Sedef Hastalığı ve Ebeveynliğimi Nasıl Yönetirim?

İçerik

• Semptomları yönetmek
• Değişiklikler ve zorluklar
• Öz bakım anahtardır
• Bir aile çabası
• Götürmek

Beş yıl önce ilk kez anne oldum. Kız kardeşi 20 ay sonra geldi.

42 aydan fazla hamileydim veya emziriyordum. Yaklaşık 3 aydır her ikisinin de çakışması oldu. Vücudum sadece bana ait değildi, bu da sedef hastalığını yönetmeye çalışırken birkaç ekstra zorluk ekledi.

Sedef hastalığı gibi bir durumla başa çıkarken kendime ve iki kızıma bakmaya şu şekilde zaman buluyorum.

Semptomları yönetmek

Her iki hamileliğimde sedef hastalığım tamamen düzeldi. Sonra, her iki kızla da, doğum sonrası 3-6 hafta arasında oldukça sert bir şekilde alevlendim.

Sedef hastalığım normal noktalarımda - bacaklar, sırt, kollar, göğüs, kafa derisi - ortaya çıktı ama bu sefer sürekli emzirmenin stresi sayesinde meme uçlarımda da. Ah, anneliğin sevinci!

Bu hassas noktalar üzerindeki semptomlarımı kontrol etmek için çocuk doktorum tarafından onaylanan hindistancevizi yağı kullandım. Daha güçlü bir şey kullanma konusunda endişelerim vardı ve hemşirelik bittikten sonra dermatoloğa geri dönmek için bekledim.

Değişiklikler ve zorluklar

Anne olduğumda hayatın büyük ölçüde değişeceğini biliyordum. Garip bir şekilde, sedef hastalığı ile yaşamak ile ebeveyn olmak arasında birçok benzerlik var.

Anında çok şey öğreniyorsun. Normal olduğundan emin olmak için her zaman bir şeyler ararsınız. Bir şey işe yaramadığında veya biri dinlemediğinde çok fazla hayal kırıklığı yaşanır. Nihayet bir şeyi çözdüğünüzde ezici bir gurur duygusu var. Ve sabır için çok güçlü bir ihtiyaç var.

Ebeveyn olarak karşılaştığım bir zorluk, kendime bakmak için zaman bulmaktır. İki küçük çocuğu hazırlayıp kapıdan çıkardıktan, 3 saatlik bir işe gidip gelme, tüm gün çalışma, oyun zamanı, akşam yemeği, banyo, yatma vakti ve biraz yazı yazmaya çalıştıktan sonra zaman ve enerji elde etmek zordur.

Sonuçta, sağlığıma ve mutluluğuma öncelik vermek beni daha iyi bir anne yapıyor. Ayrıca kızlarıma iyi beslenmenin, aktif kalmanın ve ruh sağlığınıza dikkat etmenin ne kadar önemli olduğunu göstererek model olmak istiyorum.

Öz bakım anahtardır

Kızlarımın Noel için kendi mutfak gereçleri var ve yemek için kendi meyve ve sebzelerini soymayı ve kesmeyi seviyorlar. Yemeklerini hazırlarken akşam yemeği ya da rol yapma seçenekleri bulduklarında, sunduğumuz şeyi yeme olasılıkları daha yüksek oluyor. Vücudunuza koymayı seçtiğiniz şeyin nasıl hissettiğinizde bir rol oynayabileceğini anlamaya başlıyorlar.

Sabah insanı olmasam da, günün çılgın vuruşlarından önce antrenmanımı yapabilmek için sabah 5'te fitness dersleri aldım. Güçlenmek için kendime harcamak için bir saatim olmasını seviyorum.

Eve gittiğimde herkes genellikle hala uyuyor, bu yüzden hemen duşa girebilirim ve tahriş olmaya başlamadan önce derimdeki teri yıkayabilirim.

Annelik sırasında kendimi hiç bu kadar güçlü veya daha yetenekli hissetmediğim dönemler geçirdim. Ayrıca sefil bir şekilde başarısız olduğumu hissettiğim ve etrafımda olup biten her şeye ayak uyduramadığımı hissettiğimde daha zor ve karanlık zamanlar da yaşadım.

Bu son zamanlar hakkında konuşmak ve zihinsel sağlığıma bakmanın yollarını bulmak benim için önemli. Aksi takdirde, bu stres artar ve alevlenmelere neden olur.

Bir aile çabası

Sedef hastalığımla ilgilenmeye gelince, kızlarım rutinime sadık kalmama yardımcı oluyor. Losyon sürmek konusunda uzmandırlar ve ciltlerini nemli tutmanın önemini bilirler.

Artık büyüdüklerine göre, 2 haftada bir evde kendi kendime enjekte ettiğim biyolojik bir ilaca geri döndüm. Kızlar rutinimizde gelişiyor, bu yüzden atışım takvime gidiyor.

O hafta boyunca olan her şey gibi, çekimin ne zaman gerçekleştiğini konuşuyoruz. Bunun sedef hastalığıma yardımcı olacağını biliyorlar ve almamda bana yardımcı olmaktan mutluluk duyuyorlar. Enjeksiyon noktasını bir mendille sterilize ediyorlar, ilacı bırakan düğmeye basmak için beni geri sayıyorlar ve her şeyi daha iyi hale getirmek için bir prenses yara bandı takıyorlar.

Sedef hastalığının bir başka belirtisi de yorgunluktur. Biyolojik bir ilaç kullansam bile, hala tamamen yıkılmış hissettiğim günlerim var. O günlerde, daha sessiz faaliyetler yapmak ve çok karmaşık hiçbir şeyi pişirmek yerine daha fazla zaman harcıyoruz.

Tamamen arkama yaslanıp hiçbir şey yapmamam nadirdir, ama kocam evin içinde işlerin devam etmesini devraldı. Zorlayıcıdır çünkü o günlerin tam olarak ne zaman geleceğini asla bilemezsiniz, ancak onlara teslim olmak önemlidir çünkü vücudunuz size ara vermeniz gerektiğini söyler.

Götürmek

Her ne kadar inanılmaz olsa da, ebeveyn olmak da zor olabilir. Kronik bir hastalık eklemek, ailenize ve kendinize bakmanızı daha da zorlaştırabilir. Her şey denge ve bu vahşi, özel yolculukta akışa ayak uydurmakla ilgili.

Joni Kazantzis, farkındalık yaratmaya, hastalık hakkında eğitim vermeye ve 19 yılı aşkın sedef hastalığı yolculuğunun kişisel hikayelerini paylaşmaya adanmış ödüllü bir sedef hastalığı blogu olan justagirlwithspots.com'un yaratıcısı ve blog yazarıdır. Görevi, bir topluluk duygusu yaratmak ve okuyucularının sedef hastalığı ile yaşamanın günlük zorluklarıyla başa çıkmalarına yardımcı olabilecek bilgileri paylaşmaktır. Mümkün olduğu kadar çok bilgi ile sedef hastalığı olan kişilerin en iyi yaşamlarını sürdürmeleri ve yaşamları için doğru tedavi seçimlerini yapmaları için güçlendirilebileceğine inanıyor.