Gül Suyu Sislerinin Canlandırıcı, Nemlendirici Gücü

İçerik

• Düzine gülleri unut, bize gül suyu sisi al
• Cilt bariyerini iyileştirmek ve su kaybını azaltmak için buğulanma
• Kaygıyı azaltmak için rutininizi hızlandırın
• Cildi yatıştırmak ve netleştirmek için hafifçe vurun
• Daha iyi ve daha rahat bir uyku için püskürtün
• Gül kokusu ile iyi niyetler belirleyin
• Ruh halini ayarlamak için gül suyu serpin
• Rahatlatıcı bir sisle tıkanıklığı havalandırın
• Popüler gül suyu sisleri denemek için
• Popüler ürünler:

Düzine gülleri unut, bize gül suyu sisi al

Güzelliğin gerçekten çok işlevli olduğuna dair bir işaret varsa, gül suyu budur. Güller bahçemizi güzelleştirebilir, masaları cilalayabilir ve odaları taze yapabilir - ancak yorgunluk, endişe, kuru cilt veya tıkanıklık ile de yardımcı olabilirler.

Havayı veya cildinizi giydirmek için birkaç saniye süren spritzing gününüzü değiştirebilir.

Gül suyu yeni değil. Fosiller güllerin 30 milyon yaşında olduğunu gösteriyor ve gül suyu, İran tıbbi ve manevi uygulamalarından kaynaklanan 14 yıllık sıradan bir zamandır var. Geleneksel olarak, gül hidrosol Damask gülünden damıtıldı, ancak bugün şirketler yabani gül ve lahana gülü de dahil olmak üzere birçok farklı gül türü kullanıyor.

Ancak hangi gül suyu sisini satın alacağınıza karar vermeden önce, bu ilahi ürünün sizin için çalışabileceği yedi farklı yolu öğrenin.

Cilt bariyerini iyileştirmek ve su kaybını azaltmak için buğulanma

Kuru ciltler için soğuk havayı suçlamak kolaydır, ancak klimalar ve ısıtıcılar da suçludur. Bu cihazlar havadaki nemi azaltır ve hücrelerin kurumasına neden olur - beyaz, pul pul cilt. Ancak 2014 yılında yapılan bir çalışmada, sisin özellikle kış aylarında cildimizin en dış katmanını nemlendirmede oldukça etkili olduğu bulundu. Gül ekleyin ve mükemmel bir doğal çareye sahipsiniz.

Apoterra Skincare'in kurucusu Dominique Caron, “Gül mutlak cilt bariyer fonksiyonunu iyileştirir ve transdermal su kaybını azaltır” diyor. Ayrıca antioksidanlar ve bazı antibakteriyel özelliklerle doludur. “Gül suyunun içerdiği aktif bileşenlerin miktarı mutlak veya uçucu yağdan önemli ölçüde düşük olduğundan, gül suyu ciltte ve sinir sisteminizde çok daha yumuşak olacaktır.”

Nasıl: Ellerinizi, bacaklarınızı ve yüzünüzü gibi kuru cilt bölgelerine günlük olarak gül suyu püskürtün. Egzama da dahil olmak üzere yoğun kuru ciltler için gül suyu ile ıslak sarma terapisini deneyin.

Kaygıyı azaltmak için rutininizi hızlandırın

Göksel kokunun yanı sıra, gül suyu sisi vücudumuz üzerinde bazı güçlü rahatlatıcı etkilere sahiptir. 2016 yılında yapılan bir çalışmada, gül suyunun solunmasının tıbbi prosedürler geçiren hastalarda kaygıyı azalttığı bulundu. Bu muhtemelen beyne sakinleştirici sinyaller gönderen koku hissi (veya iyi bir eski koklama) nedeniyle.

“Minimal invaziv bir işlemden önce kaygı sergileyen hastalarım için (birinin yüzüne yaklaşan şırıngaları görmek biraz ürkütücü olabilir), değişen değişimlerini gül suyuyla fırlatacağım” diyor RN.

Bir dahaki sefere yaklaştığınızda ve rahatlayamıyorsanız, yüzünüzü yıkayın. Birçoğu cilt bakım rutinini sakinleştirmenin etkili bir yolu olarak belirtiyor, bu nedenle 3 adım veya 10'a ihtiyacınız olsun, bir gül sisi spritz eklemeyi unutmayın.

Nasıl: Gömleğinizi, saçınızı verirken ve bir spritzle karşılaşırken uzun derin nefesler soluyun.

Cildi yatıştırmak ve netleştirmek için hafifçe vurun

Muhtemelen gül suyu ile ilişkili toner kelimesini biraz gördünüz. Bunun iyi bir nedeni var. Smashbox, Lancôme ve daha birçoğunun güzellik geliştiricisi David Pollock, “Cildimiz aslında 4.5 ila 5.5 pH değerinde asidiktir” diyor. “Bununla birlikte, çoğu cilt bakım ürününün pH'ı 6.0 ila 7.5'tir.”

Bu yüksek pH ürünleri cildimizi tamamen dışarı atar ve rosacea, sedef hastalığı, akne ve kırışıklıklar gibi mevcut cilt koşullarını daha da kötüleştirebilir. Ancak gül suyunun doğal olarak düşük pH'ı 5.5 olan doğal dengenin dinlenmesine yardımcı olur. “Sonuç olarak, gül suyu cildi yatıştırmaya ve sakinleştirmeye yardımcı olarak cilt tahrişini azaltır” diyor Pollock.

Nasıl: Gül suyunu pamuklu bir ped üzerine püskürtün ve temizledikten sonra cildi sabah ve gece eşit bir şekilde silin. Pamuklu pedler ayrıca daha yumuşak ciltler için nazik bir eksfoliyatör görevi görür.

Daha iyi ve daha rahat bir uyku için püskürtün

Genel olarak hayat sizi gece uyanık mı tutuyor? Gül suyu içeren bir yatmadan önce rutini entegre etmek büyük zamana yardımcı olabilir. Çin Tıbbı Doktoru ve AZCIM sertifikalı bütünleştirici tıp doktoru Elizabeth Trattner “Gece ritüelleri stresli kortizolü düşürürken iyi hissetme hormonu oksitosin üretimini teşvik ediyor” diyor. Vücudu ve hormonları uyku yönünde itmek uygun restorasyon için önemlidir. Evet, güzellik uykusu gerçek bir şey! Gül suyunun solunması lulling etkilerini artırır.

Sleep Zoo sertifikalı uyku bilimi koçu Chris Brantner “Bunu lavanta alternatifi olarak düşünün” diyor. İşte rahatlatıcı etkileri şöyle açıklıyor: Koku siniri, amigdala ve limbik sisteme sinyal gönderen beynimize bağlanır. Beynimizin bu kısmı ruh halini ve duyguları kontrol eder ve gül gibi belirli kokular tarafından rahatladığı söylenir.

Nasıl: Her gece yatmadan önce yastığınıza, yatağınıza, ayaklarınıza veya yüzünüze birkaç pompa gül suyu püskürtün.

Gül kokusu ile iyi niyetler belirleyin

Viktorya döneminden gelen kadınlar öz sevgiyle ilgili bir iki şey biliyorlardı ve sabunlardan soğuk kremlere kadar tüm kozmetiklerine gül suyu eklediler. Psikolog, ilişki uzmanı ve The Multi-Orgasmic Life'ın Ultimate Guide'ın yazarı Antonia Hall, güzelliğini kutlamak için kokularına bile ayna püskürtdüklerini söylüyor.

“Niyetle yapılan tüm eylemlerin gücü var” diye açıklıyor. Hall kendi deneyiminden şöyle diyor: “Aynaya bakmak ve 'Seni seviyorum' demek güçlüdür, ama gülün kokusunu eklemek daha güçlü bir sevgi ve güzellik duygusu uyandırır.” Ego ile ilgili değil, kendini sevme ve şefkatle görmenin meditatif bir yoludur.

Nasıl: Aynanıza gül suyu püskürtün. Sildiğinizde, kendinizi daha sevgi dolu bir şekilde görme niyetini ayarlayın. Her gün tekrarlayın.

Ruh halini ayarlamak için gül suyu serpin

Güllerin etrafındaki romantik çemberleri, toplumun dramatik olma yolu değil. Bu popüler çiçekler aslında afrodizyaktır ve afrodizyak gıda uzmanı ve “Eat Cake Naked” in yazarı Amy Reiley, tarih boyunca ve Colonial America boyunca kadınlar tarafından “erkekleri ilgilendirmek için” kullanılmıştır.

“bekle, kadınlar erkeklere gül verdi mi? Bu biraz geriye doğru görünüyor, ”Hadi bilime bakalım. Gül suyunun geliştiği bildirilmektedir:

• sperm sayısı
• ED koşulları
• erkeklerde depresyon

Gül suyu, depresyon nedeniyle libido düşüklüğü olan erkeklerde yapılan 2015 çalışmasında plaseboyu bile yendi. Biz bayanlar için gülün sinirleri ve endişeyi yatıştırdığını biliyoruz, bu da inhibisyona yardımcı oluyor. Ipso facto, ruh halini ayarlamak istiyorsanız, gül suyunu kırın.

Nasıl: Yatağınız ve partneriniz atlanmadan önce yatağınızı spritzleyin. Ya da Reiley’in şampanyasını Rose Water Kiss içecekleriyle (afrodizyak gıdalar kitabından geliyor) çırpın. Kolay, 2 ila 4 damla gül suyu alın ve 5 oz ekleyin. Brut tarzı Şampanya veya köpüklü şarap (Cava son derece iyi çalışır). O zaman tadını çıkarın.

Rahatlatıcı bir sisle tıkanıklığı havalandırın

İster inanın ister inanmayın, gül suyu sisinin bazı ilaç ilaçları gibi solunum tıkanıklığını azaltmada etkili olduğu gösterilmiştir. Uçucu yağ trakea kaslarını gevşetir, daha kolay nefes almanıza ve öksürükleri azaltmanıza yardımcı olur. Bu, kış aylarında soğukların hemen hemen her köşede gizlendiği harika bir haber.

Nasıl: Buharlı bir duştan sonra, derin nefes alırken yüzünüze ve göğsünüze gül suyu püskürtün.

Popüler gül suyu sisleri denemek için

Şimdi, yerel çiçekçiden gül almak yerine, raflarımız (ve benliklerimiz) için gül suyu sisi topluyoruz. Ayrıca gül suyu satın alabilir ve içeriği cildinizin ihtiyaçlarına göre düzenleyerek boş bir cam sprey şişesine aktarabilirsiniz. Veya dermatologların önerdiği internet konsensüsüne kadar aşağıdaki kült favorilerinden birini seçin:

Popüler ürünler:

• Trader Joe’nun Gül Suyu Yüz Toneri, $ 3.99
• Hyaluronik Asit + Rooibos ile Apoterra Gül Nemlendirici Toner, $ 6-39
• Aloe Otlar ve Rosewater ile Mario Badescu Yüz Spreyi, $ 7
• Miras Mağazası Rosewater Spreyi, $ 9.14
• Ecla Gül Su Püskürtme Mist Toner, $ 12.32
• Valentia Organik Gül Suyu Toneri, $ 15.98
• Herbivore Botanik Tüm Doğal Gül Hibiscus Mist, $ 37
• Tammy Çamurluk Bulgar Gül Suyu, 65 $

Yan etkiler?Genel olarak, gül suyunun yan etkileri yoktur, ancak üreticiler gül kokusunu veya hassas cildi tahriş edebilecek diğer bileşenleri artırmak için parfüm (parfüm) ekleyebilir. Ürününüzü kontrol etmek için içindekiler listesine bakın. Ne kadar az içerik varsa ve şişede listelenen gül özütü ne kadar yüksek olursa, ürün o kadar saf olur.

Tüm bu faydalarla, gül suyunun zaman testinden geçmesi şaşırtıcı değil. Bir sis bir mutluluk bulutu gibidir ve yeterince alamayız. Günün ne tutabileceğini kim bilebilir, ama en azından onu aydınlatmak için gül suyu var.

Larell Scardelli serbest sağlık yazarı, çiçekçi, cilt bakım blog yazarı, dergi editörü, kedi aşığı ve bitter çikolata meraklısıdır. RYT-200'ü var, enerji tıbbı okuyor ve iyi bir garaj satışını seviyor. Yazısı, kapalı bahçecilikten doğal güzellik ilaçlarına kadar her şeyi kapsar ve Göğüs, Kadın Sağlığı, Önleme, Yoga Uluslararası ve Rodale’in Organik Yaşamında ortaya çıktı. Instagram'daki aptal maceralarını yakalayın veya web sitesinde çalışmalarının daha fazlasını okuyun.