Ülserler için Doğal ve Evde Çözümler

İçerik

• genel bakış
• 1. Flavonoidler
• 2. Deglycyrrhizinated meyan kökü
• 3. Probiyotikler
• 4. Bal
• 5. Sarımsak
• 6. Kızılcık
• 7. Sakız
• 8. Meyve, sebze ve kepekli tahıllar
• Ülserler ve asit reflü ile sınırlanacak veya kaçınılacak gıdalar
• Alkol
• Görünüm

genel bakış

Mide ülserleri (gastrik ülserler) midenin astarı içindeki açık yaralardır. Asit ile ilgisi olan bir tür peptik ülserdir. Midede bulunan asit miktarı ve meydana gelebilecek hasar nedeniyle, genellikle son derece ağrılıdırlar.

Mide ülserlerinin en yaygın nedeni bakteri Helikobakter piloriveya H. pylori.

Ülserler, aspirin (Bayer) gibi ağrı kesicilerin ve ibuprofen (Advil, Motrin) veya naproksen (Naprosyn) gibi diğer nonsteroid antienflamatuarların (NSAID'ler) aşırı kullanımından da kaynaklanabilir.

Mide ülserleri, mide asidini azaltmak ve bloke etmek için antibiyotikler ve ilaçlarla tedavi edilir.

Bu kanıtlanmış tedavi planına ek olarak, araştırmalar mide ülseri tedavisinde yararlı olabilecek bazı doğal ev ilaçları olduğunu göstermiştir.

Bu yiyecekleri diyetinize eklemek hakkında doktorunuzla konuşun:

1. Flavonoidler

Araştırmalar, biyoflavonoidler olarak da bilinen flavonoidlerin mide ülserleri için etkili bir ek tedavi olabileceğini düşündürmektedir.

Flavonoidler birçok meyve ve sebzede doğal olarak bulunan bileşiklerdir. Flavonoidler açısından zengin yiyecek ve içecekler şunları içerir:

• soya fasulyesi
• bakliyat
• kırmızı üzüm
• süs lahanası
• Brokoli
• elmalar
• çilek
• çaylar, özellikle yeşil çay

Bu gıdalar ayrıca vücudun H. pylori Bakteriler.

Flavonoidler, “gastroprotektif” olarak adlandırılır, bu da midenin astarını korudukları ve ülserlerin iyileşmesine izin verebilecekleri anlamına gelir.

Linus Pauling Enstitüsü'ne göre, tipik bir diyette bulunan miktarda flavonoid tüketmenin yan etkileri yoktur, ancak daha yüksek miktarda flavonoid kan pıhtılaşmasına müdahale edebilir.

Diyetinize flavonoidler alabilir veya bunları takviye olarak alabilirsiniz.

2. Deglycyrrhizinated meyan kökü

İlk uzun sözcüğün size mide ağrısı vermesine izin vermeyin. Deglycyrrhizinated meyan kökü, çıkarılan tatlı aromaya sahip sade eski meyan köküdür. Bir çalışma, deglisiritize meyan kökü, ülserlerin iyileşmesini engelleyerek ülserlerin iyileşmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir. H. pylori.

Deglycyrrhizinated meyankökü takviye olarak mevcuttur.

Bu efekti meyan kökü şekeri yemekten alamazsınız. Çok fazla meyankökü şekeri bazı insanlar için kötü olabilir. İki haftadan uzun bir süre boyunca günde 2 onstan fazla tüketmek mevcut kalp problemlerini veya yüksek tansiyonu daha da kötüleştirebilir.

3. Probiyotikler

Probiyotikler, sindirim sisteminize sağlıklı ve önemli mikroorganizmalar sağlayan canlı bakteri ve mayadır. Birçok yaygın gıdada, özellikle fermente gıdalarda bulunurlar. Bunlar:

• yağlı süt
• yoğurt
• Miso
• Bir çeşit yöresel Kore yemeği
• kefir

Probiyotikleri takviye formunda da alabilirsiniz.

Çalışmalar probiyotiklerin yok edilmesinde yardımcı olabileceğini göstermiştir. H. pylori ve geleneksel antibiyotik rejimine eklendiğinde ülseri olan insanlar için iyileşme oranının arttırılması.

4. Bal

Bal sadece tatlı olmaktan uzaktır.

Türetildiği bitkiye bağlı olarak, bal polifenoller ve diğer antioksidanlar dahil olmak üzere 200'e kadar element içerebilir. Bal güçlü bir antibakteriyeldir ve inhibe ettiği gösterilmiştir. H. pylori büyüme.

Normal kan şekeri seviyeleriniz olduğu sürece, belki de ülserlerinizi yatıştırmanın bonusu ile herhangi bir tatlandırıcı gibi balın tadını çıkarabilirsiniz.

5. Sarımsak

Sarımsak özütünün inhibe ettiği gösterilmiştir. H. pylori laboratuvar, hayvan ve insan denemelerinde büyüme.

Sarımsak tadı (ve kalıcı tat) sevmiyorsanız, sarımsak ekstraktını ek formda alabilirsiniz.

Sarımsak kan inceltici görevi görür, bu nedenle warfarin (Coumadin), diğer reçeteli kan incelticileri veya aspirin kullanıyorsanız doktorunuza almadan önce sorun.

6. Kızılcık

Kızılcık, bazı çalışmalarda, bakterilerin mesanenin duvarlarına yerleşmesini önleyerek idrar yolu enfeksiyonlarını azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir. Kızılcık ve kızılcık özü de savaşmaya yardımcı olabilir H. pylori.

Kızılcık suyu içebilir, kızılcık yiyebilir veya kızılcık takviyeleri alabilirsiniz.

Rölyefle ilgili belirli bir tüketim miktarı yoktur. Herhangi bir formda çok fazla kızılcık, yüksek şeker içeriği nedeniyle mide ve bağırsak rahatsızlığına neden olabilir, bu nedenle küçük miktarlarla başlayın ve yavaş yavaş artırın.

Birçok ticari kızılcık suyu, boş kalori de ekleyebilen şeker veya yüksek fruktozlu mısır şurubu ile yoğun bir şekilde tatlandırılır. Sadece diğer meyve suları ile tatlandırılmış meyve suyu alarak bu meyve sularından kaçının.

7. Sakız

Mastik, Akdeniz'de yetişen bir ağacın özüdür.

Mastiğin etkinliğinin araştırılması H. pylori enfeksiyon karıştırılır, ancak en az bir küçük çalışma sakız sakızının savaşmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. H. pylori, onu kullanan her 10 kişiden yaklaşık 3'ünde bakteriden kurtulmak.

Bununla birlikte, geleneksel antibiyotik ve asit bloke edici ilaç kombinasyonuyla karşılaştırıldığında, sakız ilaçlardan önemli ölçüde daha az etkiliydi. Geleneksel tedavi, çalışılan insanların yüzde 75'inden fazlasında bakterilerden kurtuldu.

Sakızı çiğneyebilir veya sakız ek formunda yutabilirsiniz.

8. Meyve, sebze ve kepekli tahıllar

Meyve, sebze ve tam tahıllara dayalı bir diyet sadece genel sağlığınız için iyi değildir. Mayo Clinic'e göre, vitamin açısından zengin bir diyet vücudunuzun ülseri iyileştirmesine yardımcı olabilir.

Antioksidan polifenolleri içeren gıdalar sizi ülserlerden koruyabilir ve ülserlerin iyileşmesine yardımcı olabilir. Polifenol bakımından zengin gıdalar ve baharatlar şunları içerir:

• kurutulmuş biberiye
• keten tohumu
• Meksika kekik
• bitter çikolata
• yaban mersini, ahududu, çilek, mürver ve böğürtlen
• siyah zeytinler

Ülserler ve asit reflü ile sınırlanacak veya kaçınılacak gıdalar

Ülserli bazı kişilerde asit reflü hastalığı da vardır.

Bazı insanlarda, bazı gıdalar, yemek borusunun alt kısmını, alt yemek borusu sfinkteri (LES) olarak etkileyerek asit ve mide içeriğinin yemek borusuna geri dönmesine izin verebilir. Bu, yemek borusunun yanı sıra mide ekşimesi, hazımsızlık ve diğer rahatsızlıklara da neden olabilir.

Asit reflü ağrısını azaltmak için sınırlamak isteyebilirsiniz:

• kahve ve diğer kafeinli içecekler
• gazlı içecekler
• çikolata
• chilies ve acı biber
• işlenmiş gıdalar
• yüksek miktarda tuz içeren yiyecekler
• derin yağda kızartılmış gıdalar
• narenciye ve domates gibi asidik gıdalar

Yatmadan iki ila üç saat içinde aşırı yemek ve yemek yemek de asit reflü semptomlarını kötüleştirebilir.

Her yiyecek her insan için aynı şekilde hareket etmez, bu nedenle hangi yiyeceklerin asit reflü semptomlarını daha da kötüleştirdiğini takip etmek yardımcı olabilir.

Alkol

Kadınlar için günde birden fazla, erkekler için ikiden fazla içki içmek aşırı içme olarak kabul edilir.

İşten sonra birkaç içki gevşemenizse, daha sağlıklı bir alternatif düşünebilirsiniz. Düzenli alkol kullanımı, mide iltihabına neden olur.

Ayrıca alkol, yemek borusunun alt kısmını gevşetebilen ve asit reflü riskinizi artıran başka bir maddedir.

Görünüm

Ülserleriniz için doğru tedaviyi bulmak biraz zaman, takım çalışması ve kararlılık gerektirebilir, ancak ülserlerin iyileştirilebileceğini unutmayın.

Siz ve doktorunuz tarafından kararlaştırılan bir tedavi planına ek olarak, size biraz rahatlama ve iyileşmeyi hızlandırabilecek sağlıklı gıdalarla doğal yaklaşımları dahil edebilirsiniz.

Diyetinize bol miktarda taze meyve ve sebze eklemek ve alkol alımını azaltmak neredeyse sizi sağlığa doğru götürecektir.

Uyanık olmak Mide ülserleri karın ağrısında durmaz. Tedavi edilmezse, midede ameliyat gerektiren bir delik oluşturabilirler. Nadir durumlarda, ülserler kanser gibi daha büyük sorunlara işaret edebilir.