Mono Uygulayabilir misiniz ve Ne Kadar Sürer?

İçerik

• Tedaviler
• Semptomların tedavisi
• belirtiler
• Dalak belirtileri
• Evde yapılan ilaçlar
• Sulu kalın
• Tezgah üstü (OTC) ilaçlar
• Boğaz gargaraları
• Ateşi soğut
• Dinlenme
• Bağışıklık sisteminizi güçlendirin
• Takviyeler
• Mono ne kadar sürer?
• Mono önleme
• Alt çizgi

Mono (mononükleoz) ayrıca bulaşıcı mononükleoz olarak da adlandırılır. Bu hastalığa bazen “öpüşme hastalığı” da denir çünkü tükürük yoluyla alabilirsiniz.

Ayrıca, içme gözlüklerini paylaşarak, mutfak eşyaları yiyerek ve hapşırma ve öksürük yoluyla mono bulaştırabilirsiniz. Bazı mono türleri de kan ve diğer vücut sıvıları yoluyla bulaşır.

Mono genellikle gençleri ve genç yetişkinleri etkiler, ancak herkes onu alabilir.

Soğuk algınlığı gibi, bir virüs de monoya neden olur. Benzer şekilde, mono için spesifik bir tedavi yoktur.

Bu enfeksiyon genellikle soğuk algınlığından daha az bulaşıcıdır. Bununla birlikte, mono semptomlar daha uzun sürebilir. Dört ila altı hafta veya daha uzun süre semptomlarınız olabilir.

Monodan tamamen iyileşmeniz birkaç ay sürebilir.

Tedaviler

Virüsler mono enfeksiyonlara neden olur. Bu, antibiyotiklerin durumu etkili bir şekilde tedavi edemediği anlamına gelir. Amoksisilin ve penisilin gibi bazı antibiyotikler, mono varsa döküntüye bile neden olabilir.

Farklı virüs türleri mono'ya neden olabilir. Epstein-Barr virüsüne (EBV) karşı yaygın antiviral ilaçları test eden bir araştırma, klinik vakalarda hiç işe yaramadıklarını buldu.

EBV mono'ya neden olabilen bir virüstür. Tüm mono enfeksiyonların yüzde 50'sinden sorumludur.

Semptomların tedavisi

Tedavi genellikle ateş veya boğaz ağrısı gibi semptomların tedavisini içerir. Mono, bir kişinin sekonder bakteriyel enfeksiyonlara eğilimli olmasına neden olabilir. Bu durumda, antibiyotikler bir bakteriyel tedavi edebilir:

• sinüs enfeksiyonu
• strep enfeksiyonu
• bademcik enfeksiyonu

belirtiler

Mono genellikle boyun, koltuk altı ve kasık bölgelerinde şişmiş lenf düğümlerine neden olur. Ayrıca, aşağıdaki gibi başka yaygın semptomlarınız da olabilir:

• ateş
• boğaz ağrısı
• boğazda beyaz yamalar
• kas ağrıları
• zayıflık
• yorgunluk
• cilt döküntüsü
• baş ağrısı
• iştahsızlık

Dalak belirtileri

Diğer semptomlarla birlikte mono, dalağın büyümesine neden olabilir. Dalak, karnınızda kan depolayan ve filtreleyen bir organdır. Mono enfeksiyonu olan insanların neredeyse yarısında genişlemiş dalak vardır.

Genişlemiş dalak semptomları şunları içerir:

• sol taraf karın ağrısı
• sırt ağrısı
• dolu hissetmek
• yorgunluk
• nefes darlığı

Mono varsa dinlenmek önemlidir. Genişlemiş bir dalak daha hassas olabilir, ancak herhangi bir belirti göstermeyebilirsiniz.

Egzersiz yapmak, ağır bir şey kaldırmak veya diğer yorucu aktiviteler dalağın patlamasına neden olabilir. Normal etkinliklerinize dönmeden önce mono'dan tamamen kurtulana kadar bekleyin.

Solunuzda, üst tarafınızda ani ve keskin bir ağrı hissederseniz 911'i arayın veya acil servise gidin. Yırtılmış bir dalak belirtisi olabilir. Mononun bu komplikasyonu nadirdir, ancak olabilir.

Evde yapılan ilaçlar

Mono için spesifik bir tedavi yoktur, ancak semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olabilirsiniz. Dinlenme ve evde ilaçlarla kendinize bakmak sizi daha rahat hale getirebilir.

Sulu kalın

Bol su, meyve suyu, bitki çayı, çorba ve et suyu için. Sıvılar ateşi düşürmeye ve boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olur. Enerji seviyenizi yükseltmek ve dehidrasyonu önlemek için mümkün olduğunca iç.

Tezgah üstü (OTC) ilaçlar

Ateşi düşürmek ve baş ağrılarını ve kas ağrılarını hafifletmek için OTC ağrı kesicileri kullanın. Bu ilaçlar virüsten kurtulmaz, ancak sizi daha rahat etmenize yardımcı olabilir:

• aspirin (ama çocuklara ve gençlere vermeyin)
• asetaminofen (Tylenol)
• ibuprofen (Advil)

Bu ilaçları sadece talimatlara uygun olarak alın. Çok fazla almak zararlı olabilir. Ağrı kesiciler içeren OTC soğuk algınlığı ve grip ilaçlarını da alabilirsiniz, örneğin:

• Benadryl
• Dimetapp
• Sadece NyQuil
• SUDAFED
• Theraflu
• Vicks

Boğaz gargaraları

Boğaz gargaraları boğaz ağrısını yatıştırmaya yardımcı olabilir. Bu ev ilaçlarıyla günde birkaç kez gargara yapın:

• tuz ve ılık su
• elma sirkesi ve ılık su

Ateşi soğut

Ateşi ıslak havlu kompresleri, serin bir banyo veya soğuk ayak banyosu ile soğutun. Ayrıca dondurma veya buzlu şeker gibi soğuk bir şeyler yemeyi deneyin.

Dinlenme

Mono varsa dinlenmek ve rahatlamak çok önemlidir. İşten veya okuldan evde kalın. Randevularınızı iptal edin. Dinlenme vücudunuzun iyileşmesine ve herhangi bir komplikasyonun önlenmesine yardımcı olur. Dışarı çıkmamak, virüsün başkalarına bulaşmasını önlemeye yardımcı olur.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirin

Bağışıklık sisteminizin mono virüsle savaşmasına yardımcı olmak için sağlıklı tüm yiyecekleri yiyin.

Antioksidan açısından zengin ve iltihap önleyici gıdalar yiyin, örneğin:

• yeşil yapraklı sebzeler
• biber
• elmalar
• domates
• zeytin yağı
• hindistancevizi yağı
• tam tahıllı makarna
• Esmer pirinç
• arpa
• Somon
• yeşil çay

Gibi şeyler tüketmekten kaçının:

• şekerli atıştırmalıklar
• rafine beyaz ekmek
• Beyaz pirinç
• beyaz makarna
• kraker
• kızarmış yiyecekler
• alkol

Takviyeler

Bağışıklık ve bağırsak sağlığınız için bu takviyeleri günlük diyetinize ekleyin:

• Omega-3 yağlı asitler
• probiyotik takviyeleri
• ekinezya
• Yaban mersini
• astragalus

Mono ne kadar sürer?

Mono virüsü kasıyorsanız, dört ila altı hafta boyunca hiç belirtiniz olmayabilir. Semptomlar sadece birkaç gün ila iki ila altı hafta sürebilir. İşte bazı yaygın semptomlar ve normal süreleri:

• Ateş ve boğaz ağrısı yaklaşık iki hafta sürebilir.
• Kas ağrıları ve yorgunluk iki ila dört hafta sürebilir.
• Genişlemiş bir dalağın normale dönmesi sekiz hafta sürebilir.

Mono iki aya kadar kendinizi iyi hissetmenize neden olabilir. Bununla birlikte, semptomların altı haftadan daha uzun sürmesi nadirdir.

Yaralı veya rüptüre bir dalak gibi nadir mono komplikasyonlarının iyileşmesi üç aya kadar sürebilir. Yırtılmış bir dalak için başka tedaviye ihtiyacınız olabilir.

Mono önleme

Mono almayı her zaman engelleyemezsiniz. Virüsü olan ve henüz belirtisi olmayan biri, virüsün bulaştığını bilmeyebilir. Aşağıdaki ipuçlarıyla mono ve diğer viral hastalıklara yakalanma riskinizi azaltın:

• Bardakları ve diğer içecek şişelerini paylaşmaktan kaçının.
• Yemek aletlerini paylaşmaktan kaçının.
• Solunum yolu enfeksiyonu belirtileri olan birini öpmekten kaçının.
• Ellerinizi günde birkaç kez yıkayın.
• Yüzünüze ve gözlerinize dokunmaktan kaçının.
• Sağlıklı bir diyetle bağışıklık sisteminizi güçlendirin.
• Her gece bol uyu.

Alt çizgi

Birini öpmekten daha çok mono elde edebilirsiniz. Bu viral hastalığa yakalanmayı engelleyemeyebilirsiniz. Belirtileriniz olmasa bile Mono bulaşıcıdır. Elinizde olduğunu bilmiyor olabilirsiniz.

Semptomlarınız olduğunda, iyileşmenize yardımcı olun ve evde kalarak başkalarına mono iletmekten kaçının. Dalak yaralanmalarını önlemek ve yorgunluk ile mücadele etmek için dinlenin ve yorucu aktivitelerden kaçının. Normal faaliyetlerinize geri dönmenin ne zaman güvenli olduğunu doktorunuza sorun.

İyileştikçe film okuma ve izleme gibi düşük anahtar etkinliklerin keyfini çıkarın. Bol miktarda bütün yiyecekleri yiyin ve sulu kalın. Semptomları OTC soğuk algınlığı ve grip ilaçları ve ağrı kesici ilaçlarla tedavi edin.