İş Konusunda Stresliyseniz, Araba Kazasına Girme olasılığınız Daha Yüksek

İçerik

• Şunun için inceleyin:

İşle ilgili stres atmak uykunuzu bozabilir, kilo almanıza neden olabilir ve kalp hastalığı riskinizi artırabilir. (Kronik stres olan bir şey var mı? yapmaz Daha da kötüsü?) Şimdi listeye başka bir sağlık riski daha ekleyebilirsiniz: araba kazaları. Yeni bir araştırma, çok fazla iş stresi yaşayan kişilerin işe gidip gelirken tehlikeli bir olay yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu söylüyor. Avrupa Çalışma ve Örgüt Psikolojisi Dergisi.

Son nüfus sayımı verilerine göre, Amerikalılar günde her yöne ortalama 26 dakika gidip geliyor. (Yaşadığınız yerde ortalama işe gidip gelme süresini görmek için, sizi eğlendirecek ya da kıyılarda yaşıyorsanız moralinizi bozacak bu şık interaktif haritaya göz atın.) Bu, yolda çok fazla zaman demektir - ve yoldayken çok fazla zamanınız olur. işe giderken veya işten çıkarken düşünmek iş ile ilgili. Çalışma, iş stresi ile ne kadar meşgul olursanız, işe gidip gelmeniz o kadar tehlikelidir, bunun nedeni muhtemelen endişelerinizden dolayı dikkatinizin dağılmasıdır.

Yine de, tüm iş stresi sürüş alışkanlıklarınız için eşit derecede kötü değildir. Araştırmacılar, birinin araba kullanırken daha fazla risk alacağını gösteren bir numaralı stres kaynağının, iş ve aile hayatını dengelemekte zorlanmaları olduğunu buldu. Birisi iş-yaşam dengesi konusunda ne kadar çelişkili hissederse, sürüş sırasında mesaj veya telefon, iç şeritte, bagaj kapısında diğer arabaları sollama veya diğer tehlikeli manevralar yapma olasılığı o kadar yüksekti. Sürüş üzerinde en fazla ikinci etkiye sahip olan stres etkeni, korkunç bir patrona sahip olmaktı. Bir kişi direkt müdürünü sevmediğini ne kadar çok bildirirse, o kadar kötü bir sürücü haline gelirdi. Daha da ürkütücü olan, bu şeyler hakkında stresli olmak, insanların yalnızca tehlikeli bir şekilde araba kullandıkları anlamına gelmiyor, aynı zamanda bu davranışları kabul edilebilir ve normal olarak gördükleri anlamına geliyordu; bu, yalnızca işe giderken değil, diğer zamanlarda da tehlikeli bir şekilde araba kullanma olasılıklarının daha yüksek olduğu anlamına geliyordu.

Stresli bir işi olan herkesin onaylayabileceği gibi, bu çalışma mantıklı. Sonuçta, arabadaki sessiz zaman, stresli konuşmalar yoluyla zihinsel olarak çalışmak veya aile içi çatışmalarla uğraşmak için mükemmel bir fırsattır. Ama sırf sen olduğun için Yapabilmek yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Araştırmacılar gazetede yazdılar, bir anlığına bile olsa aklınızı yoldan çıkaran her şey ölümcül olabilir. Bu nedenle, işle ilgili sorunlarla başa çıkmanın daha güvenli bir yolunu bulmak önemlidir. Fikirlere mi ihtiyacınız var? İşle ilgili stresle (güvenli bir şekilde) başa çıkmak için bu yedi uzman ipucunu deneyin.

Şunun için inceleyin: