Diyabet için 5 Ev Tedavisi

İçerik

• 1. Çemen otu
• 2. Asya ginsengi
• 3. Karahindiba
• 4. Papatya
• 5. Tarçın

Diyabeti kontrol etmenin ve kan şekeri seviyelerini düzenlemenin en doğal ve ev yapımı yolu kilo vermektir, çünkü bu, vücudu daha az yağlı hale getirir, bu da karaciğer ve pankreasın işleyişini iyileştirir, insülin duyarlılığını artırır ve işinizi kolaylaştırır. Kilo verebilmek için dengeli beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak çok önemlidir.

Bununla birlikte, kilo vermenin yanı sıra, insülinin etkisini güçlendirmek ve özellikle diyabet öncesi kişilerde kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olmak için kullanılabilecek bazı bitkiler de vardır. Bu bitkiler sadece tedaviyi yönlendiren doktora danıştıktan sonra kullanılmalıdır çünkü bazı bitkiler şeker hastalığı için kullanılan bazı ilaçların etkisine müdahale edebilir ve hipoglisemi gibi ciddi komplikasyonlara neden olabilir.

Aşağıda sunulan bitkilerden herhangi biri, sağlıklı gıda mağazalarında kapsül olarak satılan bir gıda takviyesi şeklinde de tüketilebilir. Bu durumlarda, üreticiye göre veya bir beslenme uzmanı veya bitki uzmanının rehberliğine göre kullanımı yapılmalıdır.

Kan şekerini düzenlediğine dair bilimsel kanıtı olan bitkilerden bazıları şunlardır:

1. Çemen otu

Bilimsel olarak bilinen çemen otu Trigonella foenum-graecum çeşitli sağlık sorunlarını tedavi etmek için kullanılabilen, ancak kan şekeri seviyelerinin kontrolü üzerinde güçlü bir etkisi olan çok yönlü bir tıbbi bitkidir.

Bunun nedeni, bu bitkinin tohumlarında 4-hidroksi lösin olarak bilinen aktif bir maddeye sahip olmasıdır; bu, çeşitli araştırmalara göre, pankreasta insülin üretimini artırıyor, diyabette yaygın olan yüksek glikoz seviyelerini düşürüyor gibi görünüyor.

Ek olarak, çemen otu midenin boşalmasını geciktiriyor, karbonhidratların emilimini azaltıyor ve vücut tarafından glikoz kullanımını teşvik ederek kan şekerini düşürüyor gibi görünmektedir.

Malzemeler

• 1 su bardağı su;
• 2 çay kaşığı çemen otu tohumu.

Nasıl kullanılır

Suyu ve yaprakları bir tavaya koyun ve 1 dakika kaynatın, ardından ocağı kapatın ve 5 dakika daha bekletin. Son olarak, tohumları çıkarın ve çayı ısındıktan sonra için. Bu çay, glikoz seviyelerini düzenlemeye yardımcı olmak için yemeklerden sonra kullanılabilir, ancak özellikle doktorun bilgisi yoksa, hipoglisemiye neden olabileceğinden, diyabet ilaçları kullanılıyorsa kullanılmamalıdır.

Çemen otu kullanımının çocuklarda, hamile kadınlarda veya emziren kadınlarda bazı yan etkileri olabilir ve bu nedenle bu durumlarda kaçınılmalıdır.

2. Asya ginsengi

Asya ginsengi, aynı zamanda Panax ginsengi, özellikle serebral kan dolaşımını iyileştirmek ve performansı artırmak için dünya çapında çok çeşitli amaçlarla yaygın olarak kullanılan bir tıbbi köktür. Bununla birlikte, bu kök, insüline duyarlılığı artırmanın yanı sıra, pankreas tarafından insülin üretimini artırmaya da yardımcı olur.

Bu nedenle ginseng, kandaki şeker miktarını daha iyi düzenlemeye yardımcı olan tip 2 diyabet hastaları için harika bir seçenek olabilir.

Malzemeler

• 1 su bardağı su;
• 1 yemek kaşığı ginseng kökü.

Nasıl kullanılır

Suyu ve ginsengi 5 dakika kaynatın ve ardından 5 dakika daha bekletin. Son olarak, süzün, günde 2-3 kez ılık ve içmeye bırakın.

Bu çayın düzenli olarak tüketilmesi bazı insanlarda yan etkilere neden olabilir, bunlardan en yaygın olanı örneğin sinirlilik, baş ağrısı veya uykusuzluktur. Ayrıca hamile kadınların doğum uzmanı gözetiminde olmadan bu çayı kullanmaması gerekir.

3. Karahindiba

Karahindiba, hem yaprakları hem de kökleri kan şekeri seviyelerini düzenleyebildiği için şeker hastalığı üzerinde güçlü bir etkiye sahip görünen başka bir bitkidir. Hatta karahindiba kökü, metabolize edilmeyen, yani kan şekeri seviyesinde artışa yol açmayan bir şeker türü olduğu için insülin üretimini artırabilen, inülin olarak bilinen bir maddeye bile sahiptir.

Bu nedenle karahindiba, diyabet öncesi insanlar için iyi bir doğal seçenek olarak kullanılabilir.

Malzemeler

• 1 su bardağı su;
• 1 yemek kaşığı karahindiba kökü.

Nasıl kullanılır

Suyu ve kökleri bir tavada 5 dakika kaynatın, ardından ocaktan alın ve 5 dakika daha bekletin. Sıcaktan sonra süzün ve için. Bu çay günde 3 defa içilebilir.

4. Papatya

Papatya, doğal bir sakinleştirici olarak bilindiği için halk hekimliğinde yaygın olarak kullanılan bir diğer bitkidir, ancak bu bitkinin kan şekeri seviyesini de etkileyerek kontrol altında tutmasına yardımcı olur. Ek olarak, kan damarlarının hasar görmesi gibi hastalık komplikasyonlarına karşı da koruma sağladığı görülmektedir.

Bu etkilerden sorumlu olduğu görülen bileşenlerden bazıları, umbeliferon, eskülin, luteolin ve kuersetin gibi maddeleri içerir.

Malzemeler

• 1 yemek kaşığı papatya;
• 1 su bardağı kaynar su.

Nasıl kullanılır

Papatyayı kaynar suya ekleyin ve 5 ila 10 dakika bekletin. Sonra süzün, ılık bırakın ve günde 2 ila 3 kez içirin.

Papatya'nın hamilelik sırasında yutulmaması gerektiğini gösteren bazı çalışmalar vardır, bu nedenle hamile kadınların bu çayı kullanmadan önce kadın doğum uzmanına danışması gerekir.

5. Tarçın

Tarçın, mükemmel bir aromatik baharat olmasının yanı sıra, insülinin vücut üzerindeki etkisini taklit eden ve metabolizmasına yardımcı olan hidroksi-metil-kalkon olarak bilinen bir bileşen içerdiğinden kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye de yardımcı olur. glikoz.

Bunun için tarçın örneğin yemeğe eklenebilir veya tarçınlı su şeklinde yenebilir.

Malzemeler

• 1-2 tarçın çubuğu;
• 1 litre su.

Nasıl kullanılır

Tarçın çubuklarını suya ekleyin ve bir gece buzdolabında dinlendirin. Ardından tarçın çubuklarını çıkarın ve gün boyunca içmeye gidin.

Hamilelik sırasında tarçın tüketilmemesi gerektiğini gösteren bazı araştırmalar vardır, bu nedenle hamile kadınların bu çayı kullanmadan önce kadın doğum uzmanına danışmaları tavsiye edilir.

Diyabeti daha kolay kontrol etmek için neler yapabileceğinizi öğrenmek için bu videoyu izleyin: