DEHB Dikkatsiz Türünü Anlama

İçerik

• genel bakış
• DEHB'nin Nedenleri
• belirtiler
• Teşhis
• tedavi
• İlaç tedavisi
• Davranışçı Terapi
• Dörtgözle beklemek

genel bakış

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), çocuklarda ve ergenlerde en sık görülen nörogelişimsel bir bozukluktur. Nörodavranışsal, hastalığın hem nörolojik hem de davranışsal bileşenleri olduğu anlamına gelir.

Üç tip DEHB vardır:

• ağırlıklı olarak hiperaktif-dürtüsel
• ağırlıklı olarak dikkatsiz
• birleşik tip

Ağırlıklı olarak dikkatsiz tip dokuz dikkatsizlik veya dikkat dağınıklığı belirtisi grubuna sahiptir.

DEHB dikkatsiz tipiniz varsa, organizasyon ve dikkat etmekte zorlanıyorsunuzdur.

DEHB'nin Nedenleri

DEHB'ye neyin sebep olduğu tam olarak bilinmemektedir. İkizler ve üçüzler üzerine yapılan bir 2009 çalışması genetik bir bağlantı olduğunu düşündürmektedir. DEHB'nin diğer olası nedenleri şunlardır:

• ilaçlara maruz kalma
• nikotin
• düşük doğum ağırlığı
• erken doğum
• besin (gıda katkı maddeleri gibi)

Çalışmaların 2016 yılında gözden geçirilmesi, çocukluk çağında kurşun boyaya maruz kalmanın DEHB gelişme riskini artırabileceğini belirtti.

94.000'den fazla kadınla ilgili 2017 Norveçli bir çalışmada, hamilelik sırasında alkol kullanımı ile çocuklarında DEHB belirtileri arasında bir “gündelik ilişki” bulunmuştur.

Bilim adamları, beyin hasarı ve karmaşık olan DEHB arasındaki ilişkiyi araştırmaya devam ediyor.

belirtiler

Dikkat çekmeyen DEHB türü, çoğu insanın hiperaktif olduğunu düşündüğü zaman resmedildiği şey değildir. Dikkatsiz tipte olan kişiler genellikle baskın olarak hiperaktif-dürtüsel tipte olanlardan daha az yıkıcı ve aktiftir.

Dikkatsiz tip belirtileri şunları içerir:

• eksik ayrıntılar ve kolayca dikkatinizin dağılması
• eldeki işe odaklanma sorunu
• çabuk sıkılmak
• yeni bilgileri öğrenme veya düzenleme güçlüğü
• ödevi tamamlamada veya görevde kalmak için gereken eşyaları kaybetmede sorun
• kolayca karışmak veya sık sık hayal kurmak
• doğrudan konuşulduğunda dinlemiyor gibi görünüyor
• talimatları takip etmekte zorluk
• bilgileri akranlardan daha yavaş ve daha fazla hatayla işlemek

Teşhis

Bir doktor size dikkatsiz DEHB tanısı koymak için davranışınızı gözlemleyecektir. Teşhis edilecek dokuz dikkatsizlik belirtisinden en az altı tanesini göstermelisiniz. Belirtileriniz, günlük görevleri ve faaliyetleri tamamlamanızı engelleyecek kadar şiddetli olmalıdır.

Doktorunuz muhtemelen diğer olası nedenleri ekarte etmek için tıbbi muayene yapacaktır.

tedavi

DEHB tedavisi, ilaç tedavisi ve davranış terapisini içerebilir. Dikkatsiz semptomları olan çocukların ebeveynleri müdahale stratejilerini kullanabilir. Bunlar, çocukların davranışsal hedefler için ödüller kazanarak örgütsel becerileri öğrenmelerine ve öngörülebilir bir programda kalmalarına yardımcı olur.

Siz veya çocuğunuz dikkatsizlik nedeniyle duygusal zorluklar yaşıyorsanız bir terapist veya danışman görmek de yardımcı olabilir.

İlaç tedavisi

Uyarıcılar, dikkatsiz tip DEHB tedavisinde kullanılan en yaygın ilaç türüdür. Uyarıcılar, dikkatsiz semptomlarınız varsa beyninizin görevlere odaklanmasına yardımcı olur.

İlaçlar DEHB'yi iyileştirmez. Bununla birlikte, semptomları yönetmeye ve azaltmaya yardımcı olabilirler.

Adderall (amfetamin ve dekstroamphetamin) ve Concerta veya Ritalin (metilfenidat) dahil olmak üzere birçok DEHB ilacının uzun etkili versiyonları vardır. Bunlar sizin veya çocuğunuzun uzun süre odaklanmasına yardımcı olabilir. Muhtemelen size veya çocuğunuza tüm iş veya okul günü boyunca yardımcı olabilirler.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, uyarıcı ilaçlar alan DEHB olan çocukların yüzde 70 ila 80'inin tedaviye iyi yanıt verdiğini tahmin etmektedir. Bununla birlikte, uyarıcıların olası yan etkileri şunlardır:

• yüz veya vokal tikleri
• uyku problemleri
• iştah azalması
• kuru ağız
• sinirlilik ile ruh hali değişiklikleri

Davranışçı Terapi

Davranışçı terapiye bazen davranışsal müdahale denir. Okulda, işte veya evde dikkatsiz tipte DEHB işlevi olan kişilere yardımcı olur. Dikkat dağıtıcı unsurlardan ve öngörülemezlikten kurtulmak, dikkatsiz tip DEHB ile başarılı bir yaşam sürmede kilit bir faktördür.

Bunu kendiniz veya çocuğunuz için yapmanıza yardımcı olacak bazı püf noktaları:

• Bir rutin oluşturun ve buna bağlı kalın.
• Dikkat dağıtıcı unsurları azaltmak için iş veya ödev yaparken televizyonları, radyoları ve diğer elektronik cihazları kapatın.
• DEHB olan birine talimat verirken kısa ve net olun.
• Çocuğunuzun iyi davranışlar için bir ödül için çalışmasına yardımcı olacak bir davranış şeması başlatın.

Dörtgözle beklemek

Dikkatsiz tip DEHB yaşam boyu bir durum olabilir. Ancak, sizi yavaşlatmak zorunda değilsiniz.

Bu tip insanlar tembel veya ilgisiz olarak görülebilir. Bu genellikle durumdan uzaktır. DEHB'nize uygun şekilde davranmak, zekanızı, yeteneklerinizi ve ilgi alanlarınızı sergilemenize yardımcı olabilir ve parlamanıza izin verir.