Gece Körlüğü Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

İçerik

• Bakılacak şey
• Gece körlüğüne ne sebep olur?
• Gece körlüğünün tedavi seçenekleri nelerdir?
• Katarakt
• A vitamini eksikliği
• Genetik koşullar
• Gece körlüğünü nasıl önleyebilirim?
• Uzun vadeli görünüm nedir?

Gece körlüğü nedir?

Gece körlüğü, niktalopi olarak da bilinen bir tür görme bozukluğudur. Gece körlüğü olan kişiler, geceleri veya loş ışıklı ortamlarda zayıf görüş yaşarlar.

"Gece körlüğü" terimi geceleri göremeyeceğinizi ima etse de, durum böyle değildir. Karanlıkta görmekte veya araba kullanmakta daha fazla zorluk çekebilirsiniz.

Bazı gece körlüğü türleri tedavi edilebilirken diğerleri tedavi edilemez. Görme bozukluğunuzun altında yatan nedeni belirlemek için doktorunuza görünün. Sorunun nedenini öğrendikten sonra, görüşünüzü düzeltmek için adımlar atabilirsiniz.

Bakılacak şey

Gece körlüğünün tek belirtisi karanlıkta görmenin zor olmasıdır. Loş bir restorana girmek için güneşli bir kaldırımdan çıktığınızda olduğu gibi, gözleriniz parlak bir ortamdan düşük ışıklı bir alana geçtiğinde gece körlüğü yaşama olasılığınız daha yüksektir.

Ayrıca, yoldaki farların ve sokak lambalarının aralıklı parlaklığı nedeniyle, sürüş sırasında zayıf görme yaşama ihtimaliniz de vardır.

Gece körlüğüne ne sebep olur?

Aşağıdakiler dahil birkaç göz rahatsızlığı gece körlüğüne neden olabilir:

• Uzaktaki nesnelere bakarken uzağı görememe veya bulanık görme
• katarakt veya göz merceğinin bulanıklaşması
• retinanızda koyu pigment toplandığında ve tünel görüşü oluşturduğunda ortaya çıkan retinitis pigmentosa
• Hem işitmeyi hem de görmeyi etkileyen genetik bir durum olan Usher sendromu

Yaşlı yetişkinlerin katarakt geliştirme riski daha yüksektir. Bu nedenle, çocuklara veya genç yetişkinlere göre katarakt nedeniyle gece körlüğüne sahip olma olasılıkları daha yüksektir.

Amerika Birleşik Devletleri'nde veya beslenme diyetlerinin değişebileceği dünyanın diğer bölgelerinde nadir durumlarda, A vitamini eksikliği gece körlüğüne de yol açabilir.

Retinol olarak da adlandırılan A vitamini, sinir uyarılarının retinadaki görüntülere dönüştürülmesinde rol oynar. Retina, gözünüzün arkasındaki ışığa duyarlı bir bölgedir.

Kistik fibrozlu bireyler gibi pankreas yetmezliği olan kişiler, yağları emmede güçlük çekerler ve A vitamini yağda çözünür olduğu için A vitamini eksikliğine sahip olma riski daha yüksektir. Bu, onları gece körlüğü geliştirme konusunda daha büyük bir risk altına sokar.

Yüksek kan şekeri (şeker) seviyeleri veya şeker hastalığı olan kişilerde katarakt gibi göz hastalıkları geliştirme riski daha yüksektir.

Gece körlüğünün tedavi seçenekleri nelerdir?

Göz doktorunuz ayrıntılı bir tıbbi öykü alacak ve gece körlüğünü teşhis etmek için gözlerinizi inceleyecektir. Ayrıca kan örneği vermeniz gerekebilir. Kan testi, A vitamini ve glikoz seviyenizi ölçebilir.

Uzağı görememe, katarakt veya A vitamini eksikliğinden kaynaklanan gece körlüğü tedavi edilebilir. Gözlük veya kontak lensleri gibi düzeltici lensler hem gündüz hem de gece miyop görmeyi iyileştirebilir.

Düzeltici lenslerle bile loş ışıkta görmekte hala sorun yaşıyorsanız doktorunuza bildirin.

Katarakt

Göz merceğinizin bulanık kısımları katarakt olarak bilinir.

Katarakt ameliyatla alınabilir. Cerrahınız bulutlu lensinizi şeffaf, yapay bir lensle değiştirecektir. Altta yatan neden buysa, gece körlüğünüz ameliyattan sonra önemli ölçüde iyileşecektir.

A vitamini eksikliği

A vitamini seviyeniz düşükse, doktorunuz vitamin takviyeleri önerebilir. Takviyeleri aynen belirtildiği gibi alın.

Çoğu insanda doğru beslenmeye erişimleri olduğu için A vitamini eksikliği yoktur.

Genetik koşullar

Retinitis pigmentosa gibi gece körlüğüne neden olan genetik durumlar tedavi edilemez. Retinada pigment birikmesine neden olan gen, düzeltici lenslere veya ameliyata yanıt vermez.

Bu tür gece körlüğüne sahip kişiler, gece araba kullanmaktan kaçınmalıdır.

Gece körlüğünü nasıl önleyebilirim?

Doğum kusurlarının veya Usher sendromu gibi genetik koşulların sonucu olan gece körlüğünü önleyemezsiniz. Bununla birlikte, kan şekeri seviyenizi uygun şekilde izleyebilir ve gece körlüğünü azaltmak için dengeli bir diyet yiyebilirsiniz.

Kataraktı önlemeye yardımcı olabilecek antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengin yiyecekler yiyin. Ayrıca gece körlüğü riskinizi azaltmak için yüksek düzeyde A vitamini içeren yiyecekleri seçin.

Bazı turuncu renkli yiyecekler, aşağıdakiler dahil mükemmel A vitamini kaynaklarıdır:

• kavun
• tatlı patatesler
• havuçlar
• balkabağı
• balkabağı
• Mango

A Vitamini aynı zamanda:

• ıspanak
• Kara lahana
• Süt
• yumurtalar

Uzun vadeli görünüm nedir?

Gece körlüğünüz varsa, kendinizi ve başkalarını güvende tutmak için önlemler almalısınız. Gece körlüğünüzün nedeni belirlenene ve mümkünse tedavi edilinceye kadar mümkün olduğunca gece araç kullanmaktan kaçının.

Gün içinde araç kullanmayı ayarlayın veya gece bir yere gitmeniz gerekiyorsa bir arkadaşınızdan, aile üyesinden veya taksi hizmetinden bir araç alın.

Güneş gözlüğü veya kenarlı bir şapka takmak, aydınlık bir ortamda olduğunuzda parlamayı azaltmaya da yardımcı olabilir, bu da daha karanlık bir ortama geçişi kolaylaştırabilir.