Babamın Alkol Bağımlılığından Öğrendiğim 7 Değerli Ders

İçerik

• 1. Hayatınızı başkalarıyla karşılaştırmayın
• 2. Daha büyük kişi olun
• 3. Sen onların bağımlılığı değilsin
• 4. Affetmek
• 5. Etkinleştirmeyin
• 6. Aşk
• 7. aynı anda içme ve ebeveynlik kaçının

Sağlık ve zindelik herkesin hayatına farklı şekillerde dokunur. Bu bir kişinin hikayesi.

Birinci kattaki ana banyodan gelen mırıltıları duydum ve devasa Jakuzi küvetine atılan üç boş çırçır koluyla neredeyse bilinçsiz bulmak için içeri girdim. Onu banyo tabanından kaldırdım, kanlı gözlerinin içine baktım ve çırçırın keskin kokusunu soludum. Ağlamaya ve 14 yaşındaki kızı - duymamam gereken şeyleri söylemeye başladı.

Sevdiğim karakter ölmek üzereyken ve kötü adam teslim olmadan hemen önce dramatik bir sahne olduğunda, babamı filmlerde olduğu gibi tamir edebileceğimi düşündüm. Sonunda, herkes sonsuza dek mutlu yaşar. Ancak kesinlikle farklı bir filmde oynuyordum.

O Ocak, yatılı okuldan dönüyordum, beni evde bekleyen değişikliklerden habersiz ve hazırlıksızdım. Babamın alkolik olduğunu ve annemin aile krizimizin duygusal kargaşasıyla mücadele ettiğini keşfettim. Bu tamamen işe yaramaz hissettiğim ilk kez olmuş olabilir - bir ebeveynin çocuklarını asla hissetmemesini sağlamak.

Birkaç yıl sonra, üniversitedeyken arkadaşımla öğle yemeği bitirirken, annem aradığında.

“Baba bu sabah vefat etti,” dedi.

Kaldırımda çöktüm. Arkadaşlarım beni yurt odama geri götürmek zorunda kaldılar.

Alkolizmi olan bir ebeveyne sahip olmak sonsuz hayal kırıklığı olabilir. En karanlık anlarında bile, hala kahramanınız. Onları hala kim oldukları için seviyorsun. Bunun gerçekten “onlar” olmadığını biliyorsunuz - bu alkol, ve dehşetin yakında sona ereceğini ümit ediyorsunuz. Bu umutlu son, süreç kafa karıştırıcı, dikkat dağıtıcı ve üzücü olsa bile, sizi devam ettiren şeydir.

İçen bir baba ile ve onsuz büyüdüğüm yıllarda ve alkolizmin “beni” tanımlayıp tanımlamadığını merak ederek, birkaç şey öğrendim, çoğu zaman zor yoldan. Şimdiye kadar yaşadığım bu sloganların hepsi daha iyi, daha sağlıklı bir “ben” ile sonuçlandı.

1. Hayatınızı başkalarıyla karşılaştırmayın

Sürekli karşılaştırma sadece bir sevinç hırsızı değildir. Ayrıca, yeteneklerimizin gelişmekte olan bir kişi olarak düşündüğümüzü de sınırlandırmaktadır. Sürekli olarak ev hayatınızın neden diğerleri gibi olmadığını merak ediyorsunuz, olmamalı çocukken odaklanmalı.

2. Daha büyük kişi olun

Yaşam “haksız” hissettirdiğinde varsayılan duygularınızı acı olarak ayarlamak kolaydır, ancak yaşam neyin adil olduğu ile ilgili değildir. Kandırıldığınızı hissedebilirsiniz, çünkü önem verdiğiniz kişi açıkça doğru olanı yapmaz, ancak bu seçimler hakkında çalışma yapmak diğer kişiyi etkilemez. Sadece seni etkiler.

Derin bir nefes alın ve kibar olmayı unutmayın. Nefret asla kazanmaz, bu yüzden onları sıkıntılarıyla sevin. Umarım kendi başlarına gelirler. Alkol geri kazanımı bu şekilde çalışır - kişinin bunu istemesi gerekir. Eğer gelmezlerse, en azından kendinle barış içinde olacaksın. Olurdu emmek seviyelerine eğilmek ve geri tepmesini sağlamak.

3. Sen onların bağımlılığı değilsin

Lisede, alkolizm kanımda olduğu için belirli bir kişi olacağım fikriyle mücadele ettim. Genetiğin bağımlılık için büyük bir faktör olduğu kanıtlanmış olsa da, seni tanımlamıyor.

Aşırı parti ve uyuşturucu bağımlılığından dağınıktım. İnsanlara korkunç davrandım, ama gerçekten “ben” değildim. Bugün, esas olarak yaşam tarzımı tamamen değiştirdiğim için şu anda bu kişinin yakınında değilim. Bir keresinde alkolizmin tanımlandığına inanma düşüncelerimden kurtuldum ben kimdim, genel varlığımda bir değişiklik oldu.

4. Affetmek

Bunu daha önce Pazar günü kilisede okula gitmekten öğrendim: Kendinizi nefret dolu düşüncelerden kurtarmak için, başkalarına nasıl davranılmasını istediğinizi düşünmelisiniz. Gerçekten berbat olup olmadığınızı tahmin ediyorum, siz de affedilmek istiyorsunuz.

5. Etkinleştirmeyin

Şefkatli olmak ve koltuk değneği olmak arasında büyük bir fark var. Kendinizi tüketmeden bir başkasını duygusal olarak desteklemek ve yükseltmek zor bir iştir. İhtiyaç duyabilecekleri bu “duygusal destek” basit bir iyilik yapmak gibi görünebilir, ancak soruna katkıda bulunabilir - özellikle de başkalarına kötü davranışa devam etmek için bir bahane verirse.

6. Aşk

Sadece herkese sevgi gösterin, daima, dahil olmak üzere kendin.

7. aynı anda içme ve ebeveynlik kaçının

Bunun olmasına izin verme. Çocuklar her şeyi bilir. Seni her gün görüyorlar ve sürekli gözlemliyorlar. Onlar masum ve savunmasız ve koşulsuz olarak sevgi dolu ve iyi ya da kötü - herhangi bir davranışı alırlar (ve sizi affeder). Yapabileceğiniz en çılgın sevgi dolu, besleyici, onurlu örneği belirleyin, her zaman.

Çocukların, özellikle en zor zamanlarda, minnettarlık görmeleri gerekir. Bundan öğreniyorlar ve kendi çocuklarına gözlemledikleri şükran, düşünceli ve sevgiyi öğretecekler - onlara öğrettiğimizi düşündüğümüz şey değil.

Bu yüzden zarif ol. Düşünceli ol. olmak iyi.

Yaşam tarzı ve anne blog yazarı Samantha Eason, Wellesley, Massachusetts'te doğdu ve büyüdü, ancak şu anda kocası ve oğlu Isaac (aka Chunk) ile birlikte St. Louis, Missouri'de yaşıyor. Platformunu kullanıyor, Chunk kullanıcısının annesifotoğrafçılık, annelik, yemek ve temiz yaşam tutkusunu birleştirmek. Web sitesi, hem güzel hem de çok güzel olmayan hayatı kapsayan sansürsüz bir alandır. Sammy ve Chunk'un günlük olarak ne aldığını öğrenmek için onu takip et Instagram.