Elleriniz Sürekli Donuyorsa Nedeni Bu Olabilir

İçerik

• Raynaud sendromu nedir?
• Raynaud sendromunun belirtileri nelerdir?
• Raynaud sendromuna ne sebep olur?
• Raynaud sendromunu önleyebilir veya tedavi edebilir misiniz?
• Şunun için inceleyin:

Çoğu zaman, eldivenlerimi veya çoraplarımı çıkardığımda, ellerime bakıyorum ve birkaç parmağımın veya ayak parmaklarımın beyaz olduğunu fark ediyorum - sadece solgun değil, hayaletimsi ve tamamen renksiz.

Acıtmıyorlar, ancak uyuşmuş hissediyorlar, bu da hayata dönene kadar dizüstü bilgisayarımda bir metin veya yazı yazmayı zorlaştırıyor.

Kışların sert ve sıcaklıkların düşük olduğu Chicago'da yaşıyorum, ancak daha kalın eldivenler ve çoraplar almak sorunu çözmüyor. Aslında, yaz aylarında bir Cubs maçından eve döndüğümde, herhangi bir uçağa bindiğimde, bir kutu LaCroix tuttuğumda veya hatta marketten bir torba donmuş brokoli aldığımda aynı beyazlama ve karıncalanma meydana geldi.

Pek çok spekülasyondan ve evde deneme-yanılmadan sonra, Raynaud sendromu adı verilen ve ekstremitelerinizdeki kan damarlarını etkileyen ve onları dalgalı sıcaklıklara karşı aşırı duyarlı hale getiren bir durumum olduğunu doğrulayan doktorumu gördüm. Kulağa biraz endişe verici gelse de, soğuk el ve ayak parmaklarıyla ilgili şikayetlerimin en azından haklı olduğunu öğrendiğimde rahatladım.

Tipik olarak soğuk rakamlardan daha fazlasıyla uğraştığınızı düşünüyorsanız, Raynaud sendromu hakkında size de yardımcı olabilecek şeyler öğrendim:

Raynaud sendromu nedir?

Raynaud hastalığı veya Raynaud sendromu, cildinize kan sağlayan daha küçük arterlerin daralmasına neden olan ve etkilenen bölgelere kan dolaşımını sınırlayan vasküler bir durumdur.

Raynaud's Association'ın tıbbi danışma kurulunda yer alan Houston'daki UT Health'de romatolog olan Maureen D. Mayes, M.D., ABD yetişkin nüfusunun yüzde 5 ila 10'unu etkiliyor ve kadınlarda erkeklerden daha yaygın olduğunu söylüyor.

Raynaud sendromunun belirtileri nelerdir?

Bu durum, her zaman parmaklarınızın avuç içi tarafında veya ayak parmaklarınızın altında olmak üzere, ekstremitelerinizde oldukça dramatik renk değişiklikleri ile karakterizedir. Dr. Mayes, "Bu bir kanlanma eksikliğidir, bu nedenle parmakta soluk bir görünüm vardır - bu, kıvrımdan ekleme kadar olabilir, ancak bazen parmağın tabanına kadar olan tüm rakamdır," diyor Dr. Mayes. "Parmaklar tekrar ısındıkça mavimsi veya mora dönebilir, sonra kan geri geldiğinde ağrılı olabilir ve kırmızı veya kırmızıya dönüşebilir."

Bu üç renklenme, Raynaud sendromunu ayırt etmede ve teşhis etmede önemli bir faktördür; duygu Birçok insan için soğuğa maruz kalmaya karşı normal bir tepki olan, üşüme veya tırnaklarınızın altında mavimsi bir ton oluşması.

Raynaud sendromuna ne sebep olur?

Doktorlar bu aşırı tepkinin neden bazı insanlara geldiğinden tam olarak emin değiller, ancak uzmanlar bunun mutlaka daha soğuk iklimlerdeki insanlarla sınırlı olmadığını biliyorlar. Dr. Mayes, Teksas'ta eski Michigan eyaletinde gördüğü kadar çok Raynaud vakası gördüğünü söylüyor.

Minnesota, Rochester'daki Mayo Clinic'te romatolog olan Ashima Makol, "Neden olduğunu kimse bilmiyor, ancak bazı hastaların kan damarlarında abartılı bir tepki var" diyor. "Soğuğa maruz kalma veya endişe ve stres gibi belirli tetikleyiciler, kan damarlarının spazmlara girmesine ve kan akışını geçici olarak sınırlamasına neden olur."

Dahası, bozukluğun iki türü vardır. Dr. Makol, genellikle erken yetişkinlik döneminde 30'ların ortalarında ortaya çıkan birincil Raynaud sendromunun, bu renk değişikliği semptomlarını yaşıyorsanız ancak başka türlü sağlıklıysanız, kendi kendine teşhis edilmesi oldukça kolaydır, diyor Dr. Makol. Ancak ikincil Raynaud sendromu daha ciddidir. Bu varyasyon tipik olarak 40 yaşından sonra kendini gösterir ve vücudunuzun yalnızca bir tarafını etkileyebilir. Dr. Makol, böyle bir durumda doktorunuzu uyarın, çünkü nadir durumlarda Raynaud'lar aslında lupus veya skleroderma gibi altta yatan başka bir tıbbi durumu işaret edebilir, diyor.

Raynaud sendromunu önleyebilir veya tedavi edebilir misiniz?

Dr. Mayes, Raynaud'unuz olduğunu düşünüyorsanız, çekirdek vücut sıcaklığını korumak anahtardır, diyor. (BTW, dondurucu soğuk ofisinizde nasıl sıcak kalacağınız aşağıda açıklanmıştır). Sorunu önlemek için tek başına daha kalın eldivenlere veya çoraplara güvenmek yerine ekstra bir kazak, ceket veya eşarp giyin (veya evdeyseniz ağırlıklı bir battaniye deneyin). Dr. Makol, sigara içmemek ve düzenli egzersiz yapmak gibi sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarının da semptomları önlemeye yardımcı olabileceğini söylüyor. Bir alevlenme yaşarsanız, ekstremitelerinizi hayata döndürmeye yardımcı olmak için ellerinizi ılık suya batırın, diye ekliyor.

Daha ciddi vakalar için doktorlar, yüksek tansiyon veya hipertansiyonu tedavi etmek için daha sık kullanılan kalsiyum kanal blokerleri reçete edebilir. Dr. Makol, bu ilaçların ellerinize ve ayaklarınıza giden damar akışını iyileştirebileceğini, ancak diğer yan etkilerin yanı sıra düşük tansiyon ve baş ağrılarına neden olabileceğini söylüyor.

Genel olarak, Raynaud'larınızı neyin tetiklediğini öğrenmek ve belirtilerinizi ortaya çıkmadan önce yönetmek için bu şeylerden kaçınmak daha iyidir.

Şunun için inceleyin: