Neden Kate Middleton'ın Bebek Sonrası Yumruğunu Seviyoruz?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Yeni ünlü annelerin bikinileriyle bronzlaşmış ve incecik bikinileriyle Prada çantası gibi bir kolunun altına sıkıştırılmış bir bebekle ve "Bebeğimi Nasıl Kilo Verdim! Bir Ayda 50 Pound!" başlıklı bir başlık altında görmeye alışkınız. Öyleyse ne zaman Kate MiddletonCambridge Düşesi ve Prens George Alexander Louis'in yeni annesi, mavi puantiyeli elbisesi içinde, elleri doğumdan sonraki gün oldukça görünür olan karnının altında düzgünce sıkışmış olarak ortaya çıktı - ve kesinlikle güzel görünüyordu - aniden herkes daha fazla konuşmaya başladı. İngiliz tahtının yeni varisinden ziyade Kate ve karnı hakkında.

Gerçek şu ki, bebek sahibi olmak her kadını değiştirir. Çok fazla. Süper model annelerin bitmeyen geçit töreni olarak televizyonda ve dergilerde gördüklerimizden bunu bileceğimizden değil, bir hafta bebek doğurmayı ve bir sonraki podyumda veya kırmızı halıda yürümeyi kolaylaştırıyor.

Beşinci bebeğim doğduktan birkaç gün sonra eczanede sıraya girdiğimi ve bir fotoğrafa baktığımı net bir şekilde hatırlıyorum. Heidi Klum Bebeği benimkinden sadece birkaç hafta büyük olmasına rağmen Victoria's Secret şovunda eşyalarını çalıyordu. Seksi iç çamaşırları içindeydi; Hala kocamın pazen pijama pantolonunu ve Pac-Man tişörtünü giyiyordum. Bir hafta boyunca her gün yaşadığım gibi. Ağlamak istiyorum.

Ama en azından fotoğrafımı çeken biri için endişelenmeme gerek yoktu. Victoria Beckham dördüncü hamileliğinin son ayında saklandığı ve paparazzilerin hoş olmayan fotoğraflar çekmesine fırsat vermemek için kalem eteklerini giyene kadar dışarı çıkmayı reddettiği bildiriliyor. Yazın diğer yeni ünlü annesi, kim Kardashian, bir ay önce küçüğünün doğumundan bu yana kısa bir süre bile dışarı görülmedi. Ve medyanın hamileliği sırasında aldığı kilolar için içini boşaltmasından sonra onu kim suçlayabilir?

Middleton'ı bu kadar cesur yapan da bu. Vücut imajı uzmanı ve kitabının yazarı Leslie Goldman'a göre Soyunma Odası Günlükleri, Middleton, doğum sonrası kadınlar için çıtayı normal, sağlıklı bir seviyeye sıfırladı. Kadınlar doğum yaptıktan sonra, rahim kasıldıkça, cilt geri çekilirken, su ağırlığı boşaldıkça ve hamilelik kiloları dökülürken midelerinin sönmesi genellikle haftalar, hatta aylar alır. Yine de Goldman, "Bu, bebek sonrası şişkinliğini çok belirgin ve tüm dünyanın görebileceği bir yerde gördüğümü hatırladığım ilk ünlü tipi yeni anne." Ve eğer bir Düşesin bir yumru atması uygunsa, o zaman geri kalanımız için kesinlikle sorun değil!

Yeni anneler, Middleton örneğinden cesaret alın ve henüz bebeğiniz olmamış gibi görünmek için kendinize baskı yapmayın. Uzmanlar, rahmin altı ila sekiz hafta içinde doğal olarak normal "ceviz" boyutuna geri döneceğini, ekstra çalışmaya gerek olmadığını söylüyor - bu nedenle birçok doktor kadınlara düzenli egzersiz rutinlerine devam etmek için bu noktadan sonraya kadar beklemelerini tavsiye ediyor. Bununla birlikte, Fit Pregnancy and Parenting blogunun yazarı ve bebek sonrası bedenlerde uzmanlaşmış bir kişisel antrenör olan Amanda Tress, her kadının ve durumun benzersiz olduğunu ekliyor. "Hamilelikten sonra tekrar egzersiz yapmaya başlamak için gerçekçi bir zaman çerçevesi belirlemek için doktorunuza danışın."

Ne zaman başlarsanız başlayın, yürüyüş gibi hafif aktivitelerle başlamanızı önerir. "Genellikle ne yaptığınızı düşünün. Sonra bunu yarıya indirin" diyor. Daha fazla egzersiz eklemeden önce ertesi gün nasıl hissettiğinize dikkat edin ve lochia'nızı (doğumdan sonra birkaç hafta sürebilen kanlı akıntı) izleyin. Akışınız ağırlaşırsa, çok fazla şey yapıyorsunuz demektir.

Ve hepsinden önemlisi, kendinize karşı nazik olun! Kilo almanız dokuz ayınızı aldı ve geri almanız en azından o kadar uzun sürdü. Artı, artık endişelenmen gereken çok daha önemli şeyler var - işememek için bebek bezini yeterince hızlı değiştirmek gibi. Goldman, "Kate'in midesinin aklından en uzak şey olduğunu hissediyorum. Güzel, sağlıklı bir bebeği vardı - odaklanmayı hak ettiği şey bu" diye ekliyor.

Şunun için inceleyin: