Kupa Terapisi Sadece Olimpik Sporcular İçin Değildir

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Şimdiye kadar, muhtemelen Olympians'ın ağrıyan kasları gevşetmeye geldiğinde sözde gizli silahını görmüşsünüzdür: Kupa Terapisi. Michael Phelps, bu yılın başlarında popüler Under Armor reklamında artık imzası olan bu kurtarma tekniğine dikkat çekti. Ve bu hafta Oyunlarda, Phelps ve Alex Naddour ve kızımız Natalie Coughlin de dahil olmak üzere diğer Olimpiyat favorileri imzalı morluklar sergilediler. (Olimposluların kupa terapisine olan sevgisi hakkında daha fazla bilgi edinin.)

Ancak bu haftanın başlarında birkaç Snapchat'te Kim Kardashian, hepimize eski Çin tıp uygulamasının süper atletizm için ayrılmadığını hatırlattı.

Uzmanlar hemfikir. Manhattan'daki Wall Street Fizik Tedavi'nin fizik tedavi uzmanı ve terapiyi uygulayan klinik direktörü Rob Ziegelbaum, "Sporcu olsun ya da olmasın, kupa terapisi, özellikle egzersiz sonrası kullanıldığında, bazıları için ağrıyan kasların tedavisine yardımcı olabilir" diyor.

Hacamat nedir, soruyorsun? Prosedür, kas gerginliğini azaltmak ve kan akışını artırmak umuduyla belirli tetik noktalarında veya kas karınlarında cilde cam kavanozların emilmesini içerir. Ziegelbaum, bu morlukların, sürecin genellikle geride bıraktığı şeyin kanıtı olduğunu açıklıyor. Genellikle kavanozlar kan akışını daha da fazla uyarmak için ısıtılır ve bazen uygulayıcılar yağlanmış kavanozları cilt boyunca kaydırarak morarma olasılığını azaltmaya yardımcı olur.

Görünüşe göre boyun ağrısı çeken Kim K., ağrılarını hafifletmek için alternatif tıbba başvurdu. Ancak 2004 yılında, Gwyneth Paltrow bir film galasında iz bıraktı. Jennifer Aniston, Victoria Beckham ve Lena Dunham da son birkaç yılda morluklarla fotoğraflandı. Kupa terapisinin belki de en ünlü hayranı Justin Bieber, işlemi yaptırırken çekilmiş bir sürü fotoğrafını yayınladı.

Bazı ünlüler, antik Çin tekniğinin vücuttan toksinleri salma kabiliyetini öne sürüyorlar, ancak bu iddia herhangi bir bilim tarafından desteklenmiyor. (Bummer.) Aslında çok fazla bilimsel kanıt yok. hiç Hacamatın etkili bir iyileşme aracı olduğu iddialarını desteklemek için (ilk elden hikayeler zorlayıcı olsa da).

Ama muhtemelen zarar vermez: Geçen yıl bir çalışma Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi Kupa çekmenin genellikle ağrı yönetimi için güvenli kabul edildiğini buldu. Ziegelbaum, "Bence, bir antrenmandan sonra ağrıyı azaltmak ve iyileşmeyi hızlandırmak istiyorsanız, kupa terapisi uygulamak için lisanslı bir profesyonel bulmak yardımcı olabilir" diye ekliyor.

Şunun için inceleyin: