Crohn’ları nasıl yeniyorum

İçerik

• Adam Rotenberg, 44 - 1997'de teşhis edildi
• Ben Morrison, 36 - 1997'de teşhis edildi
• Sydney Davis, 28 - 2005 yılında teşhis edildi
• Lauren Gerson, M.D. - Yönetim Kurulu sertifikalı gastroenterolog

Crohn, sindirim sisteminde iltihap ve şişmeye neden olan öngörülemeyen, kronik bir hastalıktır. Her yaşta herkesi etkileyebilir. Semptomlar seyrek olabilir ve alevlenmeler, belirli yiyecekleri yemek ve stresli olmak gibi bir dizi tetikleyici ile ortaya çıkabilir. Hastalığın tedavisi olmadığından, durumla birlikte yaşamak genellikle sabır, deneme yanılma ve dış destek gerektirir.

Adam Rotenberg, 44 - 1997'de teşhis edildi

“Daha iyi hissetmeye başladığımda, bu hastalığın kendimden en iyi şekilde yararlanmasına izin vermeyeceğimi fark ettim. Gerçekten kendim ve bedenim hakkında çok şey öğrendim. Ve hangi fiziksel aktiviteleri yapabileceğime dair sınırlamaları biliyorum. Ayrıca ne yiyebileceğimi ve yiyemediğimi de biliyorum. ”

Ben Morrison, 36 - 1997'de teşhis edildi

“Bulduğum şey, yediğim yiyecekler ne kadar az işlenmişse sindirim o kadar kolay. Eğer parçalanır ve fast food alırsam, [ve] içindekilere bak, içinde [7] gibi 730 içerik var. Eklenen tüm [içerikler] bağırsak sisteminizin gıda ile bir şeyler yapmasını çok daha zor hale getirir. . . böylece malzemelerinizi basit tutun ve mümkün olduğunca kendiniz pişirin. ”

Sydney Davis, 28 - 2005 yılında teşhis edildi

“Stressiz yaşamı diyet değişiklikleriyle birleştirmek gerçekten önemlidir. Bir tür yaşam tarzı değişikliği. Hasta olmak ya da acı çekmek sakinleşmeme ve yavaşlamama yardımcı oldu. Crohn’un en büyük şeylerinden biri, kendini kötü hissetmeden, kendinize kızmadan yavaşlayabilmektir. ”

Lauren Gerson, M.D. - Yönetim Kurulu sertifikalı gastroenterolog

“Crohn hastalığı olan bir hasta olarak, sadece semptomlarla uğraşmanız veya acı çekmeniz gerektiğini hissetmemelisiniz. . . Semptomlarınız olduğunda, her zaman sağlık uzmanınızı aramalı, onlarla tartışabilmeli ve daha sonra bir tedavi planı hazırlamalısınız. ”