Isı acil durumları

Isı ile ilgili acil durumlar veya hastalıklar, aşırı sıcağa ve güneşe maruz kalmaktan kaynaklanır. Sıcak ve nemli havalarda dikkatli olunarak ısı hastalıkları önlenebilir.

Yüksek sıcaklık ve nem nedeniyle ısı yaralanmaları meydana gelebilir. Aşağıdaki durumlarda ısının etkilerini daha erken hissetmeniz daha olasıdır:

• Yüksek sıcaklıklara veya yüksek neme alışkın değilsiniz.
• Siz bir çocuk veya daha büyük bir yetişkinsiniz.
• Halihazırda başka bir nedenden dolayı hastasınız veya yaralandınız.
• sen obezsin.
• Ayrıca egzersiz yapıyorsun. Uyarı işaretleri göz ardı edilirse, iyi durumda olan bir kişi bile ısı hastalığına yakalanabilir.

Aşağıdakiler vücudun sıcaklığını düzenlemesini zorlaştırır ve bir ısı acil durumunu daha olası hale getirir:

• Isıya veya yüksek neme maruz kalmadan önce veya sırasında alkol almak
• Daha sıcak veya sıcak günlerde aktif olduğunuzda yeterince sıvı içmemek
• Kalp hastalığı
• Bazı ilaçlar: Örnekler beta blokerler, su hapları veya diüretiklerdir; depresyon, psikoz veya DEHB tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar
• Ter bezi sorunları
• Çok fazla kıyafet giymek

Isı krampları, ısı hastalığının ilk aşamasıdır. Bu belirtiler tedavi edilmezse sıcak bitkinliğine ve ardından sıcak çarpmasına neden olabilir.

Sıcak çarpması, vücut artık sıcaklığını düzenleyemediğinde meydana gelir ve yükselmeye devam eder. Sıcak çarpması şoka, beyin hasarına, organ yetmezliğine ve hatta ölüme neden olabilir.

Isı kramplarının erken belirtileri şunları içerir:

• yorgunluk
• En sık bacaklarda veya karında oluşan kas krampları ve ağrıları
• Susuzluk
• Çok ağır terleme

Daha sonraki ısı bitkinliği belirtileri şunlardır:

• Soğuk, nemli cilt
• Koyu idrar
• Baş dönmesi, baş dönmesi
• Baş ağrısı
• Mide bulantısı ve kusma
• zayıflık

Sıcak çarpması belirtileri şunları içerir (hemen 911'i arayın veya yerel acil durum numarasını arayın):

• Ateş -- 104°F (40°C) üzerinde sıcaklık
• Kuru, sıcak ve kırmızı cilt
• Aşırı kafa karışıklığı (değişmiş bilinç düzeyi)
• mantıksız davranış
• Hızlı, sığ solunum
• Hızlı, zayıf nabız
• nöbetler
• Bilinç kaybı (tepki kaybı)

Bir kişinin sıcak hastalığı veya acil durumu olabileceğini düşünüyorsanız:

1. Kişiyi serin bir yere yatırın. Kişinin ayaklarını yaklaşık 12 inç (30 santimetre) kaldırın.
2. Kişinin cildine serin, ıslak bezler (veya doğrudan soğuk su) uygulayın ve vücut ısısını düşürmek için bir fan kullanın. Kişinin boynuna, kasıklarına ve koltuk altlarına soğuk kompres uygulayın.
3. Dikkatliyse, kişiye yudumlaması için bir içecek verin (spor içeceği gibi) veya litre suya bir çay kaşığı (6 gram) tuz ekleyerek tuzlu bir içecek yapın. Her 15 dakikada bir yarım bardak (120 mililitre) verin. Tuzlu içecekler mevcut değilse soğuk su yapacaktır.
4. Kas krampları için, yukarıda belirtildiği gibi içecekler verin ve etkilenen kaslara, gevşeyene kadar nazikçe ama sıkı bir şekilde masaj yapın.
5. Kişi şok belirtileri gösteriyorsa (dudakların ve tırnakların mavimsi olması ve uyanıklığın azalması), nöbet geçirmeye başlarsa veya bilincini kaybederse, 911'i arayın ve gerektiğinde ilk yardım yapın.

Şu önlemleri alın:

• Kişiye ateş tedavisinde kullanılan ilaçları (aspirin veya asetaminofen gibi) VERMEYİN. Yardım etmeyecekler ve zararlı olabilirler.
• Kişiye tuz tableti VERMEYİN.
• Kişiye alkol veya kafein içeren sıvılar VERMEYİN. Vücudun iç sıcaklığını kontrol etmesini zorlaştıracaklar.
• Kişinin cildine alkollü losyonlar KULLANMAYIN.
• Kişi kusuyorsa veya bilinci kapalıysa, kişiye ağızdan hiçbir şey (tuzlu içecekler bile) VERMEYİN.

Aşağıdaki durumlarda 911'i arayın:

• Kişi her an bilincini kaybeder.
• Kişinin uyanıklığında başka bir değişiklik varsa (örneğin, kafa karışıklığı veya nöbetler).
• Kişinin 102°F (38.9°C) üzerinde ateşi var.
• Diğer sıcak çarpması semptomları mevcuttur (hızlı nabız veya hızlı nefes alma gibi).
• Tedaviye rağmen kişinin durumu düzelmez veya kötüleşir.

Isı hastalıklarını önlemenin ilk adımı ileriyi düşünmektir.

• Dışarıda olacağınız gün boyunca sıcaklığın ne olacağını öğrenin.
• Geçmişte ısıyla nasıl başa çıktığınızı düşünün.
• Bol miktarda sıvı içeceğinizden emin olun.
• Gittiğiniz yerde gölge olup olmadığını öğrenin.
• Isı hastalığının erken belirtilerini öğrenin.

Isı hastalıklarını önlemeye yardımcı olmak için:

• Sıcak havalarda bol, hafif ve açık renkli giysiler giyin.
• Sık sık dinlenin ve mümkün olduğunda gölge arayın.
• Sıcak veya nemli havalarda dışarıda egzersiz yapmaktan veya ağır fiziksel aktivitelerden kaçının.
• Her gün bol sıvı tüketin. Fiziksel aktivite öncesinde, sırasında ve sonrasında daha fazla sıvı tüketin.
• Isı regülasyonunu bozan ilaçlar alıyorsanız veya fazla kilolu veya yaşlı bir kişiyseniz, aşırı ısınmayı önlemek için çok dikkatli olun.
• Yaz aylarında sıcak arabalara dikkat edin. İçeri girmeden önce arabanın soğumasını bekleyin.
• Çocuğu ASLA camları açtıktan sonra bile sıcak güneşe maruz kalan bir arabada bırakmayın.

Eforlu ısı hastalığından kurtulduktan sonra, ağır efor sarf etmeden önce tavsiye için sağlık uzmanınıza danışın. Egzersize serin bir ortamda başlayın ve ısı derecesini yavaşça artırın. İki hafta boyunca, ne kadar süre ve ne kadar sıkı egzersiz yaptığınızı ve ayrıca ısı miktarını artırın.

Sıcak çarpması; Isı hastalığı; Dehidrasyon - ısı acil durumu

• Isı acil durumları

O'Brien KK, Leon LR, Kenefick RW, O'Connor FG. Isıya bağlı hastalıkların klinik yönetimi. İçinde: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, ed. Auerbach'ın Vahşi Doğa Tıbbı. 7. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bölüm 13.

Platt M, Fiyat MG. Isı hastalığı. İçinde: Duvarlar RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, ed. Rosen's Acil Tıp: Kavramlar ve Klinik Uygulama. 9. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bölüm 133.

Prendergast HM, Erickson TB. Hipotermi ve hipertermi ile ilgili işlemler. İçinde: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, ed. Roberts ve Hedges'in Acil Tıp ve Akut Bakımda Klinik Prosedürleri. 7. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bölüm 66.

Sawka MN, O'Connor FG. Sıcak ve soğuktan kaynaklanan rahatsızlıklar. İçinde: Goldman L, Schafer AI, ed. Goldman-Cecil Tıp. 26. baskı. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:bölüm 101.