Nina Dobrev, Spartalı Bir Yarışa Tamamen Hakim Oldu

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Hafta sonları uyumak ve #brunchgoals Instagram fotoğrafları çekmek için olabilir...ya da kirlenmek için en iyi zaman olabilir. Nina Dobrev, Spartan Yarışı parkurunu domine ederek ve bunu yaparken delicesine sert görünerek, bu hafta sonu sonuncusu olduğunu kanıtladı.

NS Vampir Günlükleri aktris, #BrothersFromOtherMudders (zeki ve güçlü-bu kızda her şey var) olarak adlandırdığı bir arkadaş ekibiyle 10 mil ve 25'ten fazla engeli aştı, duvarları aşmak, mızrak atmak ve bir dağdan aşağı ve yukarı kayalar çıkarmak için çok çalıştı. Tabii ki, bolca çamurla kaplandı - ve hatta Instagram'a göre biraz kan aldı - ama sonunda, bu rotayı fethettiği açık. İşte onun izinden gitmeniz ve bu yaz kendi çamur koşusu veya engelli parkurunuza kaydolmanız için sekiz neden.

1. Antrenmanınızı aradan çıkaracaksınız

Tüm hafta sonu boyunca kafanızda beliren bu egzersiz yapılacaklar listesi yerine, o ter sesi takvimden silinir, böylece gününüze devam edebilirsiniz. Kutlama brunch'ı olan var mı?

2. Çok erken kalkmanıza gerek yok

Koşu yarışları harikadır, ancak başlangıç ​​çizgisine zamanında varmak için genellikle şafakta uyanmanız gerekir. Çamur koşularında durum böyle değil. Çoğunun gün boyunca birden fazla başlangıç ​​zamanı vardır, bu nedenle daha çok ter içinde uyuyan bir kızsanız, sabah ortası bir başlangıç ​​için kayıt olabilirsiniz.

3. Güç antrenmanınızı alırsınız ve aynı anda kardiyo

Çifte darbe, bitti ve bitti.

4. Fotoğraflar çok kötü

Eğer bir yarış koştuysanız, sadece olaydan dört ya da beş vasat fotoğrafla hayal kırıklığına uğradıysanız, iyi bir yarış fotoğrafı çekmenin bir mucize olduğunu bilirsiniz. Ama çamurla kaplı olduğunuzda, kendinizi bir ipe kaldırdığınızda veya dikenli tellerin altında askeri sürünerek, otomatik olarak sadece bakarsınız. sert. Bunu sosyal medyada yayınlamamanın imkanı yok.

5. Bir sürü arkadaş ediniyorsun

Bir grup arkadaşla başlasanız da başlamasanız da, çamur koşuları tamamen ekip çalışmasıyla ilgilidir ve kursu tamamlamanın hiçbir yolu yoktur. Bu bitiş çizgisine ulaştığınızda, muhtemelen her şey söylenip yapıldıktan sonra bir zafer birasını paylaşmak için bir grup kankanız olacak.

6. Biradan bahsetmişken...

#boozybrunch statünüzü kazanmış olacaksınız. Merhaba, sadece 10 mil koştun ve 20 engeli aştın. Bir dolum yapın.

7. Korkularınızla yüzleşeceksiniz

Çoğu insan, bir duvarın ölçeklenemeyecek kadar yüksek olduğunu veya bir maymun barı basamağını geçemeyeceklerini düşünerek çamur koşusuna girer (btw, 12 yaşındayken olduğu kadar kolay değil). Ancak yine de kendinizi duruma sokmak, bu engellerin gerçekten NBD olduğunu anlamanıza yardımcı olur. Ve eğer sen yapamam Bitir, tamam, bu birkaç burpee'nin çözemeyeceği bir şey değil.

8. Tamamen ilham almış hissedeceksiniz

Seninle o kursa kimin çıkacağını asla bilemezsin. Yaralı bir savaş gazisi ya da sağlık durumu güçten düşmüş biri olsun, onların ellerinden gelenin en iyisini yaptığını gördüğünüzde, sizi de aynısını yapmaya motive edeceğinden emin olabilirsiniz. (Kanıt mı istiyorsunuz? İşte Bir Kadının Öğrendiği 5 Ders Yaralı Bir Savaş Veterinerinin Yanında Zor Bir Çamurluk Koşturarak.)

Şunun için inceleyin: