Shantala masajı: nedir, nasıl yapılır ve bebek için faydaları

İçerik

• Shantala masajı nasıl yapılır
• İyi bir masaj için ipuçları
• Shantala masajının başlıca avantajları
• Ayrıca bebeğinizin ağlamasını nasıl durduracağınızı öğrenin: Bebeğinizin ağlamasını durdurmanın 6 yolu.

Shantala masajı, bebeği sakinleştirmek, kendi vücudunu daha iyi tanımak ve anne / baba ile bebek arasındaki duygusal bağı artırmak için mükemmel bir Hint masajı türüdür. Bunun için annenin veya babanın bebeğe özenli ve şefkatli bakması, banyodan hemen sonra, her gün bebek çıplak ama tamamen rahat olarak yapılabilen masajın tamamında gereklidir.

Bu masaj, bebekte sindirim, solunum ve dolaşım sağlığını iyileştirebilen dokunsal, beyin ve motor uyarıları üretir ve ayrıca bakıcı ile bebek arasında daha fazla etkileşime izin verir. Bu masaj, bebek alıcı olduğu, yani aç olmadığı, kirli olmadığı veya rahatsız olmadığı müddetçe hayatın ilk ayından itibaren yapılabilir. Bu masajı yapmak için en uygun bulduğunuz zamanı seçebilirsiniz ve tüm masaj boyunca% 100 hazır olmanız, TV izlememeniz veya cep telefonunuzda olmamanız önemlidir.

Shantala masajı nasıl yapılır

Masaja başlamadan önce avuç içine tatlı badem veya üzüm çekirdeği olabilen bir miktar masaj yağı sürün ve hafifçe ısıtmak için ellerinize sürün ve şu adımları izleyin:

• Yüz: Bebeği önünüze yerleştirin ve baş parmaklarınızla yüzünüze küçük yatay çizgiler çizin, yanaklara masaj yapın ve gözlerin köşesine yakın dairesel hareketler yapın.
• Göğüs: Ellerinizi bebeğin göğsünün ortasından koltuk altlarına doğru kaydırın.
• Gövde: Nazik bir dokunuşla ellerinizi karnınızdan omuzlara doğru kaydırın ve bebeğin karnının üzerinde bir X işareti oluşturun.
• Silâh: Ellerinizi bebeğin göğsünün ortasından koltuk altlarına doğru kaydırın. Her seferinde bir kola masaj yapın.
• Eller: Baş parmağınızı bebeğin avucundan küçük parmaklarınıza sürün. Teker teker, nazikçe hareketi sabit tutmaya çalışıyor.
• Mide: Elinizin yan tarafını kullanarak ellerinizi bebeğin karnının üzerinden, kaburgaların ucundan göbek deliğinden cinsel organlara kaydırın.
• Bacaklar: Elinizi bileklik şeklinde kullanarak, elinizi uyluktan ayaklara doğru kaydırın ve ardından iki elinizle kasıktan ayak bileğine ileri geri dönme hareketi yapın. Her seferinde tek bacak yapın.
• Ayaklar: Baş parmağınızı ayağınızın tabanına kaydırın ve sonunda her küçük parmağınıza nazikçe masaj yapın.
• Sırt ve popo: Bebeği karnına çevirin ve ellerinizi arkadan aşağıya kaydırın.
• Esnetmeler: Bebeğin kollarını karnının üzerinden geçirin ve sonra kollarını açın, sonra bebeğin bacaklarını karın üzerinden çaprazlayın ve bacaklarını gerin.

Her hareket yaklaşık 3 ila 4 kez tekrarlanmalıdır.

İyi bir masaj için ipuçları

Bu masajı yaparken her zaman bebeğin gözlerine bakmaya ve onunla konuşmaya çalışın ve her anın tadını çıkarın. Ortalama 10 dakika süren bu masaj her gün yapılabilir, banyodan hemen sonra yapıldığında daha iyi sonuçlar görülür.

Masaj sırasında çok miktarda yağ kullanmak gerekli değildir, sadece ellerin kayması için gerekli olan şeydir, ancak dozu bir noktada fazla kullanırsanız, bebeğin vücudundaki fazla yağı bir havlu veya kağıtla çıkarabilirsiniz. Cildi ovalamadan bölgeye hafif baskı ile kullanılması gereken havlu.

Bazı ebeveynler önce masajı yapmayı ve sonra bebeği yıkamayı tercih ederler ve bu durumda, sadece bebeğin kafasını sudan uzak tutarak küvete daldırma banyosu bu anı sonlandırmanın rahatlatıcı bir yoludur.

Shantala masajının başlıca avantajları

Shantala masajı, bebeği günlük yaşamında daha sakin tutmayı başarır, kan dolaşımını iyileştirir, ebeveynlerle bebeği yakınlaştırır ve aralarındaki güven bağını güçlendirir. Bu tür bir uyarımla, bebek kendi vücudunun daha fazla farkında olmayı öğrenir ve yine de aşağıdaki gibi başka faydalar vardır:

• Reflü ve bağırsak krampları ile savaşmaya yardımcı olan sindirimi iyileştirir;
• Geliştirilmiş solunum;
• Bebek günlük ilgisinin olduğunu gördüğünde daha sakinleşir;
• Refahı teşvik eder;
• Uykuyu iyileştirir, daha huzurlu hale getirir ve gece daha az uyanma sağlar.

Shantala aynı zamanda bir sevgi verme ve alma sanatı olarak kabul edilir ve hayatın ilk ayından anne babanın ve bebeğin dilediği zamana kadar yapılabilir, ancak bebeğin ateşi varsa, ağlaması veya sinirli görünmesi durumunda yapılmamalıdır.

Ayrıca bebeğinizin ağlamasını nasıl durduracağınızı öğrenin: Bebeğinizin ağlamasını durdurmanın 6 yolu.