Kifoz Nedir?

İçerik

• Kifozun yaygın nedenleri
• Kifoz için ne zaman tedavi aranmalı
• Kifozu tedavi etmek
• Kifozunuz varsa görünüm

Genel Bakış

Roundback veya kambur olarak da bilinen kifoz, üst sırttaki omurganın aşırı eğriliğe sahip olduğu bir durumdur.

Omurganın üst sırtı veya torasik bölgesi doğal hafif bir eğriye sahiptir. Omurga, şoku emmeye ve başın ağırlığını desteklemeye yardımcı olmak için doğal olarak boyunda, sırtın üst kısmında ve sırtın alt kısmında kıvrılır. Kifoz, bu doğal ark normalden daha büyük olduğunda ortaya çıkar.

Kifozunuz varsa, sırtınızın üst kısmında görünür bir kamburluk olabilir. Yandan, sırtınızın üst kısmı belirgin şekilde yuvarlanmış veya çıkıntılı olabilir.

Ek olarak, kifozu olan kişiler sarkık ve omuzlarında belirgin bir yuvarlanma var gibi görünmektedir. Kifoz, omurgada aşırı baskıya neden olarak ağrıya neden olabilir. Akciğerlere uygulanan basınç nedeniyle solunum güçlüklerine de yol açabilir.

Yaşlı kadınlarda kifoz, dul kamburluğu olarak bilinir.

Kifozun yaygın nedenleri

Kifoz her yaştan insanı etkileyebilir. Nedeni genellikle kötü duruş olduğundan yenidoğanlarda nadiren görülür. Kötü duruştan kaynaklanan kifoza, postüral kifoz denir.

Kifozun diğer olası nedenleri arasında şunlar bulunur:

• yaşlanma, özellikle kötü duruşunuz varsa
• üst sırttaki kas zayıflığı
• Çocuklarda ortaya çıkan ve bilinen bir nedeni olmayan Scheuermann hastalığı
• artrit veya diğer kemik dejenerasyonu hastalıkları
• osteoporoz veya yaşa bağlı kemik gücü kaybı
• omurga yaralanması
• kaymış diskler
• skolyoz veya omurga eğriliği

Aşağıdaki koşullar daha az sıklıkla kifoza yol açar:

• omurgada enfeksiyon
• spina bifida gibi doğum kusurları
• tümörler
• bağ doku hastalıkları
• çocuk felci
• Paget hastalığı
• kas distrofisi

Kifoz için ne zaman tedavi aranmalı

Kifozunuza aşağıdakiler eşlik ediyorsa tedavi isteyin:

• Ağrı
• nefes almada zorluk
• yorgunluk

Vücut hareketlerimizin çoğu, aşağıdakiler dahil, omurganın sağlığına bağlıdır:

• esneklik
• hareketlilik
• aktivite

Omurganızın eğriliğini düzeltmeye yardımcı olmak için tedavi almak, artrit ve sırt ağrısı da dahil olmak üzere yaşamınızın sonraki dönemlerinde komplikasyon riskini azaltmanıza yardımcı olabilir.

Kifozu tedavi etmek

Kifoz tedavisi, ciddiyetine ve altında yatan nedene bağlı olacaktır. İşte daha yaygın nedenlerden bazıları ve tedavileri:

• Scheuermann hastalığı. Bir çocuk fizik tedavi, diş telleri veya düzeltici ameliyat olabilir.
• Tümörler. Tipik olarak, tümörler yalnızca omurilik sıkışması endişesi varsa çıkarılır. Bu mevcutsa, cerrahınız tümörü çıkarmaya çalışabilir, ancak bu sıklıkla kemiğin dengesini bozar. Bu gibi durumlarda, genellikle bir spinal füzyon da gereklidir.
• Osteoporoz. Kifozun kötüleşmesini önlemek için kemik bozulmasını tedavi etmek çok önemlidir. İlaçlar bu harika olabilir.
• Kötü duruş. Duruş egzersizleri yardımcı olabilir. Agresif tedavilere ihtiyacınız olmayacak.

Aşağıdaki tedaviler kifoz semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir:

• İlaç tedavisi gerekirse ağrıyı hafifletebilir.
• Fizik Tedavi çekirdek ve sırt kaslarında güç oluşturmaya yardımcı olabilir.
• Yoga vücut farkındalığını artırabilir ve güç, esneklik ve hareket açıklığı oluşturabilir.
• Fazla kiloları kaybetmek omurga üzerindeki ekstra yükü hafifletebilir.
• Diş teli takmak özellikle çocuklarda ve gençlerde yardımcı olabilir.
• Ameliyat ağır vakalarda gerekli olabilir.

Kifozunuz varsa görünüm

Çoğu insan için kifoz ciddi sağlık sorunlarına neden olmaz. Bu, kifozun nedenine bağlıdır. Örneğin, zayıf duruş kifoza neden oluyorsa ağrı ve nefes almada zorluk yaşayabilirsiniz.

Kifozu erken şu şekilde tedavi edebilirsiniz:

• sırt kaslarını güçlendirmek
• bir fizyoterapist görmek

Amacınız, ağrıyı ve diğer semptomları azaltmak için uzun vadede duruşunuzu iyileştirmek olacaktır.