Açık Kalp Ameliyatı Olmak New York Maratonunu Koşmamı Engellemedi

İçerik

• Kalp Ameliyatına İhtiyacım Olduğunu Öğrenmek
• Benim İçin Gerekenler Hala Hedefimi Tamamlıyor
• Bu Deneyim Hayatımı Nasıl Etkiledi?
• Şunun için inceleyin:

20'li yaşlarınızdayken, endişe edeceğiniz son şey kalp sağlığınızdır - ve doğuştan gelen nadir bir kalp kusuru olan Fallot tetralojisi ile doğmuş biri olarak deneyimlerime dayanarak söylüyorum. Elbette, kusuru tedavi etmek için çocukken açık kalp ameliyatı geçirdim. Ama yıllar sonra, doktorasını sürdüren bir öğrenci olarak hayatımı yaşarken bu aklımdan hiç çıkmamıştı. New York'ta. 2012'de, 24 yaşındayken New York Şehri Maratonu için antrenman yapmaya karar verdim ve kısa bir süre sonra, bildiğim hayat sonsuza dek değişti.

Kalp Ameliyatına İhtiyacım Olduğunu Öğrenmek

New York Şehri Maratonunu koşmak, üniversite için Big Apple'a taşındığımızdan beri ikiz kardeşim ve benim hayalimizdi. Antrenmana başlamadan önce kendimi sıradan bir koşucu olarak görüyordum ama bu ilk defa koşuyordum. gerçekten kilometreyi arttırmak ve vücuduma ciddi şekilde meydan okumak. Her hafta geçtikçe daha güçlü olmayı umuyordum ama tam tersi oldu. Koştukça kendimi daha güçsüz hissediyordum. Koşularım sırasında ayak uyduramadım ve nefes almakta zorlandım. Sürekli gergin olduğumu hissettim. Bu arada, ikizim NBD gibi hızından dakikalarca uzaklaşıyordu. İlk başta, bir çeşit rekabet avantajına sahip olduğunu düşündüm, ama zaman geçtikçe ve ben geride kalmaya devam ettikçe, bende gerçekten bir sorun olup olmadığını merak ettim. Sonunda, sadece gönül rahatlığı için olsa bile, doktoruma bir ziyarette bulunmanın bir zararı olmadığına karar verdim. (İlgili: Yapabileceğiniz Şınav Sayısı Kalp Hastalığı Riskinizi Öngörebilir)

Bu yüzden pratisyen hekimime gittim ve en fazla bazı temel yaşam tarzı değişiklikleri yapmam gerektiğini düşünerek semptomlarımı açıkladım. Ne de olsa şehirde çok hızlı tempolu bir hayat yaşıyordum, dizlerime kadar doktoramı yapıyordum. (yani uykum eksikti), ve bir maraton için eğitim. Güvende olmak için doktorum beni bir kardiyoloğa yönlendirdi, o da doğuştan kalp kusuru olan geçmişime dayanarak beni elektrokardiyogram (EKG veya EKG) ve ekokardiyogram dahil bazı temel testleri yaptırmam için gönderdi. Bir hafta sonra sonuçları tartışmak için tekrar gittim ve bana hayatımı değiştiren bazı haberler verildi: Sadece yedi ay sonra maratona (tekrar) açık kalp ameliyatı geçirmem gerekiyordu. (İlgili: Bu Kadın Anksiyete Olduğunu Düşündü, Ama Aslında Nadir Bir Kalp Bozukluğuydu)

Anlaşılan, yorgun hissetmemin ve nefes almakta güçlük çekmemin nedeni, pulmoner kapakçığın (kan akışını düzenleyen dört kapakçıktan biri) düzgün kapanmadığı ve kanın geri sızmasına neden olan bir durum olan pulmoner yetersizliğim olmasıydı. Mayo Clinic'e göre kalp. Bu, akciğerlere daha az oksijen ve doğal olarak vücudun geri kalanına daha az oksijen anlamına gelir. Bu sorun benim için olduğu gibi daha da kötüleştikçe, doktorlar genellikle akciğerlere düzenli kan akışını sağlamak için bir pulmoner kapak değişimi yapılmasını tavsiye ediyor.

Muhtemelen "koşmak buna neden oldu mu?" diye merak ediyorsunuzdur. Ama cevap hayır; pulmoner yetersizlik, doğuştan kalp kusurları olan kişiler için yaygın bir sonuçtur. Büyük olasılıkla, yıllarca yaşadım ve giderek daha da kötüleşti, ancak o zaman fark ettim çünkü vücudumdan daha fazlasını istiyordum. Doktorum, pek çok insanın, benim için olduğu gibi, daha önce herhangi bir belirgin semptom yaşamadığını açıkladı. Ancak zamanla, aşırı derecede yorgun hissetmeye, nefessiz kalmaya, egzersiz sırasında bayılmaya veya düzensiz bir kalp atışı fark etmeye başlayabilirsiniz. Çoğu insan için tedaviye değil, düzenli kontrollere ihtiyaç vardır. Benim durumum şiddetliydi ve tam bir pulmoner kapak değişimine ihtiyaç duymama neden oldu.

Doktorum bu nedenle doğuştan kalp kusurları olan kişilerin düzenli check-up yaptırmalarının ve komplikasyonlara dikkat etmelerinin önemli olduğunu vurguladı. Ama kalbim için birini en son gördüğümde neredeyse on yıl önceydi. Kalbimin hayatımın geri kalanında izlenmeye ihtiyacı olduğunu nasıl bilemedim? Neden küçükken kimse bana bunu söylemedi?

Doktor randevumdan ayrıldıktan sonra ilk aradığım kişi annemdi. O da haber karşısında benim kadar şok oldu. Ona kızgın ya da kırgın hissettiğimi söyleyemem ama düşünmeden edemedim: Annem bunu nasıl bilmez? Neden bana düzenli kontrollere gitmem gerektiğini söylemedi? Elbette doktorlarım ona - en azından bir dereceye kadar - söyledi ama annem Güney Kore'den gelen birinci nesil bir göçmen. İngilizce onun ilk dili değil. Bu yüzden, doktorlarımın ona söylemiş olabileceği ya da söylememiş olabileceği pek çok şeyin çeviride kaybolduğunu düşündüm. (İlgili: Wellness Alanında Kapsayıcı Bir Ortam Nasıl Oluşturulur)

Bu önseziyi pekiştiren şey, ailemin daha önce bu tür şeylerle uğraşmış olmasıydı. Ben 7 yaşındayken babam beyin kanserinden vefat etti ve annemin gerekli bakımı aldığından emin olmanın ne kadar zor olduğunu hatırlıyorum. Tedavinin yüksek maliyetine ek olarak, dil engeli çoğu zaman aşılmaz geliyordu. Küçük bir çocukken bile, tam olarak hangi tedavilere, ne zaman ihtiyaç duyduğu ve bir aile olarak hazırlanmak ve destekleyici olmak için ne yapmamız gerektiği konusunda çok fazla kafa karışıklığı olduğunu hatırlıyorum. Bir an geldi ki babam hastayken orada tedavi olmak için Güney Kore'ye geri dönmek zorunda kaldı çünkü burada ABD'de sağlık sisteminde gezinmek o kadar zordu ki, hiç dolambaçlı bir şekilde, aynı şeyi hayal etmemiştim. konular beni etkilerdi. Ama şimdi sonuçlarına katlanmaktan başka çarem yoktu.

Benim İçin Gerekenler Hala Hedefimi Tamamlıyor

Ameliyata hemen ihtiyacım olmadığı söylense de, toparlanıp maratona hazırlanmak için hala zamanım olsun diye ameliyatı yaptırmaya karar verdim. Acele edilmiş gibi görünebileceğini biliyorum ama yarışı koşmak benim için önemliydi. Bu noktaya gelmek için çok çalışarak ve eğitim alarak bir yıl geçirdim ve şimdi geri adım atmak üzere değildim.

Ocak 2013'te ameliyat oldum. İşlemden uyandığımda hissettiğim tek şey acıydı. Hastanede beş gün geçirdikten sonra eve gönderildim ve acımasız olan iyileşme sürecine başladım. Göğsümde dolaşan ağrının dinmesi biraz zaman aldı ve haftalarca belimden yukarı hiçbir şeyi kaldırmama izin verilmedi. Bu yüzden günlük aktivitelerin çoğu bir mücadeleydi. Bu zorlu dönemi atlatmam için gerçekten aileme ve arkadaşlarıma güvenmek zorundaydım - bu, diğer şeylerin yanı sıra kıyafet giymeme, market alışverişine, işe gidip gelmeme, okulu yönetmeme yardımcı olup olmadığına bakılmaksızın. (Kadınların kalp sağlığı hakkında muhtemelen bilmediğiniz beş şey var.)

Üç aylık iyileşmeden sonra, egzersiz yapma iznim alındı. Tahmin edebileceğiniz gibi, yavaş başlamak zorunda kaldım. Spor salonuna döndüğüm ilk gün, egzersiz bisikletine atladım. 15 veya 20 dakikalık antrenman boyunca mücadele ettim ve maratonun gerçekten benim için bir olasılık olup olmayacağını merak ettim. Ama kararlı kaldım ve bisiklete her bindiğimde kendimi daha güçlü hissettim. Sonunda eliptikten mezun oldum ve Mayıs ayında ilk 5K'm için kaydoldum. Yarış Central Park civarındaydı ve o kadar ileri gittiğim için çok gururlu ve güçlü hissettiğimi hatırlıyorum. o noktada ben biliyordu Kasım ayına yetişecek ve o maraton bitiş çizgisini geçecektim.

Mayıs ayındaki 5K'nın ardından kız kardeşimle bir antrenman programına bağlı kaldım. Ameliyatımdan tamamen iyileşmiştim, ama gerçekte ne kadar farklı hissettiğimi belirlemek zordu. Kalbimin beni ne kadar çok tuttuğunu fark etmem, çok fazla kilometre yapmaya başlayana kadar değildi. İlk 10K'ma kaydolduğumu ve bitiş çizgisini geçtiğimi hatırlıyorum. Yani, nefesim kesilmişti ama devam edebileceğimi biliyordum. ben aranan devam etmek. Kendimi daha sağlıklı ve çok daha özgüvenli hissettim. (İlgili: Yeni Başlayanlar İçin Maraton Eğitimi Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey)

Maraton günü geldiğinde, yarış öncesi gerginlikler yaşamayı bekliyordum ama olmadı. Hissettiğim tek şey heyecandı. Yeni başlayanlar için, ilk etapta bir maraton koşacağımı hiç düşünmemiştim. Ama açık kalp ameliyatından hemen sonra bir tane çalıştırmak için mi? Bu çok güçlendiriciydi. New York City maratonunu koşan herkes size bunun inanılmaz bir yarış olduğunu söyleyecektir. Binlerce insanın sizi alkışladığı tüm ilçelerde koşmak çok eğlenceliydi. Pek çok arkadaşım ve ailem saha dışındaydı ve L.A.'de yaşayan annem ve ablam benim için koşarken ekranda oynatılan bir video kaydetti. Güçlü ve duygusaldı.

20. milde mücadele etmeye başladım, ama şaşırtıcı olan şu ki, bu benim kalbim değildi, sadece bacaklarım tüm koşudan yorulmuştu - ve bu aslında beni devam etmem için motive etti. Bitiş çizgisini geçtikten sonra gözyaşlarına boğuldum. Ben yaptım. Tüm olumsuzluklara rağmen başardım. Vücudumla ve esnekliğiyle hiç bu kadar gurur duymadım ama aynı zamanda oraya gelmemi sağlayan tüm harika insanlar ve sağlık çalışanları için minnettarlığımı da hissetmeden edemedim.

Bu Deneyim Hayatımı Nasıl Etkiledi?

Yaşadığım sürece, kalbimi izlemek zorunda kalacağım. Aslında, 10 ila 15 yıl içinde başka bir onarıma ihtiyacım olması bekleniyor. Sağlık mücadelelerim kesinlikle geçmişte kalmasa da, sağlığımla ilgili yapmam gereken şeyler olduğu için teselli buluyorum. Yapabilmek kontrol. Doktorlarım koşmanın, aktif kalmanın, sağlıklı beslenmenin ve genel sağlığıma yatırım yapmanın kalp sağlığımı kontrol altında tutmanın harika yolları olduğunu söylüyor. Ancak en büyük çıkarım, özellikle marjinal topluluklar için uygun sağlık hizmetlerine erişimin gerçekten ne kadar önemli olduğu.

Sağlığımla mücadele etmeden önce doktora yapıyordum. sosyal hizmette, bu yüzden her zaman insanlara yardım etme arzum vardı. Ancak ameliyat olduktan ve babamın başına gelenleri çevreleyen hayal kırıklığını yeniden yaşadıktan sonra, mezun olduktan sonra kariyerimi ırksal ve etnik azınlıklar ve göçmen topluluklar arasındaki sağlık eşitsizliklerine odaklamaya karar verdim.

Bugün, Washington Üniversitesi Sosyal Hizmet Okulu'nda yardımcı doçent olarak, başkalarını yalnızca bu eşitsizliklerin yaygınlığı konusunda eğitmekle kalmıyor, aynı zamanda sağlık hizmetlerine erişimlerini iyileştirmeye yardımcı olmak için doğrudan göçmenlerle çalışıyorum.

Yapısal ve sosyoekonomik engellerin yanı sıra, özellikle dil engelleri, göçmenlerin yüksek kaliteli ve etkili sağlık hizmetlerine erişimini sağlama açısından büyük zorluklar doğurmaktadır. Sadece bu konuyu ele almamız gerekmiyor, aynı zamanda koruyucu bakım hizmetlerini geliştirmek ve bu insan grubu arasında gelecekteki sağlık sorunlarını engellemek için kültürel olarak uygun ve bireysel ihtiyaçlara göre uyarlanmış hizmetler de sağlamamız gerekiyor. (BTW, doktorları kadınsa kadınların kalp krizinden kurtulma olasılıklarının daha yüksek olduğunu biliyor muydunuz?)

Hâlâ anlamadığımız o kadar çok şey var ki, göçmen nüfusun her gün karşılaştığı eşitsizliklerin nasıl ve neden göz ardı edildiğine dair. Bu yüzden kendimi insanların sağlık bakım deneyimlerini geliştirmenin yollarını araştırmaya adadım. ve Hepimizin daha iyisini nasıl yapabileceğimizi bulmak için topluluklar içinde çalışmak. Biz zorunlu herkese hak ettikleri yuvayı ve sağlık hizmetini sağlamak için daha iyisini yapın.

Jane Lee, kadınlar ve kalp hastalıkları hakkında farkındalığı ve daha fazla hayat kurtarmak için eylemi teşvik eden bir girişim olan Amerikan Kalp Derneği'nin Go Red For Women "Gerçek Kadınlar" kampanyasının gönüllüsüdür.

Şunun için inceleyin: