Kırık dizkapağı - bakım sonrası

Kırık bir diz kapağı, diz ekleminizin önüne oturan küçük yuvarlak kemik (patella) kırıldığında meydana gelir.

Bazen kırık bir diz kapağı meydana geldiğinde patellar veya kuadriseps tendonu da yırtılabilir. Patella ve kuadriseps tendonu, uyluğunuzun önündeki büyük kası diz ekleminize bağlar.

Ameliyata ihtiyacınız yoksa:

• Çok küçük bir kırığınız varsa, aktivitenizi durdurmanız değil, sınırlamanız gerekebilir.
• Daha büyük olasılıkla diziniz 4 ila 6 hafta boyunca alçı veya çıkarılabilir bir korseye yerleştirilecek ve aktivitenizi sınırlamanız gerekecek.

Sağlık uzmanınız ayrıca diz yaralanmanızdan kaynaklanabilecek cilt yaralarını da tedavi edecektir.

Şiddetli bir kırığınız varsa veya tendonunuz yırtılmışsa, diz kapağınızı onarmak veya değiştirmek için ameliyat gerekebilir.

Günde en az 4 kez dizinizi kaldırarak oturun. Bu, şişliği ve kas atrofisini azaltmaya yardımcı olacaktır.

Dizine buz koy. Buz küplerini plastik bir torbaya koyup etrafına bir bezle sararak bir buz torbası yapın.

• Yaralanmanın ilk günü için, buz paketini 10 ila 15 dakika boyunca her saat başı uygulayın.
• İlk günden sonra, 2 veya 3 gün boyunca veya ağrı geçene kadar her 3 ila 4 saatte bir bölgeyi buzlayın.

Asetaminofen, ibuprofen (Advil, Motrin ve diğerleri) veya naproksen (Aleve, Naprosyn ve diğerleri) gibi ağrı kesici ilaçlar ağrı ve şişliği hafifletmeye yardımcı olabilir.

• Bunları yalnızca belirtildiği şekilde aldığınızdan emin olun. Almadan önce etiket üzerindeki uyarıları dikkatlice okuyunuz.
• Kalp hastalığınız, yüksek tansiyonunuz, böbrek hastalığınız, karaciğer hastalığınız varsa veya geçmişte mide ülseri veya iç kanama geçirdiyseniz, bu ilaçları kullanmadan önce sağlayıcınızla konuşun.

Çıkarılabilir bir ateliniz varsa, sağlayıcınızın talimatı dışında her zaman takmanız gerekecektir.

• Sağlayıcınız, yaralı bacağınıza 1 hafta veya daha uzun süre ağırlık vermemenizi isteyebilir. Yaralı bacağınızdan ağırlığı ne kadar süre uzak tutmanız gerektiğini öğrenmek için lütfen sağlayıcınıza danışın.
• Bundan sonra, ağrılı olmadığı sürece bacağınıza ağırlık vermeye başlayabilirsiniz. Dizdeki ateli kullanmanız gerekecek. Ayrıca denge için koltuk değneği veya baston kullanmanız gerekebilir.
• Ateli veya ateli takarken, düz bacak kaldırma ve ayak bileği hareket açıklığı egzersizlerine başlayabilirsiniz.

Ateliniz veya ateliniz çıkarıldıktan sonra başlayacaksınız:

• Diz hareket açıklığı egzersizleri
• Dizinizin etrafındaki kasları güçlendirmek için egzersizler

İşe geri dönebilirsiniz:

• İşiniz çoğunlukla oturmayı içeriyorsa, yaralanmanızdan bir hafta sonra
• İşiniz çömelme veya tırmanma içeriyorsa, ateliniz veya alçınız çıkarıldıktan en az 12 hafta sonra

Sağlayıcınız tamam dedikten sonra spor aktivitelerine dönün. Bu genellikle 2 ila 6 ay sürer.

• Yürüyüş veya serbest stil yüzme ile başlayın.
• En son zıplamayı veya keskin kesimler yapmayı gerektiren sporları ekleyin.
• Ağrıyı artıran herhangi bir spor veya aktivite YAPMAYIN.

Dizinizde bandaj varsa temiz tutun. Kirlenirse değiştirin. Sağlayıcınız yapabileceğinizi söylediğinde yaranızı temiz tutmak için sabun ve su kullanın.

Dikişleriniz (dikişleriniz) varsa, bunlar yaklaşık 2 haftada alınacaktır. Sağlayıcınız iyi olduğunu söyleyene kadar banyo yapmayın, yüzmeyin veya dizinizi hiçbir şekilde ıslatmayın.

İyileşmeniz sırasında sağlayıcınızı her 2 ila 3 haftada bir görmeniz gerekecektir. Sağlayıcınız, kırığınızın nasıl iyileştiğini kontrol edecektir.

Aşağıdaki durumlarda sağlık uzmanınızı arayın:

• Artan şişme
• Şiddetli veya artan ağrı
• Dizinizin etrafında veya altında cilt rengindeki değişiklikler
• Kızarıklık, şişme, kötü kokulu akıntı veya ateş gibi yara enfeksiyonu belirtileri

patella kırığı

Eiff MP, Hatch R. Patellar, tibial ve fibula kırıkları. İçinde: Eiff MP, Hatch R, ed. Birinci Basamak için Kırık Yönetimi, Güncellenmiş Baskı. 3. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: bölüm 12.

Safran MR, Zachazewski J, Stone DA. Patella kırığı. İçinde: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA ed. Spor Hekimliği Hastaları İçin Talimatlar. 2. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012:755-760.

• Diz Yaralanmaları ve Bozuklukları