Bu Kadın Resmi Olarak "Yeni Yıl, Yeni Siz"i Yasaklamak İstiyor ve Biz Bunun İçin Buradayız

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Sosyal medya beslemelerinizi dolduran "Yeni Yıl, Yeni Siz" retoriğinden bıktınız mı? Yalnız değilsin. My Body Fitness + Nutrition'ın sahibi/kurucusu Brooke Van Ryssel, 2019'a girerken "iptal edilmesi" gerektiğini düşündüğü her şeyi paylaşmak için kısa süre önce Instagram'a gitti.

İlgili: En İyi Beden Dahil Aktif Giyim Markaları

Bir fotoğrafının yanında "Diyet kültürü 2019'da iptal edildi" diye paylaştı. "İşte Yeni Yıl'da iptal etmemizi istediğim başka şeyler...Şişmanlık, ırkçılık, vücuttan utanma (her türden, özellikle "sağlık kaygıları" kılığına girmiş olanlar dahil), toksik ilişkiler, kendinden şüphe duyma, kendi kendine -nefret, yetenekçilik, transfobi, yaşlı ayrımcılığı, denetlenmeyen ayrıcalık, kültürel ödenek, her türlü ayrımcılık ve nihayet...Yeni Yıl Yeni Sen...ayrıca iptal edilmeli."

İlgili: Diyetisyenler Yeni Yıl Kararlarınıza Nasıl Yaklaşmanızı İstiyor?

Yeni Yıl çevresinde, özellikle de hedef ve kararların belirlenmesi söz konusu olduğunda, çok fazla baskı olduğu bir sır değil. Mevcut durumunuz veya yaşam tarzınız ne olursa olsun, yapmanız ve mevcut versiyonunuzdan "daha iyi" olmanız gerektiğine dair bir his var. Ancak Van Ryssel, bu fikri rayından çıkarmayı ve onunla mutlu olmayı öneriyor. kim sen ve nerede sürekli olarak "daha iyisi için" değiştirmeye çalışmak yerine hayatın içindesiniz.

"Bedenler değişir, insanlar değişir, ortamlar değişir, bu normaldir" diyen başka bir Instagram paylaşımında "Eğer size uygun geliyorsa vücudunuzu hareket ettirin. Göründüğünüzden daha yeteneklisiniz, gelip bizi görün.) Destekleyici motivasyon ve zorunlu/suçluluk motivasyonu ÇOK farklı iki şeydir."

İlgili: Neden Bir Kez Nefret Ettiğiniz Şeyleri Yapmayı Bırakmalısınız

Elbette, herkes şimdiye kadar kariyerinizde olacağını düşündüğünüz yerde olamamanın, eski kilonuzda olmadığınız veya henüz biriyle tanışmamış olmanın verdiği sıkıntı hisleriyle ilgili olabilir.

"İyi hissetmemek sorun değil," diye yazdı. "Tatiller zor olabilir...şu an ne hissediyorsanız geçerlidir. Tatil sonrası kaygı, depresyon, neşe, kafa karışıklığı, bitkinlik, heyecan, rahatlama, kargaşa... adını siz koyun. Hepsi NORMAL. Duygularınızı onurlandırın, onlar önemli ve SİZ önemlisiniz."

Bu yılki zorluk, bakış açısını değiştirmek. Bunların hiçbiri, olduğunuz kişinin güncellenmesi, yükseltilmesi veya değiştirilmesi gerektiği anlamına gelmez. Şimdi olduğun yeri sev.

Şunun için inceleyin: