Üst Uylukta Ağrı

İçerik

• Üst uyluk ağrısının belirtileri
• Üst uyluk ağrısının nedenleri
• Meralgia paresthetica
• Kan pıhtısı veya derin ven trombozu
• Diyabetik nöropati
• Büyük trokanterik ağrı sendromu
• BT bant sendromu
• Kas gerilmeleri
• Kalça fleksör gerginliği
• Uyluk ağrısı için risk faktörleri
• Teşhis
• Tedavi
• Komplikasyonlar
• Önleme
• Görünüm

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünleri dahil ediyoruz. Bu sayfadaki bağlantılardan satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

Genel Bakış

Üst uyluğunuzda ağrı, yanma veya ağrı gibi rahatsızlıklar yaygın bir deneyim olabilir. Çoğu durumda alarma geçilecek bir şey olmasa da, üst uyluğunuzdaki ağrının altta yatan daha ciddi bir durumun belirtisi olabileceği bazı durumlar vardır.

Üst uyluk ağrısının belirtileri

Uyluk ağrısı, hafif bir ağrıdan keskin bir atış hissine kadar değişebilir. Ayrıca aşağıdakiler dahil başka semptomlar da eşlik edebilir:

• kaşıntı
• karıncalanma
• yürümede zorluk
• uyuşma
• yanma hissi

Ağrı aniden ortaya çıktığında, görünürde bir neden olmadığında veya buz, ısı ve dinlenme gibi ev tedavilerine yanıt vermediğinde, tıbbi tedavi almalısınız.

Üst uyluk ağrısının nedenleri

Üst uyluk ağrısına katkıda bulunabilecek çok sayıda durum vardır. Onlar içerir:

Meralgia paresthetica

Lateral femoral kutanöz sinir üzerindeki baskının neden olduğu meralgia paresthetica (MP), uyluğunuzun dış kısmında karıncalanma, uyuşma ve yanma ağrısına neden olabilir. Tipik olarak vücudun bir tarafında oluşur ve sinirin sıkışmasından kaynaklanır.

Meralgia paresthetica'nın yaygın nedenleri şunlardır:

• sıkı kıyafetler
• aşırı kilolu veya obez olmak
• gebelik
• geçmiş bir yaralanma veya ameliyattan kaynaklanan yara dokusu
• diyabetle ilgili sinir hasarı
• pantolonun ön ve yan ceplerinde bir cüzdan veya cep telefonu taşımak
• hipotiroidizm
• kurşun zehirlenmesi

Tedavi, altta yatan nedeni belirlemeyi ve ardından daha gevşek giysiler giymek veya basıncı hafifletmek için kilo vermek gibi önlemler almayı içerir. Kas gerginliğini azaltan, esnekliği ve gücü artıran egzersizler de ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bazı durumlarda reçeteli ilaçlar ve ameliyat önerilebilir.

Kan pıhtısı veya derin ven trombozu

Birçok kan pıhtısı zararlı olmasa da, biri ana damarlarınızdan birinin derinliklerinde oluştuğunda, derin ven trombozu (DVT) olarak bilinen ciddi bir durumdur. Alt bacaklarda derin damar pıhtıları daha sık görülürken, aynı zamanda bir veya iki uylukta da oluşabilir. Bazen hiçbir semptom görülmez, ancak diğer zamanlar şunları içerebilir:

• şişme
• Ağrı
• hassasiyet
• sıcak bir his
• soluk veya mavimsi bir renk değişikliği

DVT'nin bir sonucu olarak, bazı insanlar, bir kan pıhtısının akciğerlere gittiği, pulmoner emboli olarak bilinen yaşamı tehdit eden bir durum geliştirir. Belirtiler şunları içerir:

• ani nefes darlığı
• Derin bir nefes aldığınızda veya öksürdüğünüzde kötüleşen göğüs ağrısı veya rahatsızlığı
• baş dönmesi veya baş dönmesi
• hızlı nabız
• kan tükürme

DVT için risk faktörleri şunları içerir:

• damarlarınıza zarar veren bir yaralanma olması
• aşırı kilolu olmak, bacaklarınızdaki ve pelvisinizdeki damarlara daha fazla baskı uygular
• aile geçmişinde DVT'ye sahip olmak
• bir damara yerleştirilmiş bir kateter olması
• doğum kontrol hapları almak veya hormon tedavisi görmek
• sigara içmek (özellikle yoğun kullanım)
• Arabada veya uçakta uzun süre oturmak, özellikle de en az bir başka risk faktörünüz varsa
• gebelik
• ameliyat

DVT tedavisi, kilo verme gibi yaşam tarzı değişikliklerinden reçeteli kan sulandırıcılara, kompresyon çoraplarının kullanımına ve bazı durumlarda ameliyata kadar uzanır.

Diyabetik nöropati

Diyabetin bir komplikasyonu olan diyabetik nöropati, kontrolsüz yüksek kan şekeri seviyelerinin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Tipik olarak ellerde veya ayaklarda başlar, ancak uyluklar dahil vücudun diğer bölgelerine de yayılabilir. Belirtiler şunları içerir:

• dokunma hassasiyeti
• dokunma hissi kaybı
• Yürürken koordinasyonda zorluk
• ekstremitelerinizde uyuşma veya ağrı
• kas zayıflığı veya israf
• bulantı ve hazımsızlık
• ishal veya kabızlık
• ayakta baş dönmesi
• asiri terleme
• kadınlarda vajinal kuruluk ve erkeklerde erektil disfonksiyon

Diyabetik nöropatinin tedavisi olmasa da, ağrı ve diğer semptomları yönetmeye yönelik tedavi, yaşam tarzı değişiklikleri ve sağlıklı kan şekeri seviyelerini korumak için önlemler ve ayrıca ağrı yönetimi için ilaçlar içerebilir.

Büyük trokanterik ağrı sendromu

Büyük trokanterik ağrı sendromu, üst uyluklarınızın dışında ağrıya neden olabilir. Genellikle yaralanma, baskı veya tekrarlayan hareketlerden kaynaklanır ve koşucularda ve kadınlarda yaygındır.

Belirtiler şunları içerebilir:

• etkilenen tarafta yatarken kötüleşen ağrı
• zamanla kötüleşen ağrı
• yürüme veya koşma gibi ağırlık taşıyan aktiviteleri takiben ağrı
• kalça kası zayıflığı

Tedavi, kilo kaybı, buzla tedavi, fizik tedavi, antienflamatuar ilaçlar ve steroid enjeksiyonları gibi yaşam tarzı değişikliklerini içerebilir.

BT bant sendromu

Koşucular arasında da yaygın olan iliotibial bant sendromu (ITBS), uyluğun dışından kalçadan cilde uzanan iliotibial bant gerginleştiğinde ve iltihaplandığında ortaya çıkar.

Semptomlar, tipik olarak diz çevresinde hissedilen ağrı ve şişliği içerir, ancak bazen uylukta da hissedilebilir. Tedavi, fiziksel aktivitenin sınırlandırılmasını, fizik tedaviyi ve ağrıyı ve iltihabı azaltmak için ilaçları içerir. Bazı aşırı durumlarda ameliyat gerekli olabilir.

Kas gerilmeleri

Kas gerilmeleri vücudun herhangi bir yerinde meydana gelebilse de, diz kirişinde yaygındır ve uyluk ağrısına neden olabilir. Belirtiler şunları içerebilir:

• ani ağrı başlangıcı
• ağrı
• sınırlı hareket aralığı
• morarma veya renk değişikliği
• şişme
• "düğümlenmiş" bir his
• kas spazmları
• sertlik
• zayıflık

Tipik olarak, suşlar buz, ısı ve antienflamatuar ilaçlarla tedavi edilebilir, ancak daha şiddetli suşlar veya yırtıklar bir doktor tarafından tedavi edilmesini gerektirebilir. Ağrı birkaç gün sonra düzelmezse veya alan uyuşmuşsa, açık bir neden olmadan ortaya çıkarsa veya bacağınızı hareket ettirememenizi sağlarsa bir doktora görünmelisiniz.

Kalça fleksör gerginliği

Kalça fleksör kasları aşırı kullanımla gerilebilir ve uyluklarınızda da ağrı veya kas spazmlarına neden olabilir. Kalça fleksör suşunun diğer semptomları şunları içerebilir:

• aniden ortaya çıkan ağrı
• uyluğunuzu göğsünüze doğru kaldırdığınızda artan ağrı
• kalça kaslarınızı gererken ağrı
• kalçanızdaki veya uyluğunuzdaki kas spazmları
• kalçanızın ön tarafındaki dokunuşa hassasiyet
• kalça veya uyluk bölgenizde şişme veya morarma

Kalça fleksör suşlarının çoğu evde buz, reçetesiz satılan ağrı kesiciler, ısı, dinlenme ve egzersizlerle tedavi edilebilir. Bazı ciddi vakalarda fizik tedavi ve ameliyat önerilebilir.

Uyluk ağrısı için risk faktörleri

Her biri kendi risk faktörlerine sahip çeşitli uyluk ağrısı nedenleri varken, yaygın olanlar şunları içerir:

• koşma gibi tekrarlayan egzersizler
• aşırı kilolu veya obez olmak
• diyabet
• gebelik

Teşhis

Uyluk ağrısına katkıda bulunan çoğu durumun teşhisi, risk faktörlerini ve semptomları değerlendirecek bir doktor tarafından yapılan fiziksel muayeneyi içerecektir. Meralgia paresthetica durumunda, doktorlar sinirlerin hasar görüp görmediğini belirlemek için bir elektromiyogram / sinir iletim çalışması (EMG / NCS) veya manyetik rezonans görüntüleme (MRI) isteyebilir.

Tedavi

Çoğu durumda uyluk ağrısı, aşağıdaki gibi ev ilaçları ile tedavi edilebilir:

• buz
• sıcaklık
• asetaminofen (Tylenol) veya ibuprofen (Advil) gibi reçetesiz satılan ilaçlar
• ağırlık yönetimi
• denetleme etkinliği
• pelvis, kalça ve çekirdek için germe ve güçlendirme egzersizleri

Ancak, bu önlemler birkaç gün sonra rahatlama sağlamazsa veya ağrıya daha ciddi semptomlar eşlik ederse, tıbbi yardım almalısınız. Bazı durumlarda fizik tedavi, reçeteli ilaçlar ve ameliyat gerekebilir.

Komplikasyonlar

Uyluk ağrısının en ciddi komplikasyonu tipik olarak, tedavi edilmezse hayatı tehdit edebilen DVT ile ilgilidir. Aşağıdaki semptomlardan herhangi birini yaşarsanız, tıbbi tedavi almalısınız:

• nefes darlığı
• kaygı
• nemli veya mavimsi cilt
• kolunuza, çenenize, boynunuza ve omzunuza uzanabilen göğüs ağrısı
• bayılma
• düzensiz kalp atışı
• baş dönmesi
• hızlı nefes alma
• hızlı kalp atımı
• huzursuzluk
• kan tükürmek
• zayıf nabız

Önleme

Uyluk ağrısının altında yatan nedeni belirlemek, ilerlemesini önlemenin anahtarıdır. DVT durumunda, önleme reçeteli ilaçları ve kompresyon çoraplarının kullanımını içerebilirken, diğerlerinde önleyici teknikler, yaşam tarzı değişiklikleri ve aşağıdakiler dahil ev ilaçlarını içerir:

• sağlıklı kiloyu korumak
• germe egzersizleri yapmak
• ılımlı fiziksel aktivite almak

Görünüm

Çoğu durumda, üst uyluk ağrısı endişe kaynağı değildir. Tipik olarak evde buz, ısı, aktivite denetimi ve reçetesiz satılan ilaçlar gibi bazı basit stratejilerle tedavi edilebilir. Ancak, bunlar birkaç gün sonra işe yaramazsa veya uyluk ağrısına daha ciddi semptomlar eşlik ederse, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım istemek önemlidir.