Penis Germe İşe Yarıyor mu?

İçerik

• Penis germe nedir?
• Penis germe nasıl çalışır?
• Esneme egzersizleri
• Germe cihazları
• Araştırma ne diyor
• Nasıl güvenle gerilir
• Esneme egzersizleri
• Bir cihazla germe
• Potansiyel riskler ve komplikasyonlar
• Sonuçları ne zaman göreceğim?
• Alt çizgi

Penis germe nedir?

Penis germe, penisinizin uzunluğunu veya çevresini artırmak için ellerinizi veya bir cihazı kullanmayı ifade eder.

Gerilmenin bedeninizi artırabileceğini gösteren kanıtlar olmasına rağmen, sonuçlar genellikle minimaldir. Bazı durumlarda geçici bile olabilirler.

Penis germenin nasıl çalıştığı, gerçekçi beklentilerin nasıl ayarlanacağı ve evde deneyebileceğiniz güvenli germe teknikleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.

Penis germe nasıl çalışır?

Penis germe hakkındaki kanıtların çoğunun anekdot olduğunu hatırlamak önemlidir.

Esneme egzersizleri

Manuel germe egzersizleri, penisinizin uzunluğu boyunca dokulara masaj yapmak için elinizi kullanmayı içerir. Bu, cildi germek ve dokuda “mikro gözyaşları” oluşturmak için tasarlanmıştır. Dokular iyileştikçe büyümüş görünebilir ve penisinizin daha uzun görünmesini sağlar.

Bazı egzersizler de çevresi arttırdığını iddia ediyor. Jelqing gibi çevresi egzersizleri de doku masajı etrafında merkezlenir.

Tutarlılık, bu iddia edilen etkilerin her ikisinin de korunmasında anahtardır.

Germe cihazları

Araştırmacılar penil uzatma cihazlarını incelemiş olsa da, ne kadar iyi çalışabilecekleri hala belirsiz.

Örneğin penis pompasını ele alalım. Penis pompası, pelvik bölgenize bağladığınız silindir şeklinde, hava dolu bir haznedir. Derhal ereksiyon ürettikleri biliniyor. Bazı fıkralar ayrıca tutarlı kullanımın sonunda penis uzunluğunu artırabileceğini iddia ediyor.

Penil traksiyon cihazları da popülerdir. Cihaz, eğriliğini değiştirmek için penisini çeker. Çekiş cihazları Peyronie'nin hastalığını tedavi etmek için kullanılmıştır, ancak gerçekten ne kadar etkili olduklarını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Araştırma ne diyor

Penis germe teknikleri üzerine araştırma sınırlıdır. Yapılan çalışmaların hiçbiri, penisi kalıcı olarak uzatmanın etkili bir yolu olarak herhangi bir tekniğe işaret etmemektedir. Bununla birlikte, boyutta geçici bir artış mümkün olabilir.

Bir 2010 incelemesi, Andropenis germe cihazını kullanan erkeklerin günlük kullanımla birlikte boyutta bir artış gördüğünü bildirdi. Katılımcılar, cihazı dört ay boyunca günde altı saat kullandılar. 1.8 ila 3.1 santimetre (cm) uzunluğunda bir yere ulaştılar.

Penis uzunluğunu artırmak için gerekli olmasa da, çekiş cihazları için çok daha fazla araştırma mevcuttur:

• 2011 yılında yapılan bir çalışmada, üç ay boyunca günde dokuz saate kadar çekiş cihazı takan erkeklerin bir inç uzunluğa ulaştığı bulundu.
• 2013 penil traksiyon çalışmalarının gözden geçirilmesi, traksiyon cihazlarının uzunluğu arttırmak yerine penis eğrisini veya deformitelerini düzeltmek için en yararlı olduğunu buldu.
• Bir 2016 raporu ayrıca, çekiş cihazlarının ihmal edilebilir uzatma etkilerinin olduğunu buldu.

Nasıl güvenle gerilir

Germe egzersizlerini denemenin hiçbir zararı yoktur. Penis boyutunuz ve görünümünüzle daha rahat hissetmenize yardımcı olabilirler.

Esneme egzersizleri

Herhangi bir manuel germe yapmadan önce:

• Bu egzersizleri sadece sarkıkken yapın.
• Egzersiz ağrıya veya rahatsızlığa neden olursa durdurun.
• Bunları yaparken duvara veya masaya oturun ya da ayakta durun.
• Yaralanmaları önlemek için bu egzersizleri günde sadece bir veya iki kez yapın.
• Bu egzersizleri daha uzun süre tutmak veya daha sık yapmak istiyorsanız doktorunuzla konuşun.

Penisini manuel olarak germek için:

1. Penisinizin kafasını kavrayın.
2. Penisini yukarı doğru çekin, yaklaşık 10 saniye uzatın.
3. Penisini 10 saniye daha sola, sonra sağa çek.
4. Bu adımları yaklaşık 5 dakika boyunca günde bir veya iki kez tekrarlayın.

Veya şunu deneyin:

1. Penisinizin kafasını kavrayın.
2. Penisini yukarı doğru çek.
3. Aynı anda penis tabanının etrafındaki bölgeye bastırın.
4. Bu konumu yaklaşık 10 saniye tutun.
5. Bu adımları, penisin sola çekilmesi ile sağ taraftaki penisinin tabanına baskı uygulayarak tekrarlayın.
6. Bu adımları, penisin sağ tarafına çekilip sol taraftaki penisinin tabanına baskı uygulayarak tekrarlayın.
7. Bu egzersizi günde bir kez 2 dakikaya kadar tekrarlayın.

Penisini “jelq” etmek için:

1. İşaret parmağınızı ve başparmağınızı O şekline getirin.
2. O-şekilli hareketi penisinizin tabanına yerleştirin.
3. Penis şaftınıza hafif baskı uygulayana kadar O'nu küçültün.
4. Parmağınızı ve başparmağınızı ucunuza ulaşıncaya kadar penisinizin başına doğru hareket ettirin. Acı çekiyorsa basıncı azaltın.
5. Bunu yaklaşık 20 ila 30 dakika boyunca günde bir kez tekrarlayın.

Bir cihazla germe

Penis pompası kullanmak için:

1. Penisini hava dolu hazne içine yerleştirin.
2. Havayı odadan dışarı çekmek için pompa mekanizmasını kullanın. Bu, kanı penisinize çekerek dik olmasına neden olur.
3. Birlikte verilen halkayı veya kelepçeyi 30 dakikaya kadar dik tutmak için penise takın. Bu süre içinde seks yapmak veya mastürbasyon yapmak güvenlidir.
4. Halkayı çıkartın.

Bir çekiş cihazı kullanmak için:

1. Penisini cihazın taban ucuna yerleştirin.
2. Penis ucunu karşı uçtaki iki çentik içine sabitleyin.
3. Silikon tüpü penisin miline sabitleyin.
4. Silikon tüpün uçlarını cihazın altına tutun ve penisini yavaşça dışarı doğru çekin. Ağrılı veya rahatsız hissetmeye başlarsa çekmeyi bırakın.
5. Penisi günde 4 ila 6 saat boyunca gerilmiş pozisyonda bırakın.

Potansiyel riskler ve komplikasyonlar

Penisinizle çok pürüzlü olmak dokularda büyük yırtılmalara veya penisinizi vücudunuza bağlayan bağlara zarar verebilir. Bu yaralanmalar, ereksiyon alma veya sürdürme yeteneğinizi potansiyel olarak engelleyebilir.

Bir çekiş cihazı takarken, ne kadar süre takacağınıza dair doktorunuzun talimatlarını izleyin. Artık giymek penis işlevini etkileyen yaralanmalara neden olabilir.

Bir pompa kullandıktan sonra, kanın peniste 30 dakikadan fazla kalmasına izin vermeyin. Birkaç saatten fazla ereksiyon olması penise kalıcı olarak zarar verebilir.

Germe egzersizleri veya cihazlar aşağıdakilere neden olabilir:

• kaşıntı
• küçük morarma veya renk değişikliği
• penil şaft boyunca kırmızı lekeler
• uyuşma
• damar rüptürü

Belirtileriniz birkaç günden fazla sürerse veya şiddetliyse doktorunuza danışın. Doktorunuz semptomlarınızı değerlendirebilir ve herhangi bir sonraki adımda size tavsiyede bulunabilir.

Sonuçları ne zaman göreceğim?

Sonuçlarınız, kullandığınız yaklaşıma ve kullanımla ne kadar tutarlı olduğunuza bağlı olacaktır.

Örneğin çekiş cihazları, gözle görülür bir etki elde etmek için günlük olarak - genellikle bir seferde aylarca - kullanılmalıdır.

Anekdot raporları, bir penis pompası kullanmanın çok daha hızlı sonuçlar üretebileceğini, ancak bunu destekleyecek herhangi bir araştırma olmadığını göstermektedir.

Manuel germe egzersizlerinin sonuçlarını görmeden önce ne kadar zaman geçeceği de belli değil.

Alt çizgi

Penis büyüklüğünüz hakkında sorularınız veya endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun. Uzatma seçeneklerinizi tartışabilir ve bunu nasıl güvenli bir şekilde yapacağınızı açıklayabilirler.

Penisinizin gerilmeye ve diğer stimülasyon formlarına nasıl tepki verdiğini öğrenmek, vücudunuzla daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, zaman içinde görünüm veya performans değişiklikleri de görebilirsiniz.

Doktorunuz tarafından sağlanan ürün talimatlarına veya yönergelerine uyduğunuzdan emin olun. Yanlış yapılırsa, gerilme yaralanmaya veya erektil disfonksiyona neden olabilir.

Germe sırasında ağrı veya rahatsızlık hissederseniz veya erektil fonksiyonunuzda herhangi bir değişiklik fark ederseniz derhal tıbbi yardım alın.

Bu makaleyi İspanyolca okuyun.