Yoldayken Sağlıklı Kalın: Seyahat için Sağlıklı Atıştırmalık Fikirler

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Seyahat etmek genellikle kaos, son dakika paketleme ve benim gibiyseniz, sağlıksız havaalanı yemeklerine düşkünlüğü önlemek için iyi karnınızı bağlı tutmak için gerekli şeyleri almak için markete çılgınca bir koşuşturma gerektirir. Bu yüzden, oradaki tüm yol arkadaşlarım için, yemek uzmanı, Food Network Star ve çok satan yazar Lisa Lillien'in yardımıyla bir araya getirdiğim bu kullanışlı atıştırmalık rehberine bayılacaksınız. Çoğumuz gibi, Lisa da yemeğe takıntılıdır. Böylece takıntısını ipuçları, püf noktaları ve beslenme tavsiyeleriyle dolu bir haber bültenine dönüştürdü ve böylece Aç Kız doğdu! Bineceğiniz bir sonraki uçuşa hazırlanırken el bagajınıza ne koyacağınız konusunda Lisa ile benim ortaklaşa yaptığımız bazı fikirler.

Yolda Harika Atıştırmalıklar:

1. Elmalar. Yıkayın, kağıt havluya sarın ve plastik bir torbaya koyun. Lisa, Fujis'i sever.

2. Bireysel yulaf ezmesi paketleri. Doğanın Yolu'nu seviyorum. Hazır Miso çorbası da sağlıklı ve kolay bir atıştırmalıktır. Sadece uçakta sıcak su isteyin ve işte!

3. Çay. Kendi markamı getiriyorum çünkü sevdiğim belirli markalar var (Yogi). Rahatlamaya yardımcı olması için Papatya'yı deneyin. Yine, sadece biraz sıcak su isteyin.

4. Kuru Meyveleri Dondurun. Funky Monkey'i deneyin. Kurutulmuş meyveler, kuruyemişler ve iz karışımı gibi çok erişilebilir olan go-to'lar, kalorilerde tehlikeli derecede yüksek olabilir.

5. 100 Kalori Paketi. Tatlı bir şey istiyorsanız Lisa badem, antep fıstığı veya kurabiye önerir.

6. Enerji Barları. Special K, Luna ve Zone barlarına bağımlıyım. Lisa seviyor Fıstıklı Bitter Çikolatada yeni Kashi Katmanlı Granola Barlar. Ayrıca Corazonas Oatmeal Squares'i de tavsiye ediyor.

8. Sarsıntılı. Jerky, sizi tatmin etmek için mükemmel bir atıştırmalık çünkü protein açısından yüksek, yağ ve kalori açısından düşük.

7. Sağlıklı tatlılar. Tatlı bir ikram için VitaTops, 100 Kalori tatlı seçenekleri veya yeni Skinny Cow şekerlerini deneyin - çok lezzetliler!

Son olarak bavulunuza sakız, nane şekeri, diş fırçası ve diş macunu almayı unutmayın. Üçü de iştahı kesecek. Sakız için Lisa Extra's Dessert Sensations'ı (özellikle yeni elmalı turta aromasını) önerir.

İnişe Kadar Bağlı Olarak İmza Atma,

Renee

Şunun için inceleyin: