RA Alevlenmelerini ve Alevlenmeleri Tedavi Etme

İçerik

• İşaret fişeği nedir?
• İşaret fişeklerine ne sebep olur?
• RA alevlenmelerini tedavi eden ilaçlar
• Semptomları hafifletebilecek yiyecekler
• Kendine iyi bak
• RA alevlenmelerini tedavi eden alternatif tedaviler
• Başkalarına karşı dürüst olun
• RA'nızı kontrol edin
• RA işaret fişeklerine hakim olun

RA işaret fişekleriyle başa çıkmak

Artritin ikinci en yaygın şekli olan romatoid artrit (RA), kronik inflamatuar bir hastalıktır. RA, vücudun bağışıklık sisteminin yanlışlıkla kendi dokularına ve eklemlerine saldırmasına neden olur. RA semptomları, etkilenen eklemlerde şişme, kızarıklık, sertlik ve muhtemelen erozyon ve deformiteyi içerir.

Bazı insanlar için RA döngüsel bir hastalıktır: semptomlar birkaç hafta, aylar ve hatta yıllarca kaybolabilir. Daha sonra hastalık alevlenecek ve tekrar semptomlara neden olacaktır. RA işaret fişekleriyle başa çıkma tekniklerini ve stratejilerini öğrenmek için okumaya devam edin.

İşaret fişeği nedir?

Hafif RA vakaları, yalnızca kısa bir hastalık aktivitesi döneminden sonra tamamen ortadan kalkabilir, ancak genellikle RA vakaları daha şiddetlidir ve ömür boyu semptomlara neden olabilir.

RA'lı kişiler, artan aktivite dönemleri veya alevlenmeler (alevlenmeler de denir) yaşayabilir. İşaret fişekleri birkaç gün hatta aylarca sürebilir.

RA ayrıca neredeyse hiç belirtiye neden olmadığı ve iltihaplanmanın çok düşük olduğu zamanlar olabilir. Bu dönemlere remisyon denir. RA'lı çoğu insan, düşük aktivite ve yaşamlarının çoğunda alevlenme arasında gidip gelir. Ancak etkili ilaçlarla remisyon mümkündür.

İşaret fişeklerine ne sebep olur?

Maalesef araştırmacılar, alevlenmenin başlamasına veya bitmesine neyin sebep olduğunu henüz bilmiyor. Bazı durumlarda enfeksiyonlar RA'nın alevlenmesine neden olabilir. Başka bir deyişle, hasta olmak sizi daha da hasta edebilir. İlaçta bir değişiklik de RA alevlenmesine neden olabilir. İlacınızı almayı unutursanız veya tamamen almayı bırakırsanız, muhtemelen alevlenmeye yol açabilecek artan iltihaplanma yaşarsınız.

Hiçbir ilaç RA'yı iyileştiremez veya RA alevlenmelerini her zaman önleyemez. Bunun yerine tedavinin amacı semptomları hafifletmek, iltihabı azaltmak ve eklem hasarını önlemektir.

RA alevlenmelerini tedavi eden ilaçlar

RA tedavisi için en sık reçete edilen ilaçlar üç gruba ayrılabilir:

• Semptomatik tedaviler akut ağrı ve iltihabı hafifletmek için tasarlanmıştır. Bu gruptaki ilaçlar arasında steroidler, steroid olmayan antiinflamatuvar ilaçlar (NSAID'ler) ve asetaminofen bulunur.
• Hastalık değiştirici tedaviler, hastalığı modifiye eden anti-romatizmal ilaçlar veya DMARD olarak da bilinen DMARD'lar, hastalığın ilerlemesini yavaşlatmak için tasarlanmıştır. DMARD'lar, semptomları hafifleten, ilerlemeyi yavaşlatan ve eklem hasarını önleyen vücudun enflamatuar tepkisini önler.
• Biyolojik insan bağışıklık moleküllerini taklit eden yeni nesil DMARD'lardır. Ayrıca enflamatuar yanıtı inhibe ederler, ancak daha hedeflidirler.

Hem DMARD'lar hem de biyolojikler immünosupresanlardır. RA, bağışıklık sisteminizden kronik inflamasyona yol açan hatalı bir yanıttan kaynaklanır. İmmünsüpresanlar bunu önlemek ve sonuç olarak RA semptomlarını azaltmaya yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Semptomları hafifletebilecek yiyecekler

RA'nız varsa ne yediğiniz ve nasıl hissettiğiniz arasında bir bağlantı olabileceğini öne süren araştırmalar var. Dengeli bir diyet, RA alevlenme semptomlarını hafifletmeye ve iltihabı önlemeye yardımcı olabilir. Bu yiyecekler şunları içerir:

• Somon, ton balığı, ceviz ve keten tohumu gibi omega-3 açısından zengin besinler
• renkli sebzeler ve meyveler, fasulye, fındık, kırmızı şarap, bitter çikolata ve tarçın gibi antioksidan açısından zengin yiyecekler
• antiinflamatuar faydaları olduğu gösterilen sızma zeytinyağı

Kendine iyi bak

RA alevlenmelerini tedavi etmenin en iyi ve en önemli yollarından biri, uygun kişisel bakımdır. İşaret fişekleri sizi yorgun hissettirir, eklemlerinizde ağrı ve sertliğe neden olur ve normal günlük görevleri yerine getirmenizi imkansız hale getirebilir. Kişisel bakımın en önemli biçimlerinden bazıları şunlardır:

• sık egzersiz ve germe
• kilo kaybı ve yönetimi
• dengeli bir diyet yemek
• yeterince dinlenmek

Doktorunuzla bir diyet ve fitness rejimini tartışın. Bir alevlenme sırasında yeteneklerinizin farklı olabileceğini unutmayın.

RA alevlenmelerini tedavi eden alternatif tedaviler

Herhangi bir alternatif tedaviye başlamadan önce doktorunuzla konuşun. Bazı kişiler reçeteli ilaçlarla olası etkileşimler nedeniyle bu tedavilerin bazılarını kullanamayacaktır.

Bazı hastalar vitaminler ve takviyeler, şifalı bitkiler veya gevşeme stratejileri gibi alternatif tedavilerden yararlanabilir. Bu tedavilerin etkinliği konusundaki araştırmalar sonuçsuz kalsa da, bu tedaviler size fayda sağlayabilir.

Birçok RA hastası, kasları gevşetmeye, eklemlerdeki şişliği ve donuk ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için sıcak ve soğuktan faydalanacaktır. Bir alevlenme sırasında etkilenen eklemlere alternatif olarak ısıtma yastıkları veya buz paketleri uygulayın.

Başkalarına karşı dürüst olun

RA'nız alevlenmenin ortasında olduğunda, taahhütlerinize, iş yükünüze ve planlarınıza ayak uydurmakta yetersiz hissedebilirsiniz. Yaşadıklarınızı arkadaşlarınız, aile üyeleriniz ve iş arkadaşlarınızla paylaşın. Açık iletişim, onların ne yaşadığınızı anlamalarına ve belirtileriniz özellikle sorunlu olduğunda yardım etmeye istekli olabilecek kişileri bulmanıza yardımcı olur.

Bir şeyi yapamayacağınızı kabul etmekten korkmayın. Vücudunuzu kaldırabileceğinin ötesinde zorlamak, aslında alevlenmenizi daha da kötüleştirebilir.

RA'nızı kontrol edin

Sağlık uzmanınız sizi hastalık aktivitesi belirtileri açısından izlemek isteyecektir. İzleme, muhtemelen iltihap göstergelerini kontrol eden düzenli kan testlerini içerecektir. Ayrıca düzenli fiziksel muayeneler talep edebilirler. Bu sınavlar, vücudunuzun aldığınız ilacı nasıl kullandığını, RA'nın eklemlerinizi ve hareketlerinizi nasıl etkilediğini ve tedavilerinize nasıl yanıt verdiğinizi izlemelerine yardımcı olur. Bu kontroller, doktorunuzun RA'nın vücudunuzu nasıl etkilediğini görmek için kullanabileceği kriterler sağlar.

RA işaret fişeklerine hakim olun

Sessizlikte RA parlamasına maruz kalmanıza gerek yok. Neler yaşadığınızı ve vücudunuzun tedaviye nasıl tepki verdiğini doktorunuzla konuşun. Vücudunuzun alevlenmelerin neden olduğu ek stresle başa çıkmasına yardımcı olacak yolları araştırın. Başa çıkma stratejileri, geleneksel tıp veya alternatif tedavileri içerebilir. Bu terapiler, vücudunuzun alevlenmenin neden olduğu ek stresi gidermesine yardımcı olabilir. Her kişinin planı farklı olacaktır. Doktorunuzun yardımıyla işinize yarayacak bir plan bulabilirsiniz.