Stella Maxwell, Victoria's Secret Defilesine Fiziksel ve Zihinsel Olarak Hazırlanmak İçin Yogayı Nasıl Kullanıyor?

İçerik

• Yogaya nasıl başladı?
• Gösteri öncesi kişisel bakım güzellik rutini
• Neden antrenmanlarını karıştırıyor?
• Şunun için inceleyin:

Stella Maxwell 2015'te Victoria's Secret Meleği olarak saflara katıldı ve kısa sürede Victoria's Secret Fashion Show podyumunda en çok tanınan yüzlerden (ve bedenlerden) biri oldu. Ve son üç yılda yoga sevgisini de keşfettiğini söylüyor. Özel bir eğitmenle çalışırken, Sky Ting'de New York'ta yerleşik bir yoga eğitmeni olan Beth Cooke ile düzenli olarak antrenman yapıyor. Yoganın zihin-beden etkileri o kadar büyük ki Maxwell gösteri gününde de Cooke ile birlikte akmayı planlıyor. "Daha uzun ve daha gururlu yürüyebilmesi için sadece vücuda girmeye, esnemeye, bazı titiz hareketler yapmaya ve stabiliteye yardımcı olmak için çekirdek çalışmaya odaklanıyoruz - ayrıca nefes çalışmasına odaklanıyoruz, böylece gelirken dikkatli ve sakin olabilir. pistin aşağısında," diyor Cooke. (İlgili: Victoria's Secret Modelleri VS Fashion Show'a Nasıl Uygun Oldu)

Maxwell ve Cooke'u, Maxwell'in zen sırlarından daha fazlasını çalmak ve yaklaşan Victoria's Secret Fashion Show için nasıl hazırlandığını öğrenmek için Train Like an Angel yoga çekimlerinde yakaladık.

Yogaya nasıl başladı?

"Vücudumu rahatlatacak ve esnekliğimle çalışacak farklı bir egzersiz türü arıyordum. Arkadaşım yoga yapıyordu, ben de düşündüm. evet, elbette, seninle bir deneyeceğim. Ve gerçekten keyif aldım! Mantıklı geliyorsa, hem uyarıcı hem de sakinleştirici buluyorum. Geçtiğimiz yıllarda, gösteri için seyahat ederken telefonumda oynayacağım ve takip edeceğim yoga videoları vardı. Yogadan her zaman çok daha iyi bir boşlukta çıkıyorum ve podyumda yürürken daha odaklı olmama yardımcı oluyor. (Kalça dipleri, çekirdeğimi sıkılaştırmak için en sevdiğim yoga hareketidir.) Yoganın her şeyi merkeze aldığını hissediyorum, bu yüzden hayatta çok telaşlı hissetmiyorsun."

Gösteri öncesi kişisel bakım güzellik rutini

"Şu anda, susuz kalmama ve temiz beslenmeme dikkat ediyorum ve şova gelirken seyahat etmemeye çalışıyorum - gerçekten odaklanmak için New York'ta kalıyorum. Ayrıca rahatlamaya odaklanmaya çalışıyorum; yatmadan önce çay yapmak, çok geç kalmamak ve olabildiğince uyumak Cildim için, yatmadan önce makyajımı mutlaka çıkarmamın yanı sıra, Dr.Barbara Sturm'un ürünlerine yeni girdim. Onu görünce bana bir 'vampir yüz bakımı' ve kendi kanımdan yapılmış bir krem ​​verdi, bence çılgınca ama işe yarıyor." (Bilginize, diğer VS modeli Bella Hadid de vampir yüzüne yemin ediyor ve onlara 'derisini sonsuza kadar değiştirdiğini' söylüyor.)

Neden antrenmanlarını karıştırıyor?

"Gösteriden hemen önce, sağlıklı ve güçlü hissetmek için elimden geldiğince çok çalışmaya çalışıyorum ama aynı zamanda normal egzersiz rutinimi başka şeylerle karıştırmaya çalışıyorum - doğa yürüyüşleri yapacağım, köpeğimi yürüyüşe çıkaracağım. ya da sahaya gidin ve golf oynayın - spor salonuna gitmeyi ve içeride olmayı içermeyen herhangi bir aktivite."

Aşağıdaki Cooke ile onarıcı yoga rutinini takip edin.

Stella'nın görünümünü satın alın: Victoria Sport Strappy Spor Sütyeninden İnanılmaz Hafif (34,50 $; victortiassecret.com) ve Victoria Sport Crisscross Tight tarafından Nakavt (69,50 $; victoriassecret.com)

Şunun için inceleyin: