Bu Kadın Düğünü İçin Bir Demet Kilo Verdiğine Pişman Oldu

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Pek çok gelin adayı, büyük günlerinde ellerinden gelenin en iyisini yapmak için #düğün için terliyor. Ancak fitness fenomeni Alyssa Greene, kadınlara fazla ileri gitmemelerini hatırlatıyor. (İlgili: Neden Düğünüm İçin Kilo Vermemeye Karar Verdim)

Yakın tarihli bir Instagram gönderisinde Greene, düğün planlama sürecine baktı ve kendisine bu kadar sert davranmamış olmayı diledi. "İki yıl önce düğünümü planlıyordum. O kadar stresliydim ki yemek yiyemiyordum, iştahım yoktu. Plansız bir dinlenme günü geçirmek zorunda kalsaydım ağlardım" diye yazdı. "Düğününüz inanılmaz bir yaşam deneyimi ve bir şekilde [daha küçük] olduğumuza inanmaya şartlandırıldık... daha güzel ve bir elbise giymeye değer hale geldik. Ama bu standardı kim belirledi?!?"

Greene o zamandan beri tüm kiloları geri aldı ve mutlu, sağlıklı bir denge buldu. Ve beden pozitifliğinin büyük bir savunucusu ve takipçilerini kısıtlayıcı diyetlerin tehlikeleri konusunda uyarıyor.

“Bence kadınlar çoğu zaman zaten güzel oldukları halde düğün için bu kadar ciddi kilo vermeleri için kendilerine çok fazla baskı yapıyorlar” diyor. Şekil. "Neredeyse hızlandırılmış bir diyet gibi. Aylarca ve aylarca kısıtlamaya gidiyorsunuz ve sonra ne var? Kadınlar kilo vermek, 'zinde olmak' ve tamamen ileri gitmek, kendinizi her kiloyu kaybetmeye zorlamak arasında bir fark olduğunu hatırlamalı. Hiçbir şey yok. Elinden gelenin en iyisini yapmak istemekle yanlış, ama kendine sormalısın, ne pahasına?"

Unutmayın: "Düğün gününüzde en güzel insan gibi hissetmeniz ve gördüğünüz bir sayı yüzünden kendinizi yetersiz hissetmemeniz gerekir."

Bu nedenle, büyük etkinliğiniz için hazırlanmaya çalışıyor olsanız bile, onun duyguları, sağlığınızı ve mutluluk ilk.

Şunun için inceleyin: