Morit Summers, Herkesin Kilo Kaybını Sabitlemeyi Durdurmasını İstiyor

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Antrenör Morit Summers, şekli, boyutu, yaşı, ağırlığı veya yeteneği ne olursa olsun, fitness'ı tüm insanlar için erişilebilir kılmak konusunda güçlü bir üne sahiptir. Ashley Graham ve Danielle Brooks da dahil olmak üzere ünlü müşterileri eğiten Form Fitness'ın kurucusu, herkesin fitness hedeflerine ulaşabileceğine inanıyor. Ancak başkaları için vücut-pozitif bir zihniyet sürdürmenin duygusal bir bedel aldığı zamanlar vardır.

Bir Instagram gönderisinde Summers, son zamanlarda pek çok müşterisinin yeterince kilo verememekten şikayet ettiğini anlattı. "Kariyerim boyunca, her zaman müşterilerimden ya da en azından birçoğundan daha büyük oldum" diye yazdı. "Son birkaç yıla kadar müşterim, gerçekten ilişki kurabileceğim ve [kim] benimle ilişki kurabilecek [kim] daha fazla kadın olmaya başladı. Karın yağlarından şikayet eden, çok yedikleri için çok fazla insan dinledim. o pizzayı yememeliydiler. Çoğu zaman duygularımla başa çıkabilir ve insanları aşağılayabilir ve bazı bilgelik sözleri verebilirim. Son zamanlarda bununla çok daha zor zamanlar geçiriyorum." (İlgili: Morit Summers, Vücut Utandırmanın Ünlü Bir Antrenör Olmasını Durdurmasına İzin Vermedi)

Summers, sorunun müşterilerinin değil, toplumun kilo vermeye amansız odaklanması olduğunu açıkladı. "Orada en salak müşterilerim var, onlar gerçekten baş belası, dünyayı değiştiren insanlar ve kadınlar ama yine de görüyoruz ki insanlar ne kadar harika olursa olsun, herkesin umursadığı tek şey bu kilo." "Bunu kafama takıyorum!"

Summers sözlerine şöyle devam etti: "Bu kadınların hepsi içte ve dışta güzel, benim gibi kadınların kadın iş sahibi olmasını, gerçekten de kadın olmasını mümkün kılan çalışkan kariyer kadınları." "Neden toplumun nasıl hissettiğimizi belirlemesine izin vermeye devam ediyoruz?" (İlgili: Vücut Olumlu veya Olumsuz Değilim, Sadece Ben'im)

Summers, sağlığının da şu anda olmak istediği yerde olmadığını, bunun da müşterileri için olumlu bir cephe oluşturmayı daha da zorlaştırdığını da sözlerine ekledi. görüntü yolculuğu ve hiç kimsenin vücut değişikliklerini çevreleyen zihinsel mücadelelere karşı bağışık olmadığı. Ama kendi içinde yaşadıklarına rağmen, kilo vermek hala onun bir numaralı önceliği değil. Eğitmen, "Herkese şimdiye kadar olduğum en ağır olduğumu hatırlatmak istiyorum ve bu yüzden duygusal olarak da bununla uğraşıyorum" dedi. "Ama çok uzun zaman önce, hayatımın kilom etrafında dönmesini istemediğime karar verdim. Yediğim her şeyi düşünmek ve ne kadar şişman olduğum konusunda endişelenmek istemedim. Çalışmak istemiyorum (sevdiğim bir şey) ve her şeyi kilo vermekle ilgili yapmak." (İlgili: Neden ~Denge~ Bulmak Sağlık ve Fitness Rutininiz İçin Yapabileceğiniz En İyi Şeydir)

"Böyle yaşamanın keyfi yok," diye yazdı. "Olamaz ve bunun benim odak noktam olmasını istemiyorum." Summers'ın şu anda kilosunu umursadığını söylemesinin tek nedeni, düzeltmesi gereken bazı "sağlık sorunları" olduğunu yazdı. "Ölçüdeki sayı için endişelenmiyorum," diye tekrarladı.

Örnek olarak liderlik etmesine ve önceliklerini kontrol altında tutmasına rağmen, müşterilerinin şikayetlerini duymak, Summers'ın iç anlatısının bocalamasına neden oldu - zehirli diyet ve kilo verme kültürünün sinsi ve bulaşıcı doğası budur. Summers, "Benden 100 kilodan fazla [ağırlığı] olan bu kadınların şişman olduklarını düşünmeleri beni meraklandırıyor, [o zaman] bir ev olmalıyım" diye yazdı.

Ama derinlerde, eğitmen bunun doğru olmadığını bildiğini söylüyor. "Aklım bana açıkçası, durumun böyle olmadığını söylüyor çünkü benimle antrenman yapmaya, beni desteklemeye ve ne kadar harika ve güçlü olduğumu söylemeye devam ediyorlar" dedi. "Bu yüzden 100 kilodan fazla kilom olsa da, gördüklerinin bu olmadığını biliyorum. Ama bütün mesele bu değil mi? Bu boyut önemli değil mi? Bu kişilik, sıkı çalışma, nezaket ve ne verdiğimiz." önemli olan dünyaya dönmek mi? Ben bedenimden daha fazlasıyım. Güçlü, akıllı ve çalışkanım!"

Summers'ın gösterdiği gibi, ölçek dışı zaferlere odaklanmak, zihinsel sağlığınızı ve özgüveninizi kontrol altında tutarken bir dizi tutarlı, sağlıklı davranış geliştirmeye çalışmanıza ve daha da önemlisi, bir başarı ve değer duygusu elde etmenize olanak tanır. kilo vermekle alakası yok. (Hatırlatma: ağırlık, her şeyden önce sağlığın en iyi barometresi değildir.)

Çünkü açıkçası, vücudunuzun derinliklerinde neler olup bittiği (evet, beyniniz ve kalbiniz gibi) zaten çok daha önemli. Summers'ın daha önce çok güzel ifade ettiği gibi: Aynada gördüğünüzden çok daha fazlasısınız. Kendinize bu saygıyı gösterin - bunu hak ediyorsunuz.

Şunun için inceleyin: