A1c Düzeylerinizin Dalgalanmasının Üç Sinsi Nedeni

İçerik

• 1. Yanlış Teşhis
• 2. Ek rejiminizdeki değişiklikler
• 3. Önemli yaşam olayları
• Götürmek

Bir süre tip 2 diyabetle yaşadığınızda, glikoz seviyenizi yönetmede uzman olursunuz. Karbonhidratları sınırlamanın, düzenli egzersiz yapmanın, olası etkileşimler için diğer ilaçları kontrol etmenin ve aç karnına alkol almaktan kaçınmanın en iyisi olduğunu biliyorsunuz.

Şimdiye kadar, günlük faaliyetlerinizin kan şekerinizi nasıl etkilediğine iyice alışmış olabilirsiniz. Dolayısıyla, A1c seviyelerinizde açıklayamayacağınız büyük bir değişim görürseniz, şaşırabilir ve hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz.

Bazen aklınıza bile gelmeyecek şeyler kan şekerinizi etkileyebilir ve bu da kalp krizi, böbrek hastalığı, körlük veya ampütasyon gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Normalde kan şekeri dalgalanmalarıyla ilişkilendirmediğiniz davranışları ve koşulları tanımayı öğrenmek, şimdi ve gelecekte daha ciddi sorunları önlemenize yardımcı olabilir.

1. Yanlış Teşhis

En iyi çabalarınıza rağmen bir zamanlar kontrol edilen A1c'niz kontrolden çıktıysa, tip 2 diyabetiniz olmayabilir. Aslında, Amerikan Diyabet Derneği'ne (ADA) göre, tip 2 diyabet teşhisi konan kişilerin yaklaşık yüzde 10'unda aslında gizli otoimmün diyabet (LADA) var. İnsidans, 35 yaşın altındakiler için önemli ölçüde daha yüksektir: Bu yaş grubundaki insanların yaklaşık yüzde 25'i LADA'ya sahiptir.

Bir raporda, doktorlar, LADA'nın tip 1 hastalar tarafından kullanılan aynı rejimle yönetilebilir olduğunu belirtti. Durum yavaş ilerler, ancak sonuçta insülin tedavisi gerektirir. Tip 2 diyabet için birkaç yıl veya daha uzun süredir başarıyla tedavi edildiyseniz, A1c seviyenizi yönetme yeteneğinizdeki ani bir değişiklik LADA'nın bir işareti olabilir. Konu hakkında doktorunuzla konuşmak için zaman ayırmaya değer.

2. Ek rejiminizdeki değişiklikler

Bu günlerde, piyasadaki her vitamin, mineral ve takviye bir şey için "sihirli bir mermi" gibi görünüyor. Ancak bazı besin takviyeleri A1c testinizi etkileyebilir ve yanlış test sonuçlarına yol açabilir.

Örneğin, yayınlanan bir makaleye göre, yüksek E vitamini seviyeleri yanlış bir şekilde A1c seviyelerini yükseltebilir. Öte yandan folik asit veya folat olarak da bilinen B-12 ve B-9 vitaminleri onları yanlış bir şekilde düşürebilir. C vitamini, A1c testinizin yanlış bir artış gösterebilen elektroforez ile mi yoksa yanlış bir düşüşe neden olabilecek kromatografi ile mi ölçüldüğüne bağlı olarak yapabilir. Aldığınız takviyelerde önemli değişiklikler yapmadan önce daima doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

İnterferon-alfa (Intron A) ve ribavirin (Virazole) gibi bazı reçeteli ilaçların A1c testini de etkileyebileceğini unutmamak önemlidir. Kan şekeri seviyenizi veya A1c testinizin doğruluğunu etkileyebilecek bir ilaç reçete edilmişse, doktorunuz veya eczacınız bunu sizinle konuşmalıdır.

3. Önemli yaşam olayları

ADA'ya göre stres, özellikle kronik stres, kan şekeri seviyelerini yükseltebilir ve insülin direncini artırabilir. "Kötü" stres altında olduğunuzu fark edebilirsiniz. Ayrıca kan şekerini yükselten hormon seviyelerini yükselttiğini de biliyor olabilirsiniz. Farkında olmayabileceğiniz şey, en olumlu yaşam olaylarının bile bir stres kaynağı olabileceğidir.

Vücudunuz kötü stresi iyiden nasıl ayırt edeceğini bilmiyor. Hayatınızdaki mutlu ve heyecanlı anları kötü A1c sonuçlarıyla ilişkilendirmeyi düşünmeyebilirsiniz, ancak bir bağlantı olabilir. En iyi yaşam değişiklikleri bile - yeni bir aşk, büyük bir terfi ya da hayalinizdeki evi satın almak - stresle ilişkili hormonlarda artışa neden olabilir.

İyi ya da kötü, büyük yaşam değişiklikleri yaşıyorsanız, iyi bir öz bakım uygulamak önemlidir. ADA, nefes egzersizleri ve fiziksel aktivite gibi stres giderici uygulamalar için zaman ayırmayı öneriyor. Bunu aklınızda bulundurun ve ufukta büyük değişiklikler olduğunda proaktif olarak kan şekerinizin üzerinde kalın.

Götürmek

Çoğu durumda tip 2 diyabet, iyi yaşam tarzı seçimleri ve ilaçların yanı sıra duygusal sağlığımıza dikkat edilerek iyi kontrol edilebilir. En iyi çabalarınız işi tamamlamadığında, daha derinlere bakın. Bizi dengemizden çıkarabilecek pek az dikkate alınan faktörler vardır. Bir kez tanındığında ve ele alındığında, çoğumuz dengemizi yeniden kazanabilir ve sabit glikoz seviyelerine giden yolda olabiliriz.