One Tree Hill'in Sophia Bush'u (Neredeyse) Her Gün Ne Yiyor?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

İçindeki nedir Sophia Bush'un buzdolabı? "Şu anda hiçbir şey yok!" NS Bir Ağaç Tepesi yıldız diyor. Şu anda Kuzey Carolina'da yaşayan Bush, Hollywood çevresinde bir hayvan hakları aktivisti ve çevreci olarak tanınıyor ve yediği yemeğin hayvanların yetiştirildiği ve insanca muamele gördüğü yerel çiftliklerden gelmesini sağlamaya çalıştığını söylüyor.

"Kuzey Carolina'da sevdiğim birkaç çiftlik var" diyor. Çiftçileri de tanıyorsunuz ve hayvanların kafeslerde yaşamadıklarını ve onlara insanca davranıldığını biliyorsunuz” dedi.

Yine de yıldız, meşgul olduğunda çok fazla yemek yemeye meyilli olduğunu ve ev yemekleri yerine buzdolabının genellikle hazır kutularla dolu olduğunu söylüyor.

Aktris evdeyken, işte onsuz yaşayamayacağı üç yiyecek:

1. Yulaf ezmesi. Bush, yulaf ezmesi de dahil olmak üzere evde çok sayıda sağlıklı kepekli tahıl bulundurmaya çalıştığını söylüyor. Ve neden olmasın? Yulaf ezmesi besleyicidir, çok yönlüdür ve doyurucu bir kahvaltı yapar (daha iyi seks için bir süper gıda olduğundan bahsetmiyorum bile!) Sevilmeyecek ne var?

2. Kahverengi pirinç. Bu bütün tahıl başka bir akıllı seçimdir. 1/2 fincan kahverengi pirinç, neredeyse 2 gram lif içerirken, muadili beyaz pirinçte hiç lif yoktur. Ve sadece kahverengi pirinci temelde herhangi bir şeyle pişirmekle kalmaz, aynı zamanda yaşlanma karşıtı bir özellik olan manganez ve antioksidanlarla doludur.

3. Kilwin'in dondurması. Tamam, yani dondurmanın kendisi o kadar sağlıklı değil. Ancak arada bir kendinizi şımartmak sağlıklıdır. Bush, "Kuzey Carolina'dayken doyamıyorum" diyor. "Tazı gibiyim, kokusunu bir mil öteden alabilirim." Her şey denge ile ilgilidir - tam tahıllar, meyveler ve sebzelerden oluşan sağlıklı bir diyet sürdürmek önemlidir, ancak arada bir eğlenmek de önemlidir ve bazen bu, ne olursa olsun isteklerinize teslim olmanız anlamına gelir.

Şunun için inceleyin: