Yazar: Janice Evans
Yaratılış Tarihi: 25 Temmuz 2021
Güncelleme Tarihi: 6 Şubat 2025
Anonim
Ayak ağrıları, romatizma ve artrit. Bacak yorgunluğunu giderin.(altyazılar)
Video: Ayak ağrıları, romatizma ve artrit. Bacak yorgunluğunu giderin.(altyazılar)

İçerik

Perine ve Gebelik

Perine, vajina ile anüs arasında bulunan küçük deri ve kas bölgesidir.

Hamileliğin üçüncü üç aylık döneminde bebeğiniz kilo alıyor ve pelvisinizde düşüyor. Eklenen basınç, cinsel organların ve perineumun şişmesine neden olabilir. Aynı zamanda perineniz doğum hazırlığı için gerilmeye başlıyor.

Hamileliğe bağlı ağrılı perine rahatsızlık verici olsa da geçici bir sorundur.

Doğum Perineyi Nasıl Etkiler?

Perine doğum sırasında daha da gerilir. Bebek geçerken perinenin yırtılması nadir değildir. Amerikan Hemşire-Ebeler Koleji'ne (ACNM) göre, kadınların yüzde 40 ila 85'i vajinal doğum sırasında gözyaşı yaşıyor. Bu kadınların yaklaşık üçte ikisi hasarı onarmak için dikişe ihtiyaç duyar.

Yırtık oluşma olasılığını azaltmak için doktorunuz perine kesebilir.Bu işleme epizyotomi denir. Bu, bebeğin şiddetli gözyaşlarına neden olmadan geçmesi için daha fazla alan sağlar.


İster yırtık ister epizyotomi yaşayın, perine hassas bir bölgedir. Küçük yırtıklar bile şişmeye, yanmaya ve kaşınmaya neden olabilir. Büyük bir yırtık, oldukça acı verici olabilir. Epizyotomi dikişleri ağrılı ve rahatsız olabilir.

Belirtiler birkaç günden birkaç aya kadar sürebilir. Bu süre zarfında rahatça oturmak veya yürümek zor olabilir.

Perine Ağrısına Başka Ne Sebep Olabilir?

Gebelik ve doğum, kadınlarda perine ağrısının en yaygın nedenleridir. Diğer şeyler perine ağrısına neden olabilir, ancak nedenini bulmak her zaman kolay değildir.

Vulvar bölgenin veya perinenin ağrısına, dar pantolonlar kadar basit bir şey veya çok uzun süre rahatsız edici bir pozisyonda oturmak neden olabilir. Yeterli yağlama olmadan cinsel ilişki de perine ağrısına neden olabilir.

Genelleştirilmiş vulvodini, vulvar bölgede kronik bir ağrıdır, ancak belirgin bir nedeni yoktur. Ağrı, labia, klitoris ve perine dahil olmak üzere tüm alanı etkileyebilir.

İnen perine sendromu, perine balonları normal konumunun ötesine geçtiğinde ortaya çıkar. Bu, dışkılama veya idrar yapma konusunda devam eden bir sorununuz varsa ve çok zorlanıyorsanız olabilir. Alçalan bir perine sahipseniz, ilk adım nedenini belirlemektir.


Ayrıca ağrı olarak da ifade edilebilir. Açıklanamayan ağrınız varsa, sorunun teşhisi muhtemelen tam bir jinekolojik muayene ile başlayacaktır.

Perineal Yırtık İçin Risk Faktörleri Nelerdir?

2013 yılında yapılan bir araştırma, bazı kadınların doğum sırasında belirli perineal yırtılma risklerinin daha yüksek olduğunu gösterdi. Risk faktörleri şunları içerir:

  • bir bebeği ergen olarak teslim etmek
  • 27 yaşında veya daha büyük olmak
  • yüksek doğum ağırlıklı bir bebek sahibi olmak
  • enstrümantal bir teslimata sahip olmak

Bu risk faktörlerinden birden fazlasına sahip olmak, perineal yırtılmayı önemli ölçüde daha olası kılar. Bu risk faktörlerinden birden fazlasına sahipseniz, doktorunuz bir yırtılmayı denemek ve önlemek için bir epizyotomi düşünebilir.

Ağrıyan Perine İçin Herhangi Bir Tedavi Var mı?

Perine ağrınız varsa, oturmak durumu daha da kötüleştirebilir. Basit ve ucuz bir düzeltme, oturduğunuzda ağırlığınızı perinenizden uzak tutmak için hemoroit veya halka yastıktır.

Hamilelik sırasında bölgeye masaj yapmak, ağrıyı hafifletmeye ve perineyi doğum için hazırlamaya yardımcı olabilir.


Bazı kadınlar, bir buz veya soğuk paket kullanmanın, perine şişmesi, kaşınması ve yanması gibi semptomları hafiflettiğini fark eder.

Cochrane Kütüphanesi'nde yayınlanan 2012 tarihli bir makale, soğutma tedavilerinin perineal ağrının giderilmesinde güvenli ve etkili olduğuna dair yalnızca küçük bir miktar kanıt olduğu sonucuna varmıştır.

Bir yırtık veya epizyotomi yaşadıysanız, doktorunuz bakım sonrası talimatlar verecektir. Bunları dikkatlice takip etmeniz önemlidir.

Muhtemelen size bir perineal sulama şişesi verecekler. Özellikle banyoya gittikten sonra bölgeyi temizlemek ve rahatlatmak için bölgeye ılık su püskürtmek için kullanabilirsiniz.

Enfeksiyonu önlemeye yardımcı olmak için alanı çok temiz tutmanız gerekir. Ilık, sığ bir banyo rahatsızlığı geçici olarak gidermeye yardımcı olabilir. Bölgeyi ovalamaktansa kurulamak için temiz bir havlu kullan. Tamamen iyileşene kadar köpük banyosu yapmamalı veya sert içerikli diğer ürünleri kullanmamalısınız.

Acı Sonunda İyileşecek mi?

Ne kadar ağrınız olduğu ve ne kadar süreceği kişiye göre değişebilir. Sebeple çok ilgisi var. Kapsamlı bir yırtılma ve şişlik yaşadıysanız, iyileşmeniz daha uzun sürebilir.

Çoğu kadın için, doğumla ilgili perine ağrısı birkaç gün ile birkaç hafta arasında azalır. Genellikle uzun vadeli etkiler yoktur.

Ağrınız düzelmiyorsa veya kötüleşiyorsa doktorunuza görünün. Varsa doktorunuzu da aramalısınız:

  • ateş
  • kötü kokulu akıntı
  • perineal kanama
  • idrara çıkma zorluğu
  • şiddetli acı
  • şişme
  • perineal dikişlerle ilgili sorunlar

Perineal Ağrı Nasıl Önlenir?

Perineal ağrıya yatkınsanız, çok sıkı pantolonlar giymekten kaçının. İlişkiye girmeden önce iyice yağlandığınızdan da emin olmalısınız.

Hamileyseniz, perineal masajdan yararlanabilirsiniz. Brighton ve Sussex Üniversite Hastanelerine göre araştırmalar, ilk hamilelikte 34. haftadan sonra yapılan perineal masajın perineal yırtılmayı azaltabileceğini gösteriyor.

Masaja hazırlanmak için ACNM, tırnaklarınızı kısa kesmenizi ve ellerinizi iyice yıkamanızı önerir. Dizleriniz bükülmüş şekilde rahatlayın. Daha fazla konfor için yastıklar kullanın.

Baş parmaklarınızı ve perineyi yağlamanız gerekecek. E vitamini yağı, badem yağı veya bitkisel yağ kullanabilirsiniz. Dilerseniz suda çözünebilen bir jöle kullanabilirsiniz. Bebek yağı, mineral yağ veya vazelin kullanmayın.

Masaj yapmak:

  1. Baş parmağınızı vajinanıza yaklaşık 1 ila 1,5 inç yerleştirin.
  2. Gerildiğini hissedene kadar aşağı ve yanlara doğru bastırın.
  3. Bir veya iki dakika bekleyin.
  4. Vajinanızın alt kısmına “U” şeklinde yavaşça masaj yapmak için baş parmağınızı kullanın.
  5. Kaslarınızı gevşetmeye odaklanın.
  6. Perine bu şekilde günde yaklaşık 10 dakika masaj yapın.

Kendiniz yapmaktan rahatsızsanız, partneriniz sizin için yapabilir. Partnerler aynı tekniği kullanmalı, ancak başparmak yerine işaret parmakları kullanmalıdır.

Popüler

Uyurgezerlik: nedir, işaretler ve neden olur?

Uyurgezerlik: nedir, işaretler ve neden olur?

Uyurgezerlik, uykunun en derin evre inde ortaya çıkan bir uyku bozukluğudur.Uyurgezer kişi, hareket ettiği ve gözleri açık olduğu için uyanık görünebilir, ancak uykuda ka...
Spidufen

Spidufen

pidufen, bileşiminde ibuprofen ve arginin bulunan bir ilaçtır ve örneğin baş ağrı ı, men trüel kolik, diş ağrı ı, boğaz ağrı ı, ka ağrı ı ve grip vakalarında hafif ila orta derecede ağ...