacı alırken kontrol edebilmeniz için bir boşluk bırakın.
• İlaçlarınızı aynı yerde saklayın, böylece onlara kolayca ulaşabilirsiniz. İlaçları çocukların erişemeyeceği bir yerde saklamayı unutmayın.

Aşağıdaki durumlarda ne yapacağınız konusunda sağlayıcıyla konuşun:

• İlaçlarınızı almayı unutun veya unutun.
• İlaçlarınızı almayı hatırlamakta sorun yaşarsınız.
• İlaçlarınızı takip etmekte zorlanabilirsiniz. Sağlayıcınız bazı ilaçlarınızı azaltabilir. (Kendi başınıza herhangi bir ilaç almayı kesmeyin veya kesmeyin. Önce sağlayıcınızla konuşun.)

Sağlık Araştırmaları ve Kalite Ajansı web sitesi. Tıbbi hataları önlemeye yardımcı olacak 20 ipucu: hasta bilgi formu. www.ahrq.gov/ Patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Ağustos 2018'de güncellendi. Erişim tarihi: 10 Ağustos 2020.

Yaşlanma web sitesinde Ulusal Enstitüsü. Yaşlı yetişkinler için ilaçların güvenli kullanımı. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. 26 Haziran 2019'da güncellendi. Erişim tarihi: 10 Ağustos 2020.

ABD Gıda ve İlaç İdaresi web sitesi. İlaç kaydım. www.fda.gov/drugs/resources-you-drugs/my-medicine-record. 26 Ağustos 2013'te güncellendi. Erişim tarihi: 10 Ağustos 2020.

• İlaç Hataları