Sessiz BPD (Borderline Kişilik Bozukluğu) Hakkında Her Şey

İçerik

• Sessiz BPD nedir?
• Sessiz BPD'nin belirtileri nelerdir?
• Sessiz BPD'nin olası yan etkileri veya komplikasyonları nelerdir?
• Diğer zihinsel bozukluklarda artmış risk
• İlişkileri kurmak ve sürdürmek zor
• İş veya okul programını sürdürmek zor
• Kendine zarar verme ve intihar düşünceleri oluşabilir
• Sessiz BPD'nin nedenleri nelerdir?
• Kim sessiz BPD riski altındadır?
• BPD nasıl teşhis edilir?
• Sessiz BPD nasıl tedavi edilir?
• Temel çıkarımlar

Borderline kişilik bozukluğu (BPD), ruh hali ve davranışlardaki dalgalanmalarla bilinen bir tür zihinsel sağlık durumudur. BPD'li insanlar kendi imajları kadar ilişkilerle de mücadele edebilirler.

BPD'yi biliyor olabilirsiniz, ancak bu durumun başka alt tipleri de vardır. Böyle bir alt tip “sessiz” BPD olarak bilinir, yani mücadelelerinizi daha içe doğru yönlendirirsiniz, böylece diğerleri fark etmez.

Sessiz BPD'yi teşhis etmek ve tedavi etmek zordur, ancak ne kadar erken yardım ararsanız, sonuç o kadar iyi olur. İşte bilmeniz gerekenler.

Sessiz BPD nedir?

Bugüne kadar, tanınan dört tip BPD vardır:

• cesareti kırılmış (“sessiz”) sınır
• kendini tahrip eden sınırda
• dürtüsel sınır
• aptal sınır

Diğer akıl hastalıkları terimlerinde olduğu gibi, “sessiz” BPD yanıltıcı olabilir.

Sessiz BPD'ye sahip olmak, herhangi bir ruh hali değişimini ve davranışını başkalarına yönlendirmek yerine içe doğru yönlendirdiğiniz anlamına gelir. Başka bir deyişle, “hareket etmek” yerine “hareket etmek” içindesiniz.

İçe doğru hareket etmek zaten görünmez bir akıl hastalığını zorlaştırabilir. Sessiz BPD ile, başkalarını görmelerine izin vermeden önemli duyguları kendinize yönlendirebilirsiniz. Bu yoğun duygular şunları içerebilir:

• öfke
• kaygı
• duygusal bağlar / takıntılar
• terk veya reddetme korkusu
• ruh hali
• kendini suçlama ve suçluluk
• ciddi kendinden şüphe
• öfke

Sessiz BPD'ye bazen “yüksek işlevli” BPD de denir.

Bu, BPD'si olan bir kişinin semptomlarını “gösteremeyeceğini” ve iş ve okul gibi günlük durumlarda baş edebileceğini gösteren potansiyel olarak yanıltıcı bir terimdir.

Sessiz BPD'nin belirtileri nelerdir?

Sessiz BPD içe doğru tezahür etme eğiliminde olduğundan, bu sınırda kişiliğin ilk önce tanımlanması zor olabilir. Sessiz BPD'nin en belirgin semptomlarından bazıları şunlardır:

• birkaç saat veya birkaç güne kadar sürebilen ruh hali değişimleri, ancak kimse onları göremez
• öfke duygularını bastırmak veya kızgın hissettiğinizi reddetmek
• üzüldüğünde geri çekilme
• sizi üzen ve onun yerine onları kesen başkalarıyla konuşmaktan kaçının
• bir çatışma olduğunda kendini suçlamak
• kalıcı suçluluk ve utanç duyguları
• “ince bir cilde” sahip olmak ve kişisel olarak almak
• son derece zayıf benlik saygısı
• başkalarına yük gibi hissetmek
• uyuşma veya boşluk duyguları
• dünyadan kopuk hissetmek ve bazen bir rüyadaymış gibi hissetmek (derealizasyon)
• kendinize pahalıya mal olsa bile insanları memnun eder
• derin oturma reddi korkusu
• sosyal kaygı ve kendini izolasyon
• yalnız olma korkusu, aynı zamanda insanları aynı anda itme korkusu
• başkalarıyla bağlantı kuramama (duyarsızlaşma)
• kendine zarar verme veya intihar düşünceleri

Sessiz BPD'si olan bazı kişilerin bu semptomlardan sadece birkaçını yaşayabileceğini, bazılarının ise daha fazla yaşayabileceğini unutmayın.

Sessiz BPD'nin olası yan etkileri veya komplikasyonları nelerdir?

Sessiz BPD'li birçok insan, kimseye külfet etme korkusuyla sessizlik içinde mücadele eder. Bununla birlikte, yardım olmadan, semptomlar zamanla kötüleşebilir.

Diğer zihinsel bozukluklarda artmış risk

Bu tip borderline bozukluk, aşağıdakiler de dahil olmak üzere diğer zihinsel sağlık bozuklukları riskinizi artırabilir:

• bipolar bozukluk
• depresyon
• yeme bozuklukları
• genel kaygı
• Sosyal anksiyete
• madde bağımlılığı

İlişkileri kurmak ve sürdürmek zor

Sessiz BPD'niz olduğunda ilişki kurmak ve sürdürmek zor olabilir ve ilgili semptomların bazıları bu alanda daha da fazla zorluğa neden olabilir.

Zarar görmekten ve yalnız kalmaktan korktuğunuz sürekli itme ve çekme nedeniyle başkalarıyla duygusal olarak bağlantı kurmak zor olabilir.

İş veya okul programını sürdürmek zor

Ayrıca, işte veya okulda rolünüzü sürdürmeyi giderek zorlaştırabilirsiniz.

İşlenmemiş sessiz BPD, dürtüsel davranma ve kontrolsüz harcama, kumar, içme ve diğer tehlikeli davranışlara girme riskinizi artırabilir.

Kendine zarar verme ve intihar düşünceleri oluşabilir

Kendine zarar verme ve intihar düşünceleri veya eylemleri de geçerli olabilir. Her zaman herhangi bir konuşma veya intihar duygusunu ciddiye alın.

Birinin kendine zarar verme veya başka bir kişiye zarar verme riski altında olduğunu düşünüyorsanız:

• 911'i veya yerel acil durum numaranızı arayın.
• Yardım gelene kadar kişiyle kalın.
• Zarar verebilecek silahları, bıçakları, ilaçları veya diğer şeyleri çıkarın.
• Dinleyin, ama yargılamayın, tartışmayın, tehdit etmeyin veya bağırmayın.

Siz veya tanıdığınız biri intihar etmeyi düşünüyorsanız, bir kriz veya intihar önleme hattından yardım alın. 800-273-8255 numaralı telefondan Ulusal İntiharı Önleme Yaşam Hattı'nı deneyin.

Sessiz BPD'nin nedenleri nelerdir?

Akıl hastalıkları genellikle kalıtsaldır ve BPD bir istisna değildir.

Bir çalışma, çocukluk döneminde kişilik bozukluklarının gelişiminin önemli genetik bağlantılara sahip olduğunu buldu. BPD'li yetişkinlerde aile öyküsü de olabilir.

Çocukluk çağında BPD gelişiminin tek nedeni genetik değildir.

Araştırmacılar ayrıca duygusal ve fiziksel istismarın yanı sıra çocukluk ihmalinin bireyin riskini artırabileceğini de kaydetti. Kararsız ilişkilere maruz kalma - ya da kişisel bir tarihçesi - de katkıda bulunabilir.

Nörotransmitter serotonindeki değişiklikler BPD ile ilişkili olabilir. Bununla birlikte, beyin değişikliklerinin BPD'ye yol açıp açmadığı veya olaydan sonra meydana gelip gelmediği açık değildir.

Kim sessiz BPD riski altındadır?

Bazı risk faktörlerinin de sessiz BPD gelişimini etkilediği gösterilmiştir. Bunlar aşağıdakilerin geçmişini içerebilir:

• yeme bozuklukları
• madde bağımlılığı
• bipolar bozukluk
• kaygı
• depresyon
• terk veya ihmal

BPD nasıl teşhis edilir?

Kavram yanılgıları ve bu durumun içsel doğası nedeniyle, sessiz BPD bazen depresyon veya sosyal fobi gibi başka bir durum olarak yanlış teşhis edilir.

Bu tür durumlar birlikte ortaya çıkabilse de, sessiz BPD sadece bir akıl sağlığı uzmanının yapabileceği ayrı bir tanıdır.

Psikiyatristler ve psikologlar gibi lisanslı akıl sağlığı profesyonelleri, sizinle yapılan bir görüşmeye dayanarak sessiz BPD'yi teşhis edebilir.

Biraz fikir edinmek için belirtilerinize göre bir anket doldurmanızı da sağlayabilirler.

Kendi başına sessiz BPD için tıbbi test yoktur, ancak tıbbi muayeneden geçmek belirtilerinize katkıda bulunabilecek diğer durumların dışlanmasına yardımcı olabilir.

Ayrıca, sağlık uzmanınızın BPD veya kişisel anksiyete, depresyon, bipolar veya yeme bozuklukları gibi diğer ortak ortaya çıkan durumlarınız olup olmadığını bilmeniz de önemlidir.

Evde yapılan bir BPD çevrimiçi anketi, teşhis koymanın yolunu yönlendirmenize de yardımcı olabilir.

Bu tür çevrimiçi gösterimlerin yapılması gerektiğini unutmayın değil resmi bir tartışmayı bir akıl sağlığı uzmanıyla değiştirin. Akıl hastalığını kendi kendine teşhis etmek sorunlu olabilir.

Sessiz BPD nasıl tedavi edilir?

Mücadeleleriniz hakkında birisiyle konuşma ihtiyacını kabul etmek zor olabilir, ancak bunu yaptıktan sonra muhtemelen bir özgürlük ve onaylama duygusu bulacaksınız.

Psikodinamik terapi, diyalektik davranış terapisi (DBT) veya psikiyatrik ilaçlar sessiz BPD'nin ilk tedavi hatları arasındadır.

DBT, dikkat stratejileri, duygusal düzenleme, sıkıntı toleransı ve kişilerarası etkililiği öğretir.

Uygulama ile bu, kendi kendini yok eden düşünce ve eylemleri azaltmaya yardımcı olabilir. Bir psikoterapist DBT'yi yönetir.

Bir psikiyatrist bunu önerirse, bazı akıl sağlığı ilaçları bazı semptomlarınızı hafifletebilir.

Bununla birlikte, BPD'nizin altında yatan nedenleri ele almaları gerekmediğinden, yalnızca ilaçlara güvenmemelisiniz. Bu tür ilaçlar genellikle en iyi sonucu verirpsikoterapi ile birlikte.

Temel çıkarımlar

Sessiz BPD'nin tanımlanması zaman alabilir, ancak belirtilerinizi ne kadar erken anlarsanız, o kadar erken harekete geçebilirsiniz.

Duygularınızın yapmak ve bunları başkalarıyla paylaşmak tamamen kabul edilebilir.

Sakin bir suçluluk ve kötü öz-değer ile sessizce mücadele edebilseniz de, gerçek şu ki mutlu ve doyurucu bir yaşamı hak ediyorsunuz.

Başlamak için bir akıl sağlığı uzmanına bakın.