Sindirimi iyileştirmek için ananas suyu

İçerik

• 1. Havuçlu ananas
• 2. Maydanozlu ananas

Havuçlu ananas suyu, sindirimi iyileştirmek ve mide ekşimesini azaltmak için harika bir ev ilacıdır çünkü ananasta bulunan bromelain, yiyeceklerin sindirimini kolaylaştırarak bireyin yemekten sonra ağır hissetmemesini sağlar.

Bu ev ilaçlarında kullanılan maddeler, sindirimi kolaylaştırmanın ve mide ekşimesi semptomlarını azaltmanın yanı sıra, toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olan, kişiye daha fazla enerji ve daha güzel ve sağlıklı bir cilt bırakan önemli doğal antioksidanlardır.

1. Havuçlu ananas

Sindirime ek olarak cilde iyi gelir.

Malzemeler

• 500 ml su
• ½ ananas
• 2 havuç

Hazırlık modu

Ananası ve havuçları soyup küçük parçalara ayırın, ardından suyla birlikte bir blendere ekleyin ve iyice çırpın.

2. Maydanozlu ananas

Sindirime ek olarak idrar söktürücüdür.

Malzemeler

• 1/2 ananas
• 3 yemek kaşığı doğranmış taze nane veya maydanoz

Hazırlık modu

Malzemeleri santrifüjden geçirin ve suyunu hazırlandıktan hemen sonra için veya malzemeleri bir blenderde az miktarda suyla çırpın, süzün ve ardından için.

Bu sindirim ananas suyu, örneğin bir mangal veya feijoada gününde olduğu gibi, her zaman çok fazla protein içeren yemeklerle alınabilir.

Zayıf sindirimden muzdarip olanlar genellikle yeme alışkanlıklarını değerlendirmeli ve kolay sindirilebilir, pişmiş yiyecekler tüketmeyi ve yağlı ve tatlı yiyeceklerden kaçınmayı tercih etmelidir. Bununla birlikte, zayıf sindirim semptomları hala sık görülüyorsa, bir gastroenterolog ile konsültasyon düşünülmelidir.

Ananasın diğer 7 sağlık yararına bakın.