Bu Kadar Yorgun Olmanızın Sebebi Zararlı Anemi Olabilir mi?

İçerik

• Pernisiyöz anemi nedir?
• Pernisiyöz anemi ne kadar yaygındır?
• Pernisiyöz Anemi Belirtileri
• Pernisiyöz Anemi Nedenleri
• Pernisiyöz Anemi Tedavisi
• Şunun için inceleyin:

Gerçek: Burada ve insan olmanın bir parçası olan yorgun hissetmek. Bununla birlikte, sürekli yorgunluk, pernisiyöz anemi adı verilen bir şey de dahil olmak üzere, altta yatan bir sağlık durumunun işareti olabilir.

Şiddetli bitkinliğe, baş dönmesine ve nefes darlığına yol açabilen sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin eksikliği ile karakterize nispeten yaygın bir durum olan anemiye muhtemelen aşinasınızdır.

Pernisiyöz anemi, Ulusal Nadir Bozukluklar Örgütü'ne (NORD) göre, vücudun sağlıklı kırmızı kan hücreleri için gerekli bir vitamin olan B12 vitaminini düzgün kullanamadığı nadir bir kan hastalığıdır. Anemiye benzer şekilde, pernisiyöz anemi, diğer semptomların yanı sıra, temel olarak sürekli yorgunluk ile karakterizedir, ancak pernisiyöz anemiyi teşhis etmek daha zor olma eğilimindedir.

Konuyla ilgili örnek: Ünlü antrenör Harley Pasternak kısa süre önce pernisiyöz anemi ile ilgili deneyiminden bahsetti. Bir Instagram videosunda, "Birkaç yıl önce bitkindim ve neyin yanlış olduğunu anlayamadım - iyi yemek yiyorum, egzersiz yapıyorum, iyi uyuyorum" dedi. Pasternak, "Bir kan testi yaptırdım ve vücudumda temelde B12 vitamini olmadığını gösterdi" diye açıklıyor Pasternak.

Bu sonuçları aldıktan sonra Pasternak, B12 alımını B12 spreyinden B12 tabletlerine kadar çeşitli takviyelerle artırdığını söyledi. Ama sonraki bir kan testi gösterdi ki, hâlâ Pasternak, "vücudunda B12 yoktu" diye paylaştı. Görünen o ki, pernisiyöz anemisi var ve bu durum vücudunun B12'yi emmesini ve kullanmasını engelliyordu, ne kadar takviye ederse etsin ve yediyse, açıkladı. (İlgili: Vitamin Eksiklikleri Egzersizinizi Mahvedebilir mi?)

Aşağıda, uzmanlar, duruma neyin neden olabileceğinden nasıl tedavi edileceğine kadar, pernisiyöz anemi hakkında bilmeniz gereken her şeyi açıklamaktadır.

Pernisiyöz anemi nedir?

Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü'ne (NHLBI) göre, vücudunuz yeterince sağlıklı kırmızı kan hücresi üretemediğinde, aldığınız B12 vitaminini kullanamadığında zararlı anemi olur. Süt, yumurta, balık, kümes hayvanları ve güçlendirilmiş tahıllarda bulunan B12 vitamini, enerji seviyenizi korumak için gereklidir. (Daha fazla bilgi için: Neden B Vitaminleri Daha Fazla Enerjinin Sırrı)

Pernisiyöz anemi ile vücudunuz yiyeceklerden yeterince B12 vitamini ememez. Çoğu durumda, bu, vücudunuzun NHLBI'ye göre midede yapılan bir protein olan intrinsik faktörden yoksun olması nedeniyle olur. Sonuç olarak, bir B12 vitamini eksikliği ile karşı karşıya kalırsınız.

FWIW, diğer koşullar B12 vitamini eksikliğine neden olabilir, bu nedenle bir kan testi düşük B12'ye sahip olduğunuzu ortaya çıkarırsa, pernisiyöz anemi bir tanı değildir. "Bir vegan olmak ve diyetinizde yeterince B12 almamak, kilo kaybı için gastrik bypass ameliyatı olmak, bağırsakta aşırı bakteri üremesi, asit reflü ilacı gibi ilaçlar, diyabet için metformin veya genetik bozukluklar" hepsi B12 vitamini eksikliğine neden olabilir. Bir hematolog, onkolog ve Baltimore'daki Mercy Tıp Merkezi'ndeki Nöroendokrin Tümör Merkezi direktörü Sandy Kotiah, diyor. (İlgili: Veganların Yaptığı 10 Beslenme Hatası - ve Nasıl Düzeltilir)

Pernisiyöz anemi ne kadar yaygındır?

Pernisiyöz anemi nadir görülen bir durum olarak kabul edilir, bu nedenle tam olarak kaç kişinin bunu yaşadığını söylemek zordur.

Bir kere, Pernicious Anemia Society'ye (PAS) göre, tıp camiasında neyin B12 vitamini eksikliği sayıldığı konusunda "gerçek bir fikir birliği" yok. Bununla birlikte, dergide yayınlanan 2015 tarihli bir makale Klinik ilaç B12 vitamini eksikliğinin 20 ila 39 yaş arasındaki ABD'li yetişkinlerin en az yüzde 3'ünü, 40 ila 59 yaş arasındakilerin yüzde 4'ünü ve 60 yaş ve üstü yetişkinlerin yüzde 6'sını etkilediğini tahmin ediyor. Yine de, yine de, bu vakaların tümünde suçlu anemi suçlanamaz.

PAS'a göre, İntrinsik Faktör Antikor Testi olarak adlandırılan içsel faktör testi sadece yüzde 50 doğru olduğundan, kaç kişinin pernisiyöz anemiye sahip olduğunu bilmek de zordur. Bunun nedeni, Amerikan Klinik Kimya Derneği'ne göre, pernisiyöz anemisi olanların kabaca yarısının saptanabilir intrinsik faktör antikorlarına sahip olmamasıdır.

Tüm bunları göz önünde bulundurarak araştırmalar, durumun genel nüfusun sadece yüzde 0,1'ini ve 60 yaşın üzerindeki insanların yaklaşık yüzde 2'sini etkilediğini öne sürüyor. Bu nedenle, mümkün olsa da, kendi yorgunluğunuzun pernisiyöz anemiden kaynaklandığını varsaymak için atlamamalısınız.

Pernisiyöz Anemi Belirtileri

Ulusal Tıp Kütüphanesine göre, pernisiyöz anemisi olan bazı kişilerde hiçbir belirti olmaz, çok hafif semptomlar olur veya bazı durumlarda semptomlar 30 yaşından sonra ortaya çıkmaz. Nedeni tam olarak belli değil, ancak pernisiyöz aneminin başlangıcı genellikle yavaştır ve on yıllarca sürebilir, bu nedenle NORD'a göre semptomlar neden daha sonra ortaya çıkmayabilir.

Bir hematolog ve onkolog olan Jack Jacoub, M.D. ve Fountain Valley, California'daki Orange Coast Tıp Merkezi'ndeki MemorialCare Kanser Enstitüsü'nün tıbbi direktörü Jack Jacoub, "B12 vitamininin ilk depolarınıza bağlı olarak semptomların gelişmesi birkaç yıl sürebilir" diyor. "Ancak semptomlar genellikle yorgunluğun ötesindedir." (İlgili: Kronik Yorgunluk Sendromu, Her Zaman Gerçekten Yorgun Olmaktan Daha Fazlasıdır)

Yaygın pernisiyöz anemi semptomları şunları içerir:

• İshal veya kabızlık
• Mide bulantısı
• Kusma
• Ayağa kalkarken veya eforla baş dönmesi
• İştah kaybı
• Soluk cilt
• Çoğunlukla egzersiz sırasında nefes darlığı
• Göğüste ağrılı yanma hissi
• Şişmiş, kırmızı bir dil veya kanayan diş etleri (diğer bir deyişle pernisiyöz anemi dili)

Ulusal Tıp Kütüphanesine göre, zamanla pernisiyöz anemi sinir hasarına neden olabilir ve potansiyel olarak aşağıdaki ek semptomlara yol açabilir:

• Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• Kısa süreli hafıza kaybı
• Depresyon
• Denge kaybı
• El ve ayaklarda uyuşma ve karıncalanma
• Konsantrasyon zorluğu
• sinirlilik
• halüsinasyonlar
• sanrılar
• Optik sinir atrofisi (bulanık görüşe neden olan bir durum)

Pernisiyöz Anemi Nedenleri

NHLBI'ye göre pernisiyöz anemiye yol açabilecek birkaç farklı şey var:

• İç faktör eksikliği. Pernisiyöz aneminiz olduğunda, vücudunuz midenizi kaplayan ve intrinsik faktör oluşturan parietal hücrelere saldıran ve onları yok eden antikorlar üretir. (Uzmanlar bunun neden olduğunun bilinmediğini söylüyor.) İntrinsik faktör olmadan, vücudunuz B12 vitaminini emildiği ince bağırsakta hareket ettiremez ve sonunda bir B12 eksikliği ve buna bağlı olarak pernisiyöz anemi geliştirirsiniz.
• İnce bağırsakta malabsorpsiyon. İnce bağırsak B12 vitaminini düzgün bir şekilde ememediği için zararlı anemi olabilir. Bu, ince bağırsaktaki belirli bakterilerin, B12 emilimini engelleyen koşulların (çölyak hastalığı gibi), bazı ilaçların, ince bağırsağın bir kısmının veya tamamının cerrahi olarak çıkarılmasının veya nadir durumlarda bir tenya enfeksiyonunun bir sonucu olabilir. .
• B12'den yoksun bir diyet. NHLBI, diyetin pernisiyöz aneminin "daha az yaygın" bir nedeni olduğunu söylüyor, ancak özellikle "katı vejetaryenler" ve B12 vitamini takviyesi almayan veganlar için bazen bir rol oynuyor.

Pernisiyöz Anemi Tedavisi

Yine, diyet Bazen Pernisiyöz anemide rol oynar, ancak genel olarak, eğer hastaysanız tedavi etkili olmayacaktır. sadece daha fazla B12 vitamini yemek veya ek almak, besini daha biyoyararlı hale getirmez. Rutgers Üniversitesi - Robert Wood Johnson Tıp Okulu'nda hematoloji yardımcı doçenti olan Amanda Kaveney, "Pernisiyöz anemideki B12 eksikliğine [genellikle] ince bağırsakta yeterli B12 emilimini engelleyen otoantikorlar neden olur" diye açıklıyor. (İlgili: Herkesin Bilmesi Gereken Düşük D Vitamini Belirtileri)

Dr. Jacob, "Daha fazla B12 alarak B12 eksikliğini gidermeye çalışmak genellikle yardımcı olmaz çünkü emilim ile ilgili bir sorununuz var" diye ekliyor.

Bunun yerine, NHLBI'ye göre, tedavi tipik olarak, ilk etapta pernisiyöz aneminize neden olan şeyler de dahil olmak üzere birkaç farklı faktörü hesaba katacaktır. Genel olarak, Ulusal Tıp Kütüphanesi, zararlı anemi tedavisinin genellikle şunları gerektirdiğini söylüyor:

• Aylık bir doz B12 vitamini; B12 enjeksiyonları, absorpsiyonun önündeki potansiyel engelleri atlamaya yardımcı olur. (Aşırı derecede düşük B12 seviyelerine sahip kişiler, tedavinin başlangıcında daha sık çekime ihtiyaç duyabilir.)
• Daha az yaygın olarak, bazı insanlar ağız yoluyla aşırı yüksek dozlarda B12 vitamini takviyesi aldıktan sonra başarıyı görürler. "Yeterince yüksek dozda B12 vitamini alırsanız - örneğin 2.000 mikrogram [dilin altında] - ve bu dozun küçük bir miktarını emerseniz, B12 vitamini seviyenizi düzeltebileceğini gösteren veriler var" diyor. Kotiah. (Bağlam için, önerilen günlük B-12 vitamini miktarı sadece 2,4 mikrogramdır.)
• Burun spreyi yoluyla belirli bir tür B12 vitamini almak (bazı durumlarda vitamini daha biyolojik olarak kullanılabilir hale getirdiği gösterilen bir yöntem).

Alt satır: Sürekli yorgunluk normal değildir. Mutlaka pernisiyöz anemiden kaynaklanmayabilir, ancak ne olursa olsun, bu konuda doktorunuzla konuşmaya değer. Neler olup bittiğini anlamaya çalışmak için muhtemelen bazı kan testleri yapacaklar ve oradan bir şeyler alacaklar.

Şunun için inceleyin: