İlişkide Seks Önemli midir? Dikkate Alınması Gereken 12 Şey

İçerik

• Evet? Hayır? Olabilir?
• Cinsiyet gerekli değildir,
• Ama bazıları için önemli olabilir
• Bunun için birçok nedeni vardır
• Ve düzenli cinsel aktivite ile gelen bir dizi fayda var
• Duygusal
• Fiziksel
• Seks bir yakınlık geribildirim döngüsü oluşturabilir
• Ancak eşinizle yakınlaşmanın tek yolu seks değildir
• Kesin olan bir şey var: Cinsel uyumluluk önemlidir
• Zaman içinde bazı değişiklikler yaşamak normaldir
• Ancak uyumsuzluk uzun vadede çalışmayabilir
• Eğer yoldan çıkmış gibi hissediyorsanız, bunu deneyin
• Alt çizgi

Evet? Hayır? Olabilir?

Romantik bir ilişkide seks önemli midir? Buna tek bedene uyan bir cevap yok.

Herkes farklıdır ve bazıları için önemli olan diğerleri için hiç önemli olmayabilir.

Sonuçta kişisel inançlarınıza, fiziksel arzularınıza ve ilişkinizin doğasına bağlıdır.

Cinsiyet gerekli değildir,

Birçok insan, eşleriyle seks yapmadan (veya arada bir sadece eşleriyle seks yapmadan) mutlu, tatmin edici, sağlıklı romantik ilişkilere sahiptir.

İnsanların seks yapmak istememelerinin veya istememelerinin birçok nedeni vardır. Bu şunları içerebilir:

• düşük libido ("cinsel dürtü" olarak da bilinir)
• kronik ağrı gibi altta yatan bir tıbbi durumla yaşamak
• seks yapmadan önce daha uzun süre buluşmak istemek
• evlenmemiş ve evlilik öncesi cinsel ilişkiden kaçınmak istemesi

Ancak bu, ilişkinin sağlıksız olacağı anlamına gelmez. Ve kesinlikle eşinizin sizi sevmediğine veya değer vermediğine dair bir işaret değil!

Alt çizgi? Sağlıklı bir ilişki için cinsel aktivite gerekli değildir.

Ama bazıları için önemli olabilir

Diğer insanlar için seks, romantik ilişkilerin önemli bir parçasıdır. Birçok insan romantik partnerleriyle cinsel ilişki kurmak istiyor.

Cinsellik bir spektrumda bulunur. Eşeysiz insanlar çok az ya da hiç cinsel çekim yaşamazlar (ve her insan farklı olsa da genellikle seks yapmazlar), oysa alloseksüel insanlar cinsel çekim yaşarlar.

Cinsiyet ve cinsel cazibe kapasitelerimizle ilgili duygularımızda çok çeşitli olduğu için, hepimizin cinsiyete farklı yaklaşımları var - ama hiçbir yaklaşım yanlış değil.

Bunun için birçok nedeni vardır

Cinsiyetin ilişkinizin önemli bir parçası olmasının birçok nedeni vardır. Örneğin:

• Eşinizle bağ kurmak için bir fırsat olabilir.
• Partnerinize sevgi ve şefkat göstermek için bir fırsat olabilir.
• Sık sık seks yapıyorsanız ilişkinizde daha güvende hissedebilirsiniz.
• Sadece zevkli ve eğlenceli olabilir.
• Hamile kalmaya çalışıyor olabilirsiniz.

Ve düzenli cinsel aktivite ile gelen bir dizi fayda var

Seks zevk dışında birçok fayda sağlar ve seks yapmanın beyniniz, vücudunuz ve ilişkiniz için iyi olmasının birçok nedeni vardır.

Duygusal

Birçok insanın seks yapmak için duygusal motivasyonları vardır. Cinsiyetin çeşitli duygusal faydaları vardır, bunlar arasında:

• Öz güveninizi artırabilir.
• Kendi bedeninizle keyifli bir şekilde bağlantı kurmanıza yardımcı olabilir.
• Eşinizle bağ kurmanıza yardımcı olabilir ve onlara sevgiyi ve bakımı ifade etmenin bir yolu olabilir.
• Stresi azaltabilir.

Fiziksel

Seks vücudunuz ve fiziksel sağlığınız için de iyi olabilir. Örneğin, bazı araştırmalar cinsiyetin şunları yapabileceğini göstermektedir:

• Bağışıklık fonksiyonunu artırın. 2004 yılında yapılan bir araştırma, daha sık seks yapan kişilerin daha iyi bağışıklık sistemlerine sahip olduğunu göstermiştir.
• Hafif bir egzersiz yapın. 2013 yılında yapılan bir araştırma, seks yapmaktan şaşırtıcı derecede iyi bir antrenman aldığımızı gösterdi.
• Kalp sağlığını geliştirin. 2010 yılında yapılan bir araştırma, düzenli seks yapmanın kalp hastalığı geliştirme riskini azaltabileceğini buldu.
• Bilişsel işlevi artırın. 2016 yılında yapılan bir araştırma, 50 ila 90 yaşları arasındaki cinsel olarak aktif kişilerin daha iyi hafızaya sahip olduğunu buldu.
• Baş ağrısını yatıştırır. 2013 yılında yapılan bir araştırma, cinsiyetin migreni veya küme baş ağrısını hafifletebileceğini gösterdi.

Bu, cinsiyetten kaçan insanların kesinlikle fiziksel olarak hastalanacağı veya duygusal olarak mücadele edeceği anlamına gelmez - sadece seks yapan insanların diğer alanlarda da iyileşme görebileceği anlamına gelir.

Bu faydalar, istemiyorlarsa insanları seks yapmaya suçlamak için kullanılmamalıdır.

Seks bir yakınlık geribildirim döngüsü oluşturabilir

Kişilik ve Sosyal Psikoloji Bülteni'nde yayınlanan 2017 araştırması, sık cinsel aktivite ile genel refah arasında bir bağlantı olduğunu gösterdi.

Aynı zamanda cinsiyetin sevgiyi ve sevgiyi, sırayla cinsel aktivitenin sıklığını tahmin ettiğini gösterir. Başka bir deyişle, daha fazla seks daha fazla cinsiyete yol açar.

Eğer seks yapmak istiyorsanız, yapılacak en iyi şey daha fazla seks yapmaktır! Aptalca gelebilir, ama sonuçta cinsel dürtü ve genel cinsel yaşamınızı iyileştirebilir.

Ancak eşinizle yakınlaşmanın tek yolu seks değildir

Cinsiyeti genellikle yakınlık ile eşitleriz. Ancak seks harika bir yakınlık biçimi olsa da, kesinlikle biriyle samimi olmanın tek yolu bu değildir.

Sevgi dolu dokunuş, samimi olmak için harika bir yol olabilir. Cinsel olmayan fiziksel yakınlık biçimleri şunlardır:

• masaj
• öpüşmek
• sarılma
• el ele tutuşarak

Fiziksel yakınlığın ötesinde, duygusal dürüstlük - dürüst, savunmasız konuşmalar dahil), ilişkiler söz konusu olduğunda birçok insan için önemli olabilir.

Kesin olan bir şey var: Cinsel uyumluluk önemlidir

Bir kişinin bir ilişkide cinsiyetin gerekli olduğunu hissettiği, diğerinin ise seks yapmak istemediği bir durumla başa çıkmak zor olabilir.

Benzer şekilde, bir kişinin yüksek libidoya sahip olması, diğer kişinin düşük libidoya sahip olması zor olabilir.

Ancak, yönetmek imkansız değildir. İletişim son derece yardımcı olabilir.

Bazı insanlar etik olmayan tek eşlilik uygulamasının, cinsel olmayan eşleriyle olan ilişkilerinden ödün vermeden cinsel ihtiyaçlarının karşılanmasının bir yolu olabileceğini bulmuşlardır.

Zaman içinde bazı değişiklikler yaşamak normaldir

Mayo Clinic'e göre, libido'nuzun zaman içinde değişmesine neden olan bazı şeyler olabilir.

Düşük libido için bazı potansiyel nedenler:

• Stres. Stresli olaylar ve stresli yaşam tarzları, seks sürüşünüzü azaltabilir.
• İlişki zorlukları. Tartışmalar, sahtekârlık ve güven eksikliği daha düşük bir libidoya yol açabilir.
• Yaş. Libido yaşlandıkça değişebilir.
  Hormonal değişiklikler. Menopoz, hamilelik ve diğer olaylar hormonal değişikliklere neden olur, bu da libido'nuzu etkileyebilir.
• İlaç tedavisi. Birçok ilaç, libidodaki değişiklikleri bir yan etki olarak listeler.
• Bazı tıbbi durumlar. Örneğin artrit ve koroner arter hastalığı, düşük cinsel dürtü ile bağlantılıdır.
• Travma. Travmatik deneyimler, libido ile ilgili zorluklara yol açabilen psikolojik strese neden olur.

Düşük bir libido sizi rahatsız ediyorsa, bir doktora veya başka bir sağlık uzmanına danışın.

Seks istememek sizin için bir şeylerin yanlış olduğu anlamına gelmez ve sıkıntıya neden olmadıkça düzeltilmesi bir sorun olmak zorunda değildir.

Düşük bir libido için altta yatan klinik nedenler genellikle tedavi edilebilir - veya libidinizin zaman içinde önceki durumuna döndüğünü görebilirsiniz. Ayrıca libidomuzu arttırmanın çeşitli doğal yolları da vardır.

Ancak uyumsuzluk uzun vadede çalışmayabilir

Bazı insanlar bir partnerin libidosunun geri dönmesini beklemez. Diğerleri eşlerinin libidolarını ve cinsel isteklerini karşılamak ve çok az seks yapmak ya da hiç seks yapmak istemez.

Bazıları uzun vadede seks eksikliği ile mücadele edebilir. Seks sizin için çok önemli ve partneriniz için önemli olmadığında bunu yönetmek zor olabilir.

Bu nedenle, siz ve eşiniz cinsel açıdan uyumsuz görünüyorsa, bunun hakkında konuşmak önemlidir. Her ikisini de mutlu etmek için durumu düzeltmek mümkün olabilir.

Eğer yoldan çıkmış gibi hissediyorsanız, bunu deneyin

Samimiyet hakkında iletişim kurmak çok önemlidir. Cinsel istekleriniz değişiyorsa partnerinizle konuşmanız önemlidir.

Bununla ilgili bir konuşma başlatmanın bazı yolları şunlardır:

• “Son zamanlarda libidom değişti ve sizinle bunun hakkında konuşmak istiyorum.”
• “Yatakta farklı olduğumu fark ettiyseniz, kişisel olarak almanızı istemiyorum. İşte olanlar. ”
• “Son zamanlarda libidom düşüktü. Yatakta XYZ'yi deneyebilir miyiz? ”
• “Son zamanlarda seks yapmak istemediğini fark ettim. Bunun hakkında konuşabilir miyiz? ”
• “Eskisi kadar sık ​​seks yapmıyoruz ve bunun değişmesini istiyorum. Onun hakkında nasıl hissediyorsun?"

Bunu zor mu buluyorsun? Bir çiftin danışmanına veya seks terapistine ulaşmayı düşünün. Eşinizle iletişim kurmanıza ve birlikte bir çözüm bulmanıza yardımcı olabilirler.

Seks hayatınızın belirli bir nedenden ötürü durgun olduğu görülüyor olabilir. Bazen romantik bir hafta sonu, yeni bir seks pozisyonu veya yeni seks oyuncakları kıvılcımı yeniden canlandırabilir.

Alt çizgi

Sağlıklı ve mutlu bir ilişkiye sahip olmak için herkesin seks yapması gerekmez - ancak bazı insanlar yapar.

Önemli olan, ne olursa olsun, ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı anlayan bir ortak bulmanızdır. Her romantik ve cinsel ilişki için açık iletişim şarttır.

Sian Ferguson, Güney Afrika'da Cape Town'da yaşayan serbest yazar ve editördür. Yazısı sosyal adalet, esrar ve sağlık ile ilgili konuları kapsıyor. Ona ulaşabilirsiniz heyecan.