Orta Sırtınızın Sol Tarafında Ağrıya Ne Sebep Olabilir?

İçerik

• Kemik ve kas nedenleri
• Kas gerginliği
• Kötü duruş
• Kireçlenme
• Sinir sıkışması
• Bel fıtığı
• Spinal stenoz
• Miyofasiyal ağrı sendromu
• Yaralanma
• İç organ nedenleri
• Böbrek taşı
• Safra kesesi
• pankreatit
• Kalp krizi
• Orta sırt ağrısı için ev ilaçları
• Ne zaman doktora görünmeli
• Sırt ağrısı nasıl teşhis edilir?
• Acil bakım ne zaman alınır?
• Alt çizgi

Amerikan Kayropraktik Derneği'ne göre, sırt ağrısı doktor ziyaretlerinin üçüncü en yaygın nedenidir ve iş yerinde kaçırılan günlerin en yaygın nedenlerinden biridir.

Bir dizi faktör orta sırtınızın sol tarafında ağrıya neden olabilir. Çoğu neden ciddi değildir.

İşte orta sırtınızın sol tarafında ağrıya neyin neden olabileceğine ve bunun daha ciddi bir soruna işaret edebilecek semptomlara bir göz atın.

Kemik ve kas nedenleri

Orta sırt ağrısı, boynun altında ve göğüs kafesinin tabanının üstünde meydana gelen ağrı anlamına gelir.

Alan çok sayıda kemik, kas, bağ ve sinir içerir. Ağrı doğrudan bunların herhangi birinden gelebilir. Ayrıca orta sırtta hissedilen ağrıya neden olabilecek yakındaki organlardan da gelebilir.

Sol tarafınızda orta sırt ağrısına neden olabilecek bir dizi kemik ve kas sorunu vardır.

Kas gerginliği

Bir kas aşırı gerildiğinde veya yırtıldığında bir kas gerginliği oluşur. Kollarınızı ve omuzlarınızı ağır kaldırmak veya aşırı çalışmak, orta veya üst sırtınızda kas gerilmesine neden olabilir. Bu olduğunda, bir veya her iki tarafta ağrı gelişebilir.

Bir kas gerginliğiniz varsa, şunları da fark edebilirsiniz:

• nefes aldığında acı
• kas krampları
• kas spazmları
• sertlik ve hareket sorunu

Kötü duruş

Kötü duruş genellikle kaslarınıza, bağlarınıza ve omurlarınıza fazladan yük bindirir. Bu ekstra gerilme ve basınç, orta sırtınızda ağrıya neden olabilir.

Kötü duruşun yaygın örnekleri şunları içerir:

• bilgisayar kullanırken, mesajlaşırken veya video oyunları oynarken önsezi
• sırtın kemerli durmak
• otururken veya ayakta dururken sarkma

Kötü duruşun diğer belirtileri şunlardır:

• boyun ağrısı
• omuz ağrısı ve gerginliği
• gerginlik baş ağrıları

Kireçlenme

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde 30 milyondan fazla insanda osteoartrit (OA) var. Bir eklem içindeki kıkırdak, genellikle aşınma ve yıpranma nedeniyle zamanla parçalanmaya başladığında gelişir.

OA omurganın herhangi bir bölümünü etkileyebilir ve sırtın bir veya her iki tarafında ağrıya neden olabilir. Diğer yaygın OA semptomları şunları içerir:

• sınırlı hareket aralığı veya esneklik
• sırt sertliği
• şişme

Sinir sıkışması

Sıkışmış bir sinir, kıkırdak, kemik veya kaslar gibi çevreleyen dokular tarafından bir sinir üzerine uygulanan basınçtan kaynaklanabilir. Sıkışan sinirin konumuna bağlı olarak, sırtınızın bir tarafında ağrı hissedebilirsiniz.

Diğer belirtiler arasında şunlar olabilir:

• kolunuzda, ellerinizde veya parmaklarınızda karıncalanma veya uyuşma
• hareketle keskin ağrı
• sırtında kas güçsüzlüğü

Bel fıtığı

Bel fıtığınız arasındaki disklerden biri yaralandığında ve patladığında fıtıklaşmış bir disk oluşabilir. Bu, iç disk jelinin sızmasına ve diskin dış katmanından dışarı çıkmasına neden olur. Etkilenen disk bölgesindeki ağrı en yaygın semptomdur.

Şunlara da sahip olabilirsiniz:

• göğsünüze veya üst karnınıza uzanan ağrı
• bacaklarında uyuşma veya halsizlik
• bacak ağrısı
• zayıf mesane veya bağırsak kontrolü

Spinal stenoz

Spinal stenoz, spinal kanalın daralmasıdır. Omurilik ve içindeki sinirlere baskı yapabilir. Yaşlanma çoğunlukla omurgadaki OA'nın dejeneratif süreci ile ilişkili yaşlanma gibi neden olur.

Sırtınızın bir veya her iki tarafındaki ağrı ile birlikte, aşağıdakilere de sahip olabilirsiniz:

• bacaklarından birini veya her ikisini birden yayan ağrı
• boyun ağrısı
• kol veya bacak ağrısı
• kollarınızda veya bacaklarınızda karıncalanma, uyuşma veya halsizlik

Miyofasiyal ağrı sendromu

Miyofasyal ağrı sendromu, kaslarınızdaki tetik noktaları üzerindeki baskının ağrıya neden olduğu kronik bir hastalıktır. Ağrı kaslarda hissedilir ve vücudun diğer bölgelerine de yayılabilir.

Yaygın bir neden, spor veya iş aktivitelerinden tekrarlanan hareketler nedeniyle bir kasın tekrar tekrar kasılmasıdır. Stresden kaynaklanan kas gerginliğinin bir sonucu da olabilir.

Diğer belirtiler arasında şunlar olabilir:

• derin kas ağrıları
• kalıcı veya kötüleşen ağrı
• kaslarda hassas düğümler

Yaralanma

Orta sırtınızdaki kemiklerin veya dokuların herhangi birinde yaralanma, ağrıya neden olabilir. Yaralanmaların yaygın nedenleri düşme, sporla ilgili yaralanmalar ve motorlu taşıt kazalarıdır. Bunlar aşağıdakilere neden olabilir:

• kas gerginlikleri ve burkulmaları
• kırık omur veya kaburga
• fıtıklaşmış diskler

Sırt yaralanması belirtileri, yaralanmanın tam yerine ve şiddetine bağlıdır. Hafif yaralanmalardan kaynaklanan ağrı genellikle bir veya iki hafta içinde düzelir.

Daha ciddi bir yaralanma, zaman içinde kaybolmayan ve günlük aktivitelerinize müdahale eden şiddetli ağrıya neden olabilir.

İç organ nedenleri

Bazen, orta sırtın sol tarafında hissedilen ağrı, yakındaki bir organdan gelebilir.

Böbrek taşı

Böbrek taşları vücudunuzun bir tarafında üst karına da yayılan ağrıya neden olur. Ağrı, taşın büyüklüğüne ve yerine bağlı olarak gelip gidebilir. Bazen çok yoğun olabilir.

Böbrek taşınız varsa, yaşayabilirsiniz:

• kasık ağrısı
• ağrılı idrara çıkma
• sık idrara çıkma
• güçlü kokulu, bulutlu idrar
• idrarda pembe, kırmızı veya kahverengi görünebilen kan
• mide bulantısı ve kusma

Safra kesesi

Safra kesesi ve safra ağacı problemleri orta sırtınızda ağrıya neden olabilir, ancak bazı insanlar bunu daha sağ tarafta hisseder.

Ağrıya neden olabilecek birkaç farklı safra kesesi durumu vardır. Sahip olduğunuz belirtiler safra kesesi sorununun türüne bağlı olarak değişecektir.

En yaygın semptomlar şunları içerebilir:

• sağ üst karın ağrısı
• göğse yayılan ağrı
• ateş ve titreme
• mide bulantısı ve kusma
• kronik ishal
• soluk tabureler
• Koyu idrar
• sarı cilt

Safra kesesi sorunlarının çoğu acil bir durum olmamasına rağmen, bazı belirtiler safra kesesi atağını veya safra ağacı sorununu gösterebilir. Deneyimlerseniz derhal acil servise gidin:

• göğüs ağrısı
• şiddetli ağrı
• yüksek ateş
• cildin sararması

pankreatit

Pankreatit pankreas iltihabıdır. Sırtınıza yayılabilen orta sol üst karın ağrısına neden olur. Ağrı genellikle yemekten sonra kötüleşir. Yoğun olabilir.

Akut pankreatit aniden ortaya çıkar ve ayrıca neden olabilir:

• ateş
• karın şişkinliği
• mide bulantısı ve kusma
• hızlı bir kalp atış hızı

Pankreatit kronikleşebilir ve aşağıdaki gibi uzun süreli semptomlara neden olabilir:

• kötü kokulu, yağlı dışkı
• ishal
• kilo kaybı

Kalp krizi

Kalp krizi ölümcül olabilecek tıbbi bir acil durumdur. Kalbe oksijen taşıyan arteriyel kan akışı ciddi şekilde bloke edildiğinde veya durdurulduğunda olur.

Kalp krizi geçiren herkesin belirgin uyarı işaretleri yoktur. Bununla birlikte, olanlar genellikle aşağıdaki gibi semptomlara sahiptir:

• göğüs ağrısı
• sol kol, boyun veya sırta yayılan ağrı
• terlemek
• mide bulantısı
• yorgunluk
• baş dönmesi veya sersemlik
• nefes darlığı
• Çene ağrısı

Siz veya bir başkası kalp krizi belirtileri gösteriyorsa 911'i arayın veya en yakın acil servise gidin.

Orta sırt ağrısı için ev ilaçları

Orta sırt ağrınızı hafifletmek için evde atabileceğiniz bazı kişisel bakım adımları şunlardır:

• Isı veya soğuk uygulayın. İşte böyle.
• İbuprofen (Advil, Motrin) veya naproksen (Aleve.) Gibi tezgah üstü ağrı kesici ilaçları kullanın.
• Yoga, esneme veya yürüme gibi hafif egzersizler yapın.
• Epsom tuz banyosuna daldırın.
• Duruşunuza dikkat edin. Eğilmekten veya kamburlaştırmaktan kaçının.
• Çok uzun süre tek bir pozisyonda oturmaktan kaçının. Kaslarınızın sertleşmesine ve zayıflamasına neden olabilir.

Ne zaman doktora görünmeli

Kas gerginliği gibi küçük yaralanmalardan kaynaklanan orta sırt ağrısı tipik olarak bir veya iki hafta içinde kendi kendine bakım ile iyileşir. Ağrınız birkaç hafta içinde düzelmezse veya kötüleşirse, doktorunuza danışın.

Ayrıca herhangi bir karıncalanma, iğne ve iğne hissi veya uyuşma yaşarsanız doktorunuza danışın.

Sırt ağrısı nasıl teşhis edilir?

Orta sırt ağrınızın nedenini teşhis etmek için doktorunuz tıbbi geçmişinizi ve semptomlarınızı soracaktır. Fiziksel bir sınav yapacaklar. Uyuşma ve halsizlik yaşıyorsanız, doktorunuz daha spesifik bir nörolojik muayene de yapabilir.

Doktorunuz ayrıca aşağıdaki testlerden birini veya daha fazlasını önerebilir:

• kan testleri
• Röntgen
• CT tarama
• MRG
• elektromiyografi (EMG)
• elektrokardiyografi (EKG)

Acil bakım ne zaman alınır?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız 911'i arayın veya acil servise gidin. Bunlar daha ciddi bir tıbbi durumun belirtileri olabilir:

• göğüs ağrısı, özellikle baş dönmesi, terleme, bulantı veya nefes darlığı ile birlikte
• aniden kötüleşen veya çok farklı ağrı
• ani kol, bacak veya yüz uyuşması veya zayıflığı
• şiddetli karın ağrısı
• yüksek ateş
• mesane kaybı veya bağırsak kontrolü

Alt çizgi

Orta sırtınızın sol tarafındaki küçük ağrı genellikle endişe kaynağı değildir. Basit ev ilaçları ve kişisel bakım, bir veya iki hafta içinde ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmalıdır.

Ağrınız şiddetli ise, birkaç gün içinde düzelmezse veya diğer ilgili semptomlar eşlik ediyorsa, bir doktora görünmek veya hemen tıbbi yardım almak için randevu alın.