Yıl Boyunca Alerjilere Neden Olan Nedir?

İçerik

• genel bakış
• Evcil hayvan kepeği
• İpuçları
• Kalıp
• İpuçları
• Toz akarları
• İpuçları
• Hamamböcekleri
• İpuçları
• önleme

genel bakış

Alerjik rinit bir tür alerjik reaksiyondur. Bağışıklık sisteminiz çevrenizdeki bir şeye aşırı tepki gösterdiğinde olur.

Başka bir deyişle, vücudunuz, bir virüs gibi bir tehditmiş gibi genellikle zararsız olan çevresel bir tetikleyiciye tepki verir.

Alerjik rinit belirtileri genellikle soğuk algınlığı semptomlarını taklit eder. Örneğin şunları içerebilir:

• hapşırma
• burun akıntısı veya burun tıkanıklığı
• kaşıntılı veya sulu gözler
• öksürme
• baş ağrısı
• yorgunluk

Sadece yılın belirli zamanlarında alerjik rinit yaşarsanız, “mevsimsel alerjiler” veya “saman nezlesi” yaşarsınız. Muhtemelen polen gibi açık hava tetikleyicilerine alerjiniz var.

Yıl boyunca deneyimlerseniz, muhtemelen iç mekan tetikleyicilerine alerjiniz vardır. Yıl boyunca alerjik rinitin en yaygın iç mekan tetikleyicileri hakkında bilgi edinin.

Evcil hayvan kepeği

Dander, hayvanlardan dökülen küçük ölü deri parçalarından oluşur. Havada ve evcil hayvanlarla temas eden yüzeylerde bulunabilir.

Hafif ve mikroskobik olması ve pürüzlü kenarlara sahip olması nedeniyle, bunder giyim, mobilya ve halıya kolayca yapışır. Sonuç olarak, eviniz gibi bir ortama yaymak kolaydır.

Bazı evcil hayvan türlerinin alerjik reaksiyonları tetiklemesi diğerlerine göre daha olasıdır. Örneğin, Amerikan Akciğer Derneği'ne göre kedi alerjileri köpek alerjilerinin yaklaşık iki katıdır.

Ayrıca, tüm köpek ırkları alerjisi olan insanlar için eşit yaratılmaz.

Bazı “hipoalerjenik” köpek ırklarının alerjik reaksiyonu tetikleme olasılığı daha düşük olabilir.

Amerikan Köpek Kulübesi Kulübü (AKC), kaniş ve schnauzer gibi dökülmeyen katları olan köpekleri alerjisi olan insanlar için daha güvenli seçenekler olarak listeler.

İpuçları

Evcil hayvana karşı alerjiniz varsa ancak evcil hayvan istiyorsanız, doktorunuzla konuşun. Onlara belirli hayvanların veya ırkların sizin için daha güvenli olup olmadığını sorun.

Zaten bir evcil hayvanınız varsa, çevrenizdeki kepeği kesmek için adımlar atın. Örneğin:

• Evcil hayvanınızı düzenli olarak yıkayın.
• Zeminleri ve mobilyaları düzenli olarak vakumlayın.
• Yatak takımınızı düzenli olarak değiştirin ve yıkayın.
• Evcil hayvanınızı mobilyalardan ve yatak odanızdan uzak tutun.
• Haliniz varsa halıdan kurtulmayı veya en azından halı ve kilimleri düzenli olarak elektrikli süpürgeyle temizlemeyi düşünün.

Kalıp

Küf, nemli yerlerde yetişen bir mantar sınıfıdır. Doğru koşullarda neredeyse her yerde büyüyebilir. Örneğin, genellikle veya çevresinde büyür:

• bodrumlar, garajlar ve hangarlar
• banyo duvarları ve döşeme
• klimalar
• buzdolapları

Evinizde kötü havalandırma ve yüksek nem seviyesi varsa, küf ile ilgili sorunlarınız olma olasılığı daha yüksektir.

İpuçları

Küf oluşumunu önlemeye yardımcı olmak için:

• Nemli alanları havalandırın. Örneğin, duş alırken banyo egzoz fanlarını kullanın.
• Nemli veya küf kokusu olan bölgelere bir nem alıcı takın. Nem gidericinin filtrelerini ve bobinlerini düzenli olarak temizlediğinizden emin olun.
• Aşırı nem kaynaklarını ortadan kaldırın. Örneğin, sızdıran boruları veya zonaları onarın.
• Evinizdeki olukları ve diğer drenaj alanlarını temiz tutun.

Kalıp, evinizin 10 fit kareden daha büyük bir alanına yayılırsa, temizlemek için bir profesyonel kiralamayı düşünün.

Toz akarları

Toz akarları, ev tozunda yaşayan küçük böceklerdir. İnsan cilt hücrelerini ve havadaki nemi beslerler. Vücutları, tükürük ve dışkı da tozun bir parçasını oluşturur ve alerjik reaksiyonu tetikleyebilir.

İpuçları

Toz akarlarını uzak tutmak için:

• Yataklarınızı ve yastıklarınızı fermuarlı plastik kapaklarla örtün.
• Tüm yatak takımlarınızı ve alan halılarınızı düzenli olarak sıcak suda yıkayın.
• Evinizdeki halıyı fayans veya ahşap zeminlerle değiştirin.
• Perde yerine panjur gibi sert pencere kaplamaları kullanın.
• Evinizi düzenli olarak vakumlayın. Yüksek verimli partikül hava (HEPA) filtreli bir elektrikli süpürgeye yatırım yapın ve üreticinin düzenli olarak temizleme veya değiştirme talimatlarını izleyin.

Hamamböcekleri

Bazı böcekler, özellikle hamamböceği, alerjik reaksiyonları tetikleyebilir.

Evinizde veya işyerinizde hamamböceği varsa, diğer alerji tetikleyicileri gibi dışkılarını, tükürüklerini ve küçük parçacıklarını vücutlarından soluyabilirsiniz.

Hamamböcekleri kötü şöhretli dayanıklıdır ve kurtulmak zordur. Hemen hemen her koşulda gelişirler, ancak bol miktarda nem ve yiyecek bulunan alanları tercih ederler.

İpuçları

İstilası önlemeye yardımcı olmak için:

• İnsan veya evcil hayvan yiyeceklerini dışarıda bırakmayın.
• Çöp kutularınızı örtün, bulaşıklarınızı temizleyin ve derhal yiyecek kırıntılarını temizleyin.
• Hamamböceklerinin çevreye girebileceği duvarlarınızda ve zeminlerinizdeki çatlakları kapatın.
• Aşırı nem kaynaklarını sabitleyin veya temizleyin.
• Onları öldürmek için hamamböceği yemleri ve tuzakları kullanın.
• Bir yok edici sprey sıkın.

önleme

Alerjik rinitiniz varsa, tetikleyicilerden kaçınmak, alerji belirtilerinizi yönetmenin önemli bir parçasıdır.

Alerjik reaksiyonlarınızı neyin tetiklediğini bilmiyorsanız, doktorunuzla konuşun. Sizi test için bir alerjene yönlendirebilirler. Belirtilerinizin nedenini belirledikten sonra, bundan kaçınmak için adımlar atabilirsiniz.

Evinizi temiz ve bakımlı tutarak birçok iç mekan alerji tetikleyicisini sınırlayabilirsiniz. Örneğin, zeminlerinizi ve mobilyalarınızı elektrikli süpürgeyle temizleyin, döşemelerinizi temizleyin ve yataklarınızı düzenli olarak değiştirin.

Sızıntıları ve diğer aşırı nem kaynaklarını onarmak, birçok iç mekan alerji tetikleyicisini azaltmanıza yardımcı olabilir.