Cómo leer una tabla de presión arterial para determinar tu riesgo de hipertensión

İçerik

• Conoce los valores de tu presión arter
• Niveles de presión arterial para niños
• Cómo tomar una lectura
• Tratamiento
• Para la presión arteriyel alta
• Para la presión arteriyel baja
• Complicaciones
• Önleme
• Consulta con tu médico

¿Qué es presión arter?

La presión arteriyel mide el alcance de la fuerza de la sangre en las paredes de tus vasos sanguíneos, a medida que tu corazón bombea. Milimetros de mercurio (mm Hg).

La presión arteriyel sistólica es el valor más alto en una lectura. Mide la presión en los vasos sanguíneos, medida que tu corazón exprime la sangre hacia tu cuerpo.

La presión arteriyel diastólica es el valor más bajo en una lectura. Mide la presión en los vasos sanguíneos entre latidos del corazón, mientras tu corazón se llena con la sangre que regresa de tu cuerpo.

Es önemli kontrolar tu presión arteriyel:

• La hipertensión, o presión arterial demasiado alta, puede ponerte en riesgo de unfermedad cardíaca, pérdida de la Visión, deficiencia renal ve kazara serebrovasküler.
• La hipotensión, o presión arterial demasiado baja, puede ocasionar efectos secundarios graves, como mareos o desmayos. La presión arterial muy baja puede dañar los órganos al privarlos del flujo sanguíneo y oxígeno.

Conoce los valores de tu presión arter

Arteryal kontrolar, önemsiz conocer cuáles oğul los valores ideales ve cuáles son nedensel iş. Bir sürekli, encuentran los rangos de la presión arterial que se utilizan para diagnostar la hipotensión e hipertensión en adultos.

Genel olarak, la hipotensión se relaciona más con los síntomas y situaciones específicas que con valores exactos. Los valores para la hipotensión sirven como una guía, mientras que los valores para la hipertensión son más precisos.

Cuando se observan estos valores, on en cuenta que se necesita que solo uno de ellos sea muy alto para colocarte en una categoría de hipertenso. Por ejemplo, si tu presión arterial es 119/81, se thinkaría en la etapa 1 de hipertensión

Niveles de presión arterial para niños

Los niveles de presión arteriyel oğul diferentes para niños y para adultos. Los objetivos de la presión arterial para niños se determinan mediante varios faktörleri, como:

• Edad
• Género
• estatura

Consulta con el pediatra de tu hijo si te preocupa su presión arterial. El pediatra puede explicarte las tablas y ayudarte a comprender la presión arterial del niño.

Cómo tomar una lectura

Var olan unas cuantas maneras de verificar tu presión arterial. Por ejemplo, tu médico puede verificar tu presión arterial en su clínica. Muchas farmacias tienen disponibles de monitoreo de presión arterial gratuitas.

También puedes verificarla en casa con monitörler de presión arter. Estos están disponibles para la compra en farmacias ve tiendas de suministros médicos.

La Asociación Americana del Corazón recomienda kullanım ve monitörü otomatik olarak takip et, arteryal en casa que se coloca en tu antebrazo.También están, los monitores de presión arterial para la muñeca o dedos, pero es posible que no sean tan precisos bozar.

Cuando te tomes la presión arterial, asegúrate de lo siguiente:

• siéntate erguido, con tu espalda recta, pies apoyados ve cruzar las piernas;
• mantén tu antebrazo a la altura de tu corazón;
• asegúrate de que el centro del brazalete se apoye directamente sobre el codo;
• evita el ejercicio, la cafeína o fumar durante 30 minutos antes de tomarte la presión arteriyel.

Tratamiento

Tu lectura puede indicar algún problema de presión arterial, incluso ve uno de los valores es alto. Önem arteryal tengas categoría de presión categoría de categoría de monitorearla düzenli olarak önemlidir. Habla con tu médico sobre la frecuencia con la que deberías verificarla en casa.

Anota los sonucu, en un diario de presión arterial ve compártelo con él. Es buena idea tomarte la presión arterial más de una vez en un mismo día, con aproximadamente de tres a cinco minutos de diferencia.

Para la presión arteriyel alta

Si tienes presión arterial alta, tu médico debe vigilarla de cerca. Daha da önemlisi, kardiaca için bir sıraya koyulabilir.

La presión arterial elevada es una condición que te pone en riesgo de desarrollar hipertensión. Si la tienes, tu médico puede sugerirte cambios en tu estilo de vida como tüketir una dieta satudable para el corazón, azaltın ve alkol tüketimini azaltın ve ejercicio düzenli olarak. Esto puede ayudarte a bajar tus valores de presión arteriyel. Es posible que no necesites medicamentos con receta médica.

Si tienes hipertensión en etapa 1, tu médico puede sugerirte cambios ve estilo de vida y medicamento. Puede recetarte medicamentos como píldoras de agua o diuréticos, un inhibidor de la enzima convertidora de angiotensina (ACE, en inglés), un bloqueador del receptor de la angiotensina II (ARB, en inglés) o un bloqueador del canal de calcio.

La etapa 2 de la hipertensión puede, tratamiento con cambios en el estilo de vida y una kombinasyonación de medicamentos.

Para la presión arteriyel baja

La presión arterial baja necesita un enfoque de tratamiento diferente. Bu mümkün olabilir ki, hiçbir şey yok.

La presión arterial baja con frecuencia es ocasionada por otra condición médica, como un problema de tiroides, efectos secundarios de medicamentos, deshidratación, diabetes or hemorragia. Tu médico posiblemente tratará esa condición primero.

Daha fazla bilgi için, arteryal está baja, las opciones de tratamiento pueden, including:

• daha çok sal
• beber más agua
• utilizar calcetines para la compresión para ayudar a evitar que la sangre se acumule en tus piernas
• tomar corticosteroides como fludrocortisona para ayudar ve volumen de la sangre

Complicaciones

La presión arterial alta o baja no controlada puede concaciones series.

La presión arterial alta es mucho más común que la presión arterial baja. Es difícil saber cuándo tu presión arterial es alta, menos que estés controlándola. Bir kriz hipertensiva için hasta que estás en una kriz hipertensiva. Una kriz hipertensiva atención de acil durum gerektirir.

Si no se controla, la presión arteriyel alta puede ocasionar:

• kaza serebrovasküler
• ataque cardíaco
• disección aórtica
• anevrizma
• síndrome metabólico
• daño renal o mal funcionamiento
• pérdida de la Visión
• Problemas de la memoria
• líquido en los pulmones

Por otro lado, la presión arterial baja puede ocasionar:

• mareolar
• Desmayos
• lezyonlar por caídas
• daño cardíaco
• daño serebral
• daño a otros órganos

Önleme

Los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a evitar la presión arteriyel alta. Prueba los siguientes consejos.

• Yeterli miktarda frutas y vejetales, granos integralleri, ciğeri satılabilenler ve proteínas bajas en grasa dahil olmak üzere diyet dışı satılabilir para el corazón que tüketin.
• Sodio tüketimini azaltın. La Asociación Americana del Corazón recomienda mantener tu ingesta de sodio por debajo de 2400 miligramos (mg), e idealmente no more 1500 mg al día.
• Controla tus porciones para ayudarte a mantener un peso satılabilir.
• Deja de fumar.
• Haz ejercicio regularmente. Si realmente no tienes actividad, empieza lentamente y trabaja hasta llegar a 30 minutos de ejercicio la mayoría de los días.
• Uygulamalı técnicas para aliviar el estrés, como meditación, yoga ve visualización. El estrés crónico o los eventos muy estresantes pueden aumentar la presión arteriyel, así que controlarlo puede ayudarte a manejar tu presión arter.

Consulta con tu médico

Arteriyel alta crónica ve kontrol yok, daha fazla olasılık ve ölümcül bir olasılık.

Si tienes presión arteriyel baja, tu pronóstico depende de su Causa. Yani şarkı sözleri: Bu nedenle, herhangi bir tratada, tus síntomas pueden aumentar için bir condición subyacente.

Puedes redüktör, suçluların mezarları ve kontrolleri, arteryal alta o baja. Esto puede involucrar cambios en el estilo de vida y medicamentos, si te los recetan. Consulta con tu médico para determinar el mejor tratamiento para ti.

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