Cilt pH'ı ve Neden Önemlidir Hakkında

İçerik

• PH ölçeği hakkında biraz
• PH ölçeğinde cilt
• Cildinizin pH'ı nasıl kontrol edilir
• Evde test şeritleri
• Bir dermatolog aracılığıyla
• Gözlemleyin ve tahmin edin
• Sağlıklı cilt ve dengeli cilt Ph'ı korumanın en iyi yolu nedir?
• Nazik temizleyicilerle yıkayın
• Sıçratmayın ve fırlatmayın
• Cilt toneri kullanın
• Sıkıştırıcı ve toner
• Nemlendirmek
• Nemi doğru tutun
• Pul pul
• Götürmek

Potansiyel hidrojen (pH), maddelerin asitlik seviyesini ifade eder. Peki asitliğin cildinizle ne alakası var?

Cildinizin pH'ını anlamanın ve korumanın genel cilt sağlığınız için önemli olduğu ortaya çıktı.

PH ölçeği hakkında biraz

PH ölçeği 1 ile 14 arasında değişir ve 7'si "nötr" olarak kabul edilir. Düşük sayılar asidiktir, üst düzeyler ise alkali veya asidik değildir.

Sağlıklı bir cilt pH'ının asidik tarafta daha fazla olduğunu öğrenmek sizi şaşırtabilir. Daha fazla asitlik ile cildiniz zararlı mikroplarla ve yaşlanma sürecini artırabilecek serbest radikallere zarar verebilir.

Yine de, cilt pH'ını dengelemek biraz zor olabilir. Zarar vermeden cildinizin asit seviyesini nasıl koruyabilirsiniz? Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.

PH ölçeğinde cilt

7'nin üzerindeki bir pH alkalindir, 7'nin altındaki bir pH asidiktir. Cildin pH'ı zayıf asidiktir, bu nedenle cildinizde kullanılacak ideal ürünlerin benzer bir pH'a sahip olması gerekir.

Nötr pH'ın 7 olduğunu ve daha yüksek olanın alkalin ve daha düşük olanın asidik olduğunu unutmayın. Cilt için pH ölçekleri biraz daha geniş olma eğilimindedir ve asitlik 4 ile 7 arasında değişir.

International'da yayınlanan 2006 tarihli bir araştırma, ideal pH seviyesinin 5'in biraz altında olduğunu bildirdi.

Yenidoğanlar, cildin her yerinde nispeten yüksek pH seviyelerine sahiptir. Bebekler yaşlandıkça pH seviyeleri hızla düşer. Ortalama bir yenidoğanın cilt pH'ı yaklaşık 7'dir. Bu, ortalama yetişkin cilt pH'ı 5,7 ile karşılaştırılır.

Cilt pH'ı, vücudunuzun bölgesine bağlı olarak değişir. Kalça ve genital bölge gibi daha az maruz kalan alanlar, doğal asitliğini koruma eğilimindedir. Bu, daha alkali olma eğiliminde olan yüzünüze, göğsünüze ve ellerinize benzemez. Bu tür farklılıklar, cildin sonraki bölgelerinin elementlere daha fazla maruz kalmasından kaynaklanmaktadır.

Cilt pH'ını etkileyebilecek diğer faktörler şunları içerir:

• akne
• hava kirliliği
• antibakteriyel ürünler
• farklı nem seviyeleri ile mevsimlerdeki değişim
• makyaj malzemeleri
• deterjanlar
• antibakteriyel sabunlar ve jeller
• sebum / cilt nemi
• ter
• musluk suyu
• çok fazla güneşe maruz kalma
• cildinizin çok sık yıkanması

Cildinizin pH'ı nasıl kontrol edilir

Evde test şeritleri

Evde kullanabileceğiniz pH kitleri sayesinde cilt pH'ınızı kendi başınıza belirlemeniz mümkün olabilir. Bunlar, cildinize uygulanan ve ölçülen kağıt şeritler şeklinde gelir.

En iyi sonuçlar için cildinize uygun pH kitleri satın alın. Tükürük ve idrar testleri vücudunuzun genel pH seviyelerini ölçebilir, ancak bunlar size cildinizin yüzeyinin pH ölçümünü söylemek için çok az işe yarayacaktır.

Bir dermatolog aracılığıyla

Bir dermatolog, ofisinde sıvı pH testi de sunabilir. Ayrıca, ilgilendiğiniz kozmetik ve diğer cilt bakımı konusunda size yardımcı olabilirler.

Gözlemleyin ve tahmin edin

Dikkatli bir gözlemle cildinizin pH seviyesi hakkında genel bir fikir edinmeniz mümkündür. Kuru lekeler içermeyen yumuşak bir dokuya sahip cilt dengeli kabul edilir. Tahriş, akne, kızarıklık ve kuru noktaların tümü, daha alkali bir profile doğru eğilen yüksek cilt pH'ının belirtileri olabilir.

Sağlıklı cilt ve dengeli cilt Ph'ı korumanın en iyi yolu nedir?

Nazik temizleyicilerle yıkayın

Sizin için nazik olsun, özel olarak formüle edilmiş ticari olarak üretilmiş bir yüz yıkama kullanmak veya cildinizi DIY doğal veya bitki bazlı ürünlerle temizlemek anlamına gelse de, suyun anlık da olsa cildinizi de etkilediğini unutmayın.

Yüz temizleyiciniz ne kadar alkali olursa, görme olasılığınız o kadar fazla cilt tahrişi demektir.

Daha fazla asidik temizleyici, pH seviyeniz 6'nın altına düştüğünde akneyle mücadeleye yardımcı olabilir. Diğer yandan, daha alkali bazlı cilt bakımı bileşenleri, egzama ve sedef hastalığı gibi durumlarda sağlıklı cildin korunmasına yardımcı olabilir.

Sıçratmayın ve fırlatmayın

Rutininizden en iyi şekilde yararlanmak için yüzünüzü yeterince uzun süre yıkamayı unutmayın.

Cilt toneri kullanın

Cilt toneri, cildinizin optimum pH seviyelerini olumsuz yönde etkileyen kalan alkaliniteyi nötralize etmeye yardımcı olabilir.

Sıkıştırıcı ve toner

Bu benzer ürünler cildi hem tonlandırabilir hem de sıkılaştırabilir. Yüzünüzü bir toner veya büzücü ile temizlemeyi takip edebilirsiniz. Burada onlar hakkında daha fazla bilgi edinin.

Nemlendirmek

Nemlendirici ile takip edin. Aralarından seçim yapabileceğiniz nemlendirici yağlar, losyonlar, jeller ve kalın kremler vardır. Nemlendiricinizi de mevsime göre ayarlamak isteyebilirsiniz.

Nemi doğru tutun

Cildiniz yağlı olma eğiliminde olsun, ek neme ihtiyaç duysun veya ürünlere karşı hassas olsun, piyasada birçok seçenek vardır. Bunlar, gözeneklerinizi tıkamayacak yağları ve kuru ciltler için nemlendiricileri içerir.

Pul pul

Cildinizi haftada bir kez nazik eksfolyantlarla peeling yapmak, genel cilt bakımı rutininiz için iyi olabilir.

Sağlıklı cildin korunması, bazen kimyasal peelinglerde ve mikrodermabrazyon ürünlerinde kullanılabilen bitki asitleri ile de desteklenebilir. Bu cilt bakımı seçenekleri hakkında bir dermatologla konuşun ve bunların cildinizi eşitlemesine veya tonlamasına yardımcı olup olamayacağını görün.

Nasıl, ne zaman ve ne sıklıkla pul pul dökülmesi gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Götürmek

Cilt pH'ı, genel cilt sağlığındaki hususlardan sadece biridir. Cildinize bir temizleyici ve nemlendirici ile bakım yapmak, cildinizin en sağlıklı halde kalması için ihtiyaç duyduğu doğru yağ dengesinin sağlanmasına yardımcı olur.

Günlük güneş kremi de cildinizi UV ışığından ve diğer parçacıklardan korumak için bir zorunluluktur.

Akne veya dermatit gibi herhangi bir özel cilt bakımı endişesi bir dermatolog tarafından ele alınmalıdır. Altta yatan cilt sorunlarını çözmenize ve cildinizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilirler.