Yapılacaklar Listenizi Sizi Daha Mutlu Edecek Şekilde Nasıl Yazabilirsiniz?

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Sabah toplantısı. Sayısız iş görevleri. Sonra, akşam saatlerinize sıçrayan olaylar veya görevler var (ve bu, pişirmeniz gereken akşam yemeğini saymıyor!). Başka bir deyişle, yapılacaklar listeleriniz gününüzü yönetmenize yardımcı olurken, kendinizi bataklıkta koşuyormuş gibi hissetmenize neden olabilir.

Yeni kitabın yazarı Art Markman, madde işaretli, çizilmiş veya başka türlü yapılacaklar listesi "iki ucu keskin bir kılıç gibidir. Birçoğu hala bizi hüsrana uğramış, bunalmış ve olabileceğimizden daha az üretken hissettiriyor" Beyin Özetleri: Yakın tarihli bir Fast Company sütununda, Zihniniz Hakkında En Çok (ve En Az) Acil Soruların Yanıtları, diyor.

Aslında, en sıkıcı, sinir bozucu ödevleriniz ve günlük yapılması gereken şeyler genellikle tüm listenizi tekeline alır, bu da kesinlikle her şey hakkında kendinizi iyi hissetmenize neden olabilir - çünkü büyük resim hedefleriniz hiçbir yerde görünmez. (Yapılacaklar listenize hiç "dünyayı değiştirin" yazdınız mı?)

İşte Markman'dan yapılacaklar listenizi sizin için nasıl çalıştıracağınıza dair üç ipucu - tam tersi değil.

1. Günlük yapılacaklar listenizi bir amaç duygusuyla hizalayın

Araştırmalar, bir amaç duygusuna sahip olmanın ve işinizi bir dizi görev yerine "bir çağrı" olarak görmenin sizi daha mutlu ettiğini gösteriyor - işin püf noktası, organizasyon sisteminizin daha büyük hedefler etrafında oluşturulduğundan emin olmaktır.

2. Kazançlarınızı kutlamayı kolaylaştırın

İşinizden keyif almanın önemli bir bileşeni, kariyerinizi tanımlayan zaman içinde yaptığınız katkıları not almaktır. (Kickass) değerinizi daha iyi anlamak için, bu büyük başarı hedeflerinin haftalık takviminizde yazıldığından emin olun. Günlük görevlerinizle uzun vadeli hedeflerin bir karışımına sahip olmak, bunların aklınızda kalmasına yardımcı olur ve örneğin e-posta göndermekle tamamen tüketilmezsiniz.

3. #girlboss hayallerinizi küçük, yapılabilir görevlere ayırın

Markman, terfi almak veya önemli bir projeyi başarıyla tamamlamak gibi büyük hedefleriniz olduğu şüphesiz olsa da, bunlar karışıklık içinde kaybolmaya eğilimlidir, çünkü bunları gerçeğe dönüştürmek için atılacak adımların ne olduğu her zaman net değildir, diyor. Ayrıca, araştırmaların, engelleri bekleyen insanların onları aşmada daha yetenekli olduğunu kanıtladığını da belirtiyor; bu nedenle, gerilemeler için zaman çizelgesinde biraz hareket alanı oluşturmayı unutmayın.

Ders öğrenildi! Ve bir dahaki sefere haftalık görevlerinizi not etmeye hazır olduğunuzda, "hayalinizdeki tatili planlayın"ı eklemeyi unutmayın - bilim, bunun ilerlemenin başka bir etkili (ve tabii ki mutluluk uyandıran) yolu olduğunu söylüyor.

Bu makale ilk olarak Well + Good'da yayınlandı.

Well + Good'dan daha fazlası:

Ofis Dışından İş Yerinde Nasıl İlerlersiniz?

Günlük Tutmanın Daha İyi Bir Yaşam Sürmenize Yardımcı Olabilir Üç Şaşırtıcı Yolu

Ertelemeyi Avantajınız İçin Nasıl Kullanırsınız?

Şunun için inceleyin: