Kundaklama Nedir ve Yapmalısınız?

İçerik

• Kundaklama nedir?
• Kundaklama güvenli midir?
• Kundak nasıl?
• Temel kundaklama:
• Kundaklama kolları:
• Gereçler
• Yararları ve riskleri nelerdir?
• Yararları
• Riskler
• Kundaklamayı ne zaman bırakmalısın?
• Güvenli uyku ipuçları
• Çocuk bakım merkezlerinde kundaklamaya ne dersiniz?
• Paket servisi

Okurlarımız için yararlı olduğunu düşündüğümüz ürünleri ekliyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Küçük bir bebek börekinden daha şirin bir şey var mı? Sevimli ya da değil, yeni ve tecrübeli ebeveynler, genç bebeklerini kundaklamanın potansiyel olarak daha uzun uyku sürelerinin anahtarı olabileceğini duymuş olabilirler.

Bunu nasıl yapacağınızı bilmiyor musunuz? Okumaya devam et! Sizi bu sevgili uygulamadan ne zaman uzaklaşmak isteyebileceğinize dair küçük çocuğunuzu bir böcek olarak nasıl satacağınızla ilgili temel bilgilerden aldık. Hatta tüm ailenizin gece daha iyi dinlenmesine yardımcı olacak başka güvenli uyku ipuçlarını bile öğreneceksiniz.

Kundaklama nedir?

En temel haliyle, kundaklama bebeği bir battaniyeye güvenli bir şekilde sarmayı içerir, böylece sadece kafaları dışarı bakar. Vücudunun geri kalanı battaniyenin içine rahatça sığar, bu da küçük bebeklerin hala rahim içinde gibi hissetmelerine yardımcı olabilir.

Kuzey Amerika'daki bebeklerin yaklaşık yüzde 90'ı yaşamın ilk haftalarında kundaklanmaktadır. Bebekleri uykuya sarmak eski çağlardan beri var olmuştur. Ve bebekler üzerindeki etkisi onlarca yıl veya daha uzun süredir incelenmiştir.

İyi bir kundaklamanın anahtarı onu sıkı tutmaktır. Bazı çalışmalar buna bir tür "motor kısıtlama" adını verir, bu da bir bebeğin hareketlerini kısıtladığını ve böylece moro veya "korkunç" refleksini başlatmamalarını söylemenin teknik bir yoludur.

Bu refleks doğumda bulunur, 12 hafta ile 6 ay arasında sürer ve bebeğin yüksek sesler veya büyük hareketlerle ürkütmesine neden olur. Tahmin edebileceğiniz gibi, ürkütücü bir bebeği uykudan uyanacak kadar sarsabilir.

Kundaklamanın güvensiz olma potansiyeline sahip olduğunu duymuş olabilirsiniz. Doğru uygulanmazsa, bu doğrudur. Bu nedenle kundaklamanın nasıl yapılacağını, hangi durumların güvensiz hale gelebileceğini ve kundaklamayı ne zaman tamamen durduracağını anlamak önemlidir.

İlgili: Sığır refleksi ne kadar sürer?

Kundaklama güvenli midir?

Kısacası, genellikle bebeğinizin kundaklanması güvenlidir. Uyarı: Doğru şekilde yapmalı ve bazı basit yönergeleri izlemelisiniz.

Kundaklamayı tehlikeli yapan durumlar şunları içerebilir:

• battaniyeyi çok sıkı veya çok gevşek sarmak
• bebek çok sıcak katmanlarda demet
• bebeğin midesine dönebildiği zaman kundaklamaya devam
• bacakları ve kalçaları çok sıkı bağlayarak kalça gelişimi sorunlarına neden olur.

Kundaklama ile ilgili güvenlik endişelerini ele alan birkaç çalışma vardır. Çalışmalar hakkındaki bir 2016 incelemesinde, sonuçlar kundaklamanın ani bebek ölüm sendromu veya SIDS riskiyle "küçük ama önemli" bir riskle bağlantılı olduğunu göstermiştir. Bu risk, kundaklanmış bebeklerin uyumak için yanlarına veya midelerine dönebildiği yaşla birlikte artmıştır.

Uzmanlar ayrıca geleneksel kundaklamanın, özellikle bacakların bağlanmasının kalça displazisi geliştirmek için bir risk faktörü olabileceğini de açıklıyor. Bu durum, bebeğin kalça eklemleri düzgün bir şekilde oluşmadığında veya kolayca yerinden çıktığı zaman olur.

Bunun olmasını önlemek için, bebeğinizin kalçalarının ve dizlerinin kundaklarken hareket edebildiğinden emin olun veya bebeğin bacaklarının serbestçe hareket etmesine izin veren kundak çuvallarını kullanmayı düşünün.

Doğumdan sonraki ilk saat ve günlerde, birincil endişenizin kundakta ustalaşmak değil, cilt ile cilt teması için zaman tanımak olması gerektiğini unutmayın.

Ciltten cilde, bu 2007 çalışmasında belirtildiği gibi emzirme başarısını arttırmaktadır. Başka bir 2007 çalışması, doğumdan sonraki ilk birkaç gün içinde kundaklamanın, formülle beslenen bebekler arasında bile, emzirme gecikmelerine ve başlangıç ​​bebek kilo kaybının gecikmesine neden olabileceğini buldu. Önümüzdeki günlerde ve haftalarda kundaklama için bolca zamanınız olacak.

Kundak nasıl?

Kullanmak istediğiniz kundak türünü (genellikle kare bir kumaş veya battaniye) seçerek başlayın. Flanel veya pamuklu kundaklardan ince gazlı bezlere ve sıkı jarse örme malzemesine kadar her şeyi bulabilirsiniz (aşağıdaki seçenekler için bazı önerilere bakın).

Temel kundaklama:

• Kundak kumaşı düz bir yüzeye yatırın, böylece elmas şekli oluşturur. Üst köşeyi battaniyenin ortasına doğru üçte bir oranında katlamak istersiniz.
• Bebeğinizi, yüzü yukarı bakacak şekilde battaniyeye, başları katladığınız köşenin üzerinde olacak şekilde yavaşça yerleştirin.
• Bebeğinizi yerinde tutarken sağ kollarını düzeltin ve battaniyenin aynı tarafını (bebeğin sağ) köşesini vücutlarına getirin. Sonra battaniyeyi vücutlarının sol tarafı ile sol kolu arasına sokun.
• Kundakın altını vücuda doğru sıkıca katlayın. Bebeğinizin bacaklarının hareket etmesi ve yivlenmesi için bolca alan bıraktığınızdan emin olun.
• Sonra battaniyenin (bebeğin) sol köşesini tut ve içeri sokmak için vücudunun sağ tarafına getir.
• Şimdi kundakın çok sıkı veya yeterince sıkı olup olmadığını kontrol etmek isteyeceksiniz. Bunu yapmak için, elinizi bebeğinizin göğsü ve battaniye arasında kaydırmayı deneyin. Nasıl hissettirdiğine dikkat edin. Uzmanlar, bebeğin göğsü ve kundak battaniyesi arasında iki parmak boşluğu bırakılmasını tavsiye ediyor.

Bebeğiniz iki kolun da kundaklanmasını istemeyebilir. Ya da belki yaşlanıyorlar ve kundaktan uzaklaşmaya başlıyorsunuz. Durum ne olursa olsun, bebeğinizi her iki kolunuz dışarıda nasıl kıvırırsınız. (Bu videoya da göz atın.)

Kundaklama kolları:

• Battaniyenizi düz bir yüzeye koyun ve üst köşeyi battaniyenin ortasına doğru yaklaşık yarıya kadar katlayın.
• Bebeğinizi omuzları kıvrımın üstünde olacak şekilde battaniyenin üzerine yerleştirin.
• Battaniyenin (bebeğin) sağ köşesini tutun ve koltuk altının altına, vücutlarının sol tarafına sarın.
• Battaniyenin alt köşesini bebeğinizin ayaklarının üzerine doğru çekin.
• Sonra battaniyenin (bebeğin) sol köşesini alın ve sıkıca oturtmak için vücudun sağ tarafına koltuk altı altına sarın.
• Yine, kundakın sıkı olup olmadığını kontrol edin, ancak o kadar sıkı değil, nefes almayı veya bacakları / kalçaları kısıtlayabilir.

Gereçler

Mağazalarda ve çevrimiçi olarak bulabileceğiniz çeşitli kundaklama battaniyeleri ve diğer malzemeler var. Bebeğiniz için hangisinin en iyi olduğunu görmek için çeşitli battaniyeler denemek isteyebilirsiniz.

İçinde bulunduğunuz mevsimi ve altında bebeğinizi nasıl giydireceğinizi düşünün. Örneğin, daha ince battaniyeler daha sıcak koşullar için en iyi sonucu verebilir.

En beğenilen battaniyeler şunları içerir:

• Aden & Anais Bambu Kundak Battaniyeleri
• Cotton Organics Muslin Kundak Battaniyeleri
• Kundak Tasarımları Flanel Kundak Battaniyeleri
• Amazon Essentials Sıkı Kundak Battaniyeleri

Bebeğinizi sarmak istiyorsanız, ancak kundak becerilerinizden emin değilseniz, kundak çuvalları harika bir alternatiftir.

Bunlar genellikle kolları hızlı ve kolay bir şekilde sarmak için ekstra kumaşlı bir uyku torbasını içerir. Bazı seçenekler, kundaklama bileşenini ayırmanıza ve bebek büyüdükçe normal bir uyku torbası olarak kullanmanıza izin verir.

En iyi seçimler şunları içerir:

• Halo SleepSack Pamuk Kundak
• Mucize Battaniye Kundak
• SwaddleMe Orijinal Kundak Torbaları
• İç içe Fasulye Zen Kundak Çuval
• Kundak Çuval Rüya seviyorum
• Ollie Kundak Çuvalı

İlgili: Bebekler gece boyunca ne zaman uyurlar?

Yararları ve riskleri nelerdir?

Ebeveynlik gibi birçok şeyde olduğu gibi, kundaklamanın hem faydaları hem de riskleri vardır. Bebekleri sarmak nispeten yaygın olsa da, kundaklamanın bebeğinizle pratik yapmanın güvenli olduğundan emin olmak için her zaman sağlık uzmanınıza danışın.

Yararları

• Yine, kundaklama bebeğin ürkütücü refleksini sıkıyor.
• Bebek uykusuna yardımcı olur. Anne karnının rahatlığını taklit etmek ve ürkütücü refleksi matlaştırmak, bebeğin daha uzun uyku uzanışlarında daha iyi rahatlamasına yardımcı olabilir.
• Yatıştırır bebeğim. Özellikle kolikli bebekler için sakinleştirici olabilir.
• Erken doğmuş bebekleri destekler. 2007'de yapılan bir çalışma incelemesi, erken doğan kundaklı bebeklerin nöromüsküler gelişim, motor organizasyon ve sıkıntı duygularına yardımcı olduğunu göstermiştir.
• Yatak paylaşımını azaltabilir. Popüler web sitesinde Happiest Baby on the Block'daki Dr. Harvey Karp'a göre, kundaklama bebeğin daha iyi uyumasına yardımcı oluyor ve bu da bebeğin ebeveynlerle yatağa yerleştirilme şansını azaltabilir. Yumuşak yüzeylerde uyumak bebekler için tehlikelidir ve ebeveynlerin derin bir uykuya dalma ve yanlışlıkla bebeklerine yuvarlanma riski vardır.
• Emzirmeyi destekler. Karp ayrıca, kundaklamanın bebekleri yatıştırdığı için emzirmeye yardımcı olabileceğini açıklıyor. Bir bebek daha az ağlarsa, anneler bebeklerinin yemek yemeye ve emzirmeye devam etmeye yeteceğinden daha emin olabilirler.

Riskler

Kalça displazisi ile birlikte, kundaklamanın ana riski yanlış yapmak ve ani bebek ölüm sendromuna neden olabilecek durumlara yol açmaktır.

• Yuvarlanma. Yine, AAP özellikle, bir bebek uyku için yanına veya karnına yerleştirilirse veya uyurken bu pozisyona dönerse, kundaklamanın SIDS'e katkıda bulunabileceğini özellikle not eder.
• Aşırı ısınma. Bu, bebeğinizi çok sıcak giydirmeniz ve daha sonra sıcak veya kalın battaniyeler kullanarak kundaklamanız durumunda bir risktir.
• Hava akışını kısıtlama. Bir bebeğin çok gevşek bir şekilde kundaklanması tehlikeli olabilir, çünkü battaniyeler yüzlerini örtebilir ve nefes almayı zorlaştırabilir.
• Çok sıkı bir şekilde kundaklama da solunum sorunlarına yol açabilir.
• Çok erken kundaklama emzirmeyi olumsuz etkileyebilir. İlk günlerde cilde cilt teşvik edilmelidir.

Kundaklamayı ne zaman bırakmalısın?

Uzmanlar, bebeğinizin yuvarlanabildiği zaman kundaklamayı bırakmanız gerektiğini söylüyor. Bu nedenle, Amerikan Pediatri Akademisi yönergeleri, küçük çocuğunuzun 2 aylıkken kundaklamayı bıraktığını söylüyor.

Bu bilgileri hafızasına vermeden önce, tüm bebeklerin farklı olduğunu anlayın. Erken yuvarlanan küçük bir çocuğunuz varsa, daha erken kundaklamayı bırakmak isteyeceksiniz. Bebeğinizle kundaklama hakkında daha spesifik yönergeler almak için bu soruyu çocuk doktorunuzla birlikte getirdiğinizden emin olun.

İlgili: Bebeğiniz itmeye, yuvarlanmaya ve daha fazlasına başladığında…

Güvenli uyku ipuçları

Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl yaklaşık 3.500 bebek uykuya bağlı ölümler nedeniyle ölmektedir. Bu ölümlerin bazılarına SIDS neden olmaktadır. Diğerleri güvenli olmayan uyku uygulamalarından kaynaklanıyor olabilir.

Güvenli bebek uykusunun nasıl uygulanacağına dair bazı ipuçları:

• Bebeğin uyuduğu yer önemlidir. AAP'nin 2016 güvenli uyku önerilerine göre, bebekler ebeveynleri veya diğer bakıcılar ile 6 aylık olana kadar, ancak tercihen 1 yaşına kadar odaya girmelidir.
• Yüzeydeki bebek de bu konuda uyur. Bebeğinizi sağlam bir yüzeye kendi uyku alanına yerleştirin. Bu, odanızda bir beşik, bir beşik veya alternatif olarak Arm’a Ulaşan Ortak Uyuyan gibi bir yan araba uyku cihazı olabilir.
• Ve bebeğinizi nasıl uyuduğunuz da başka bir husustur. Unutmayın: Bebeğinizi her zaman sırtüstü yatın.
• Bu ekstralar sevimli, ama güvenli değiller. Uyku alanından tüm yorganları, tamponları, doldurulmuş hayvanları, yastıkları veya battaniyeleri çıkarın. Aynı şey takozlar ve bebek pozisyonerleri için de geçerlidir. Sıkı oturan bir tabaka tüm bebeğin ihtiyacıdır.
• Gün boyunca karın zamanını teşvik edin. Bebeğiniz uyanık saatlerde bir hasır üzerinde eğilimli yatmayı sevmeyebilir, ama ona devam et. Kaslarını güçlendirmek, gelişime ve daha güvenli bir uykuya yardımcı olur.
• Gelişimden bahsetmişken, bu iyi kontrol randevularına ayak uydurun. 2007'de yapılan bir çalışma incelemesi, aşıların SIDS riskini yarıya indirebileceğini bile göstermiştir.
• Araştırmalar, emmenin SIDS'i azaltmaya ve ek yatıştırıcı sağlamaya yardımcı olabileceğini bulmuştur. AAP'ye göre, bebeğiniz bir tane alacaksa, yaklaşık 4 haftalık olduklarında şekerleme ve yatmadan önce bir emzik koymayı deneyin.

Ayrıca yatmadan önce ve başka türlü kendi alışkanlıklarınızı da inceleyebilirsiniz. Güvenli uykunun bir parçası uyanık kalmak ve evi dumandan ve diğer zararlı maddelerden uzak tutmaktır. Bu, sigara içmek veya alkol veya uyuşturucuların yanlış kullanımı gibi şeylere maruz kalmanın ortadan kaldırılması anlamına gelir.

Yardıma ihtiyacınız varsa, 1-800-622-HELP (4357) numaralı telefondan Suistimal ve Ruh Sağlığı Hizmetleri İdaresi yardım hattını arayın veya web sitelerini ziyaret edin.

Çocuk bakım merkezlerinde kundaklamaya ne dersiniz?

Erken Çocukluk Kalite Güvencesi Ulusal Merkezi, Çocuk Bakım ve Gelişim Fonu aracılığıyla ödeme alan bazı gündüz bakım merkezlerinin, kundaklanan bebeklerin uyumalarına izin vermediğini açıklamaktadır. Bazıları bir doktordan yazılı izin almayı gerektirir.

Ayrıca, Çocuk Bakımı ve Erken Eğitimde Ulusal Sağlık ve Güvenlik Kaynak Merkezi “çocuk bakımı ortamlarında kundaklamanın gerekli veya tavsiye edilmediğini” not eder.

Neden? Akıl yürütmenin bir kısmı grup çocuk bakımı ortamında kundaklamayı çevreler. Buradaki fikir, bakılması gereken çok sayıda çocuk olduğunda güvenli kundaklama ve uyku uygulamaları uygulamak zor olabilir. Kundaklama ile ilgili kurallarını öğrenmek için doğrudan günlük bakım merkezinizle iletişime geçmeniz en iyisidir.

İlgili: Ani bebek ölüm sendromu

Paket servisi

Tüm bebekler kundaklamaya aynı şekilde cevap vermese de, kesinlikle denemeye değer - özellikle de bebeğiniz (ve siz!) İçin daha iyi uyku anlamına gelirse.

Gergin hissediyorsanız, içeri girmeden önce kundakınızı iki kez kontrol edin. Fazla kumaşla kaplanmadığını görmek için bebeğinizin ağzına ve burnuna bakın. Hareket etmekte serbest olduklarından emin olmak için kalçalarını ve bacaklarını kontrol edin.

Ve zihinsel kontrol listenizi gözden geçirerek, onları uykuya sırtına koymak gibi diğer güvenli uyku uygulamalarını izlediğinizden emin olun.

Hala hamile misiniz? Bir oyuncak bebek veya doldurulmuş bir hayvan üzerinde kundaklama becerilerinizi deneyin.Ayrıca doğumda yeteneklerinizi ve hastanelerde veya toplumunuzdaki doğum eğitimcileri tarafından sunulan yeni doğan sınıflarını bileme fırsatınız da olabilir. Yakınınızdaki sınıflar hakkında bilgi için sağlık uzmanınıza danışın.