Kolon Temizliği: Bilmeniz Gerekenler

İçerik

• Bir kolon neden temizler?
• Kolon temizliği nedir?
• Kolon temizliğinin 'faydaları'
• Riskler çoktur
• kurutma
• Elektrolit dengesizliği
• Bakteriyel dengesizlik ve enfeksiyon
• Bağırsak delinmesi
• Güvenli kolon temizliği için ipuçları
• Bir alternatif

Bir kolon neden temizler?

Kolonunuzu sulamak hoş görünmüyor, ancak uygulayıcılar sindirimi ve kilo kaybını iyileştirmek gibi birçok sağlık faydası sağlayabileceğini iddia ediyorlar. Bununla birlikte, kolon temizliği yapmak risksiz gelmez. Çoğu yaşam tarzı uygulaması gibi, potansiyel tehlikeler hakkında yeterli bilgiye sahip olarak dikkatli bir şekilde ele alınmalıdır.

Kolon temizliği nedir?

Kolonik sulama veya kolonik hidroterapi olarak da bilinen kolon temizliği, atıkları gidermek için kolonun sıvılarla yıkanmasını içerir. Bu eski zamanlardan beri var olan bir uygulamadır ve faydaları sindirim atığının vücuda toksin olabileceği öncülüne dayanmaktadır.

Genel olarak, bir kolonik hijyenist adı verilen bir profesyonel, bir masada dinlenirken kolon temizliğini gerçekleştirir. Bir tüpten rektuma yaklaşık 60 litre sıvı gönderilmesini içerir. Daha sonra toksinler farklı bir tüpten dışarı atılır ve işlem tekrarlanır.

Evde kolon sulama ürünlerini çevrimiçi olarak veya yerel ilaç mağazanızda bulabilirsiniz.

Kolon temizliğinin 'faydaları'

Kolon temizleme uygulayıcıları, toksinleri sindirim sisteminizden çıkararak çok sayıda fayda sağlayabileceğinizi söylüyor. Kilo kaybına, daha iyi sindirime, artan enerjiye ve daha net düşünmeye yol açabileceğini söylüyorlar. Ancak bu iddiaların çoğu kanıtlanmamıştır ve bilimsel desteğe sahip değildir.

2016 yılında yapılan küçük bir pilot çalışma, irritabl bağırsak sendromlu hastalarda kolonik sulama sonrası gastrointestinal semptomlarda iyileşme olduğunu kaydetti.

Ancak yukarıdaki çalışmanın sonuçlarına rağmen, kolon temizliğine potansiyel olarak kolon hasarına yol açabileceğinden dikkatli bir şekilde yaklaşılmalıdır. Aşağıda kolon temizliğinin olası risklerini özetliyoruz.

Riskler çoktur

Kolon temizliği ile ilişkili potansiyel risklerin listesi fayda listesinden çok daha uzundur.

kurutma

Kolon temizliği ile ilişkili kilo kaybının bir kısmı atığın uzaklaştırılmasından kaynaklansa da, sıvıların çıkarılmasına da neden olur. Dehidrasyon aşırı durumlarda böbrek yetmezliğine neden olabilir.

Elektrolit dengesizliği

Kolon temizliği vücudunuzdaki potasyum ve sodyum gibi elektrolit dengesini bozabilir. Bu kimyasallar hücreler arasında elektrik sinyalleri taşır ve bir dengesizlik böbrek kaybının yanı sıra bilinç kaybına da yol açabilir.

Bakteriyel dengesizlik ve enfeksiyon

Kolon temizlikleri potansiyel olarak sağlıksız bakterileri kullanılan aletler ve sıvılarla alt sindirim sistemine davet edebilir. Ayrıca bu enfeksiyonla savaşabilecek sağlıklı bakterileri de giderir.

Bağırsak delinmesi

Bağırsak delinmesi, alt bağırsağın duvarında bir yırtık meydana geldiğinde ortaya çıkar. Tıbbi bir acil durum olarak kabul edilir. Semptomlar ateş, ağrı, titreme ve bulantı ile başlasa da ilerleyebilir ve hatta ölümcül olabilir.

Güvenli kolon temizliği için ipuçları

Riskleri biliyorsanız ve hala kolon temizliği ile ilgileniyorsanız, herhangi bir kötü sağlık etkisine maruz kalma olasılığınızı azaltmak için yapabileceğiniz şeyler vardır.

• İlk önce doktorunla konuş. Bazı insanlar komplikasyonlar için daha büyük risk altında olabilir.
• Bol miktarda sıvı tüketin. Temizlemeden önce ve sonra dehidrasyonu önlemek için bol su için.
• Terapistinizi akıllıca seçin. Kolonik hijyenistler için herhangi bir lisans zorunluluğu yoktur, ancak bazıları ilk yardım ve CPR konusunda biraz eğitim gerektiren profesyonel kuruluşlara aittir. Randevunuza başlamadan önce belirli terapistleri kullanan diğer insanlarla konuşun.
• Sadece yeni, tek kullanımlık ekipman ve koruyucu giysiler kullandığınızdan emin olun. Hijyen uzmanınızın uygun bir dezenfeksiyon rutinine sahip olduğundan ve mümkün olduğunda tek kullanımlık ekipman kullandığından emin olun. Kolon temizleme ekipmanı, uygun şekilde sterilize edilmezse bakterileri bulaştırabilir.

Bir alternatif

Geleneksel sulama kolon temizliğine ek olarak, piyasada oral takviyeler yoluyla benzer faydalar sağladığını iddia eden birçok ürün var. Bunlar kapsüller, tozlar veya çaylarda bulunabilir ve bitki liflerini ve doğal müshilleri içerebilir. Takviyeleri tercih ederseniz, paket talimatlarını dikkatlice okuyun ve malzemeleri doktorunuzla tartışın.