Çocuklarda obezitenin nedenleri ve riskleri

Çocuklar ihtiyaç duyduklarından fazlasını yediklerinde, vücutları daha sonra enerji için kullanmak üzere fazladan kalorileri yağ hücrelerinde depolar. Vücutları bu depolanmış enerjiye ihtiyaç duymazlarsa daha fazla yağ hücresi geliştirirler ve obez olabilirler.

Tek bir faktör veya davranış obeziteye neden olmaz. Obezite, bir kişinin alışkanlıkları, yaşam tarzı ve çevresi dahil olmak üzere birçok şeyden kaynaklanır. Genler ve bazı tıbbi problemler de kişinin obez olma şansını artırır.

Bebekler ve küçük çocuklar vücutlarının açlık ve tokluk sinyallerini dinlemede çok iyidirler. Vücutları onlara doyduklarını söyler söylemez yemeyi bırakacaklar. Ancak bazen iyi niyetli bir ebeveyn onlara tabaklarındaki her şeyi bitirmeleri gerektiğini söyler. Bu onları tokluklarını görmezden gelmeye ve kendilerine sunulan her şeyi yemeye zorlar.

Çocukken yemek yeme şeklimiz, yetişkin olarak yeme davranışlarımızı güçlü bir şekilde etkileyebilir. Bu davranışları uzun yıllar boyunca tekrarladığımızda alışkanlık haline gelirler. Ne yediğimizi, ne zaman yediğimizi ve ne kadar yediğimizi etkilerler.

Diğer öğrenilmiş davranışlar arasında, yiyecekleri şu amaçlarla kullanmak yer alır:

• İyi davranışları ödüllendirin
• Üzgün ​​hissettiğimizde rahatlık ararız
• sevgiyi ifade et

Bu öğrenilmiş alışkanlıklar, aç ya da tok olsak da yemeye yol açar. Birçok insan bu alışkanlıklardan kurtulmakta çok zorlanır.

Çocuğun çevresindeki aile, arkadaşlar, okullar ve topluluk kaynakları, diyet ve aktivite ile ilgili yaşam tarzı alışkanlıklarını güçlendirir.

Çocuklar, aşırı yemeyi kolaylaştıran ve aktif olmayı zorlaştıran birçok şeyle çevrilidir:

• Ebeveynlerin sağlıklı yemekler planlamak ve hazırlamak için daha az zamanları vardır. Sonuç olarak, çocuklar genellikle evde pişirilen yemeklerden daha az sağlıklı olan işlenmiş ve hızlı yiyecekler yiyorlar.
• Çocuklar her yıl 10.000'e kadar gıda reklamı görüyor. Bunların çoğu fast food, şekerleme, alkolsüz içecekler ve şekerli tahıllar içindir.
• Günümüzde daha fazla gıda işlenmiş ve yağ oranı yüksek ve çok fazla şeker içeriyor.
• Otomatlar ve marketler hızlı bir atıştırmalık almayı kolaylaştırır, ancak nadiren sağlıklı yiyecekler satarlar.
• Aşırı yeme, yüksek kalorili yiyeceklerin ve büyük porsiyon boyutlarının reklamını yapan restoranlar tarafından pekiştirilen bir alışkanlıktır.

Bir ebeveyn fazla kiloluysa ve zayıf beslenme ve egzersiz alışkanlıklarına sahipse, çocuğun da aynı alışkanlıkları benimsemesi olasıdır.

Televizyon izlemek, oyun oynamak, mesajlaşmak ve bilgisayarda oyun oynamak gibi ekran süresi çok az enerji gerektiren aktivitelerdir. Çok zaman alırlar ve fiziksel aktivitenin yerini alırlar. Ve çocuklar televizyon izlediğinde, genellikle reklamlarda gördükleri sağlıksız, yüksek kalorili atıştırmalıkların canını isterler.

Okullar, öğrencilere sağlıklı yiyecek seçimleri ve egzersiz hakkında bilgi vermede önemli bir role sahiptir. Birçok okul artık sağlıksız yiyecekleri öğle yemeklerinde ve otomatlarda sınırlandırıyor. Ayrıca öğrencileri daha fazla egzersiz yapmaya teşvik ediyorlar.

Parklardaki açık hava etkinliklerini veya toplum merkezlerindeki kapalı mekan etkinliklerini destekleyen güvenli bir topluluğa sahip olmak, fiziksel aktiviteyi teşvik etmek için önemlidir. Bir ebeveyn, çocuğunun dışarıda oynamasına izin vermenin güvenli olmadığını düşünüyorsa, çocuğun hareketsiz aktiviteler yapması daha olasıdır.

Yeme bozuklukları terimi, yeme, diyet yapma, kilo verme veya kilo alma ve vücut imajına sağlıksız bir şekilde odaklanan bir grup tıbbi sorunu ifade eder. Yeme bozukluklarına örnekler:

• anoreksiya
• bulimia

Obezite ve yeme bozuklukları genellikle beden imajından memnun olmayan gençlerde ve genç erişkinlerde aynı anda ortaya çıkar.

Bazı çocuklar genetik faktörler nedeniyle obezite için daha büyük risk altındadır.Ebeveynlerinden vücutlarının kolayca kilo almasını sağlayan genleri miras alırlar. Bu, yiyecek bulmanın zor olduğu ve insanların çok aktif olduğu yüzlerce yıl önce çok iyi bir özellik olurdu. Ancak günümüzde bu, bu genlere sahip insanlara karşı işe yarayabilir.

Obezitenin tek nedeni genetik değildir. Obez olmak için çocukların büyüme ve enerji için ihtiyaç duyduklarından daha fazla kalori almaları gerekir.

Obezite, Prader Willi sendromu gibi nadir görülen genetik durumlarla bağlantılı olabilir. Prader Willi sendromu doğuştan gelen (doğuştan) bir hastalıktır. Şiddetli ve yaşamı tehdit eden çocukluk çağı obezitesinin en yaygın genetik nedenidir.

Bazı tıbbi durumlar çocuğun iştahını artırabilir. Bunlara hormon bozuklukları veya düşük tiroid fonksiyonu ve steroidler veya nöbet önleyici ilaçlar gibi bazı ilaçlar dahildir. Zamanla, bunlardan herhangi biri obezite riskini artırabilir.

Çocuklarda fazla kilo - nedenleri ve riskleri

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri web sitesi. Çocukluk çağı obezitesi nedenleri ve komplikasyonları. www.cdc.gov/obesity/childhood/Causes.html. 2 Eylül 2020'de güncellendi. Erişim tarihi: 8 Ekim 2020.

Gahagan S. Fazla kilo ve obezite. İçinde: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds.Pediatri Nelson Ders Kitabı. 21. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bölüm 60.

O'Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Çocuklarda ve ergenlerde obezite ve kilo yönetimi için müdahale taraması: ABD Önleyici Hizmetler Görev Gücü için kanıt raporu ve sistematik inceleme. JAMA. 2017;317(23):2427-2444. PMID: 28632873 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/.