Üçüzlere Hamileyken Neler Beklemeli

İçerik

• Üçüz bekliyor
• Takımını seç
• Dört kişilik yemek mi?
• Hamilelik belirtileri
• Hamileyken egzersiz
• Üçlü yatak istirahati
• Üçüzlerle risk faktörleri
• Götürmek

Üçüz bekliyor

Doğurganlık tedavileri, son yıllarda çoklu doğumları daha yaygın hale getirmiştir. Bu, üçüzlerin artık nadir olmadığı anlamına gelir.

Doktorlar hala yüksek riskli katlar ile hamile olmayı düşünüyor. Ancak hamile annelerin rahat ve iyi kalmak için yapabileceği basit ve basit şeyler var.

Sağlıklı bir üçlü gebelik şansınızı nasıl artıracağınız aşağıda açıklanmıştır.

Takımını seç

Yeni başlayanlar için iyi bir doktor ve sağlık ekibi seçin. Önümüzdeki birkaç ay için yeni en iyi arkadaşlarınız olacaklar.

Üçlü hamile kadınlar, her iki haftada bir doktorlarını görmeyi beklemelidir, diyor Connecticut, Danbury'deki kadın doğum uzmanı ve jinekolog Dr. Dimitry Zilberman.

Bu, fetüsleriniz 24 haftaya ulaşıncaya kadar devam edecektir. Bundan sonra, doğumdan haftada bir kez bir doktor ziyareti.

Dört kişilik yemek mi?

Doktorlar, annelerin yeterli besin aldıklarından emin olmak için süper prenatal vitaminler, ekstra folik asit veya demir hapları reçete edebilirler.

İhtiyacınız olacak ekstra kalori miktarı ne kadar aktif olduğunuza bağlıdır. Birden fazla annenin uygun miktarda kilo alabilmesi için günde 600 kaloriye ihtiyacı olabilir. Ancak durumunuza bağlı olarak doktorunuz çok daha az tavsiye edebilir.

2010 yılında üçüzlere hamile iken Rupal Shah için durum böyleydi. Asit reflü vardı ve onu çok fazla yiyemedi. Doktorları ona tahammül edebildiği her şeyi yemesini ve bırakmasını söyledi.

Hamilelik sırasında 20 kilo aldı. Bebekleri 32. haftada sağlıklı doğdu.

Hamilelik belirtileri

Birçok bakımdan, üçüz annelerin hamilelik sırasında daha yoğun semptomları olacaktır.Yorgun hissetme ve vücutlarındaki büyümeyi daha erken hissetme olasılıkları daha yüksektir.

2 yaşındaki üçüzlerin annesi ve 4 yaşındaki bir kızın annesi Maria Damjan, uterusunun üçüz hamileliği hakkında öğrendiği günü genişlediğini hissettiğini söylüyor.

Sekizinci haftada hamile kıyafetlerine ihtiyaç duyduğunu hatırlıyor. Bu, ilk çocuğuna ihtiyaç duymasından yaklaşık üç ay önceydi.

Birçok kadın, özellikle ayak bileklerinde su tutar.

“Kelimenin tam anlamıyla, belden aşağı, büyük bir kaptaydım,” diyor Shah. Şişliğin o kadar acı verici olduğunu hatırlar ki kimsenin ona dokunmasına izin vermez. Duşlar geçici bir rahatlama sağladı.

Su tutma normaldir. Ancak aynı zamanda yaşamı tehdit eden bir durum olan preeklampsinin bir işareti olabilir. Doktorların birden fazla hamileliği bu kadar dikkatli izlemesinin nedenlerinden biri de budur.

Hamileyken egzersiz

Zilberman, üçüz taşıyan kadınların rahat oldukları sürece günlük günlük rutinlerini yapabileceğini söylüyor.

Egzersiz iyi olmalı, ancak önce doktorunuzun onayını alın. Bazı kadınlar ekstra destek için hamile kemerleri giymeyi tercih eder. Etkinlikten sık sık ara vermeniz gerekebilir.

“Bedenini dinle,” diyor Zilberman. “Nefes darlığınız varsa veya hareket çok zorsa, koşmaktan bisiklete veya yürümeye gidin.”

Hastalarından biri olan Laurena Liu, hamileliğinde yaklaşık 18 hafta koşmayı bıraktı. Ancak hastaneye gittiği gün bir spin dersi aldığını hatırlıyor. Üçüz hamile olan kadınların olabildiğince aktif kalmasını tavsiye eder.

“Hamileliğin tamamını rahatlatmaya ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı oluyor” diyor. “Bu, aşırıya kaçma dedi. O kadar sersemledim ki artık koşamadım, ama sadece kendim için değil, bebekler için en iyi olanı düşünmek zorunda kaldım. ”

Üçlü yatak istirahati

Zilberman, hastalarının çoğu için yatak istirahati önermez. Ancak, bunun yüksek riskli hamilelik doktorları arasında tartışmalı bir konu olduğunu kabul ediyor.

Damjan’ın doktoru, kendisine bol miktarda dikkat göstererek 20 haftada yatak istirahatine gitmesini emretti. Kendisini bir sağlık kuruyemiş olarak nitelendiren Damjan, düzenli egzersiz yapmaya alışık olduğunu söylüyor. Fakat 47 yaşındaydı ve daha önce iki düşük yapmıştı. Hiç şansını denemek istemedi.

Sonraki 15.5 haftayı yatak istirahatinde ve son üç haftayı hastanede geçirdi. İki bebeği onunla birlikte hastaneden eve gitti. Üçüncüsü NICU'da sadece birkaç gün kaldı.

Üçüzlerle risk faktörleri

İn vitro fertilizasyon (IVF) veya başka bir doğurganlık tedavisi görmeyi düşünüyorsanız, hamile kalmadan önce katları verme riskleri hakkında doktorunuzla konuşun.

Üçlü gebeliklerin yaklaşık yüzde 20'si büyük bir uzun süreli sakatlığı olan bir çocuğun doğumuyla sonuçlanır. Hamilelik ve doğum boyunca nasıl sağlıklı kalabileceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun.

Götürmek

Herhangi bir hamilelik sinirlilik payı ile birlikte gelir. Artan riskler göz önüne alındığında, katlanan annelerin özellikle endişeli olabileceği şaşırtıcı değildir.

İki doktor Damjan'ın hamileliğini bir fetusa indirmesini önerdi, bu da düşünmek istemediği bir şeydi.

Sonra bir uzman buldu. Dikkatli bir izleme ile üç bebeği güvenle taşıyabileceğine inandığını söyledi. Ekibi şampiyon oldu, diyor. Güvenlerinden güç aldı.

Shah, fiziksel rahatsızlığı nedeniyle hamileliği sırasında ağırlaştığını hatırlıyor. Nefes egzersizleri yaptı ve dinlenmek için Hint ilahilerini dinledi.

“Şimdiye kadar aldığım en iyi tavsiye sakin kalmak, rahatlamak ve anın tadını çıkarmaktı” diyor. “Tünelin sonunda bir ışık var. Teslim ettiğiniz dakikaya ve çocuklarınızı görmeye değer. ”