Vücudunuzun Seveceği 20 Sağlıklı Limon Tarifleri

İçerik

• Sabah İkramları
• Limonlu kremalı pasta bir gece yulaf
• Limon güler yüzlü
• Atıştırmalıklar ve daha fazlası!
• Limonlu yaban mersini blender muffins
• Limon ve hindistancevizi mutluluk topları
• Limonlu vegan dondurma
• Bağışıklığı artıran tam limonlu buz küpleri
• Limon sarımsak humus
• Öğle yemeği ve akşam yemeği
• Izgara limon otu Akdeniz tavuk salatası
• Yavaş pişirici limon sarımsaklı tavuk
• Limonlu pirinç
• Yunan limonlu tavuk çorbası
• Karamelize limonlu kolay limonlu tavuk
• Sarımsak limon ızgara kabak
• Limon sarımsak pişmiş somon ve kuşkonmaz
• Sarımsaklı limonlu avokado aioli gevrek patates
• Otlu fasulye ile tatlı patates tost
• Sarımsak ve limon tava soslu sote mantarlar
• Havuç limon falafel
• Mantar, limon ve mercimek salatası
• Limon otu pişmiş tofu

Turunçgiller hakkında harika bir şey var: Sert, dayanıklı ve gerçekten sert hava koşullarına gerçekten dayanabilirler. Ve onları yerken havaya karşı aynı fiziksel korumayı sağlamayacak, yardımcı olabilecek malzemelerle dolu!

Limonlar C vitamini bakımından çok yüksektir. Önerilen günlük miktarın yarısından fazlasını sağlarlar, bu da iltihaplanma ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için mükemmel bir çözümdür. Ayrıca hem yiyecek hem de içeceklere büyük bir katkı sağlarlar.

Güçlü limondan faydalanmanın en lezzetli, en sağlıklı yollarından bazılarını topladık.

Sabah İkramları

Limonlu kremalı pasta bir gece yulaf

Limonlu kremalı turtayı seviyor musun, ama beline ne yapıyor? Destination Delish'in bu kolay çözümü ile kahvaltıda bu tatlı tedavinin tüm lezzetini alın. Limon, badem özü ve hindistan cevizi çırpılmış krema ile leziz doyurucu bir kahvaltı oluşturmak için chia tohumu ve yulaf ezmesi kullanır.

Tarifi al!

Limon güler yüzlü

Hareket halindeyken bir kahvaltı ya da sıcak bir yaz gününde tatlı bir içecek arıyorsanız, bu sağlıklı güler yüzlü harika bir seçenektir. İçindeki Yunan yoğurdu sizi dolduracak ve kremsi bir kıvam oluşturacaktır. Daha az tatlılığı tercih ederseniz balı ikiye bölün - zencefil, limon ve zerdeçal aroması olmadan taşıyacaktır.

Tarifi al!

Atıştırmalıklar ve daha fazlası!

Limonlu yaban mersini blender muffins

Şeker yüklü olmayan iyi bir çörek tarifi bulmak zor. Eat Yourself Skinny'den gelen bu işaret, diyetinizi üflemeden bu tatlıları tatlandırmak için bal ile birlikte taze yaban mersini kullanarak işarete çarpar. Bunları büyük bir meyve salatası ile brunch'ta servis edin.

Tarifi al!

Limon ve hindistancevizi mutluluk topları

Tatlı bir şey arzu ederken, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaya çalıştığınızda, yoksun hissetmek kolaydır. Böyle bir şeyi elinizde tutarak, isteklerinizi suçluluk duymadan tatmin edebilirsiniz. Ayrıca, bir araya getirmek çok kolaydır.

Tarifi al!

Limonlu vegan dondurma

Daha önce ev yapımı dondurma yaptıysanız, ilgili işi biliyorsunuz. Eat Healthy, Happy Happy'nin bu versiyonu kollarınızı yıpratmayacak (çalkalama yok!). Ek bir bonus olarak, tatlandırma tarihleri ​​de dahil olmak üzere sağlıklı içeriklerle doludur.

Tarifi al!

Bağışıklığı artıran tam limonlu buz küpleri

The Harvest Kitchen'dan bunun gibi limon küpleri herkesin dondurucuda olmalıdır. Bir bardak buzlu suda mükemmel olurlar, aynı zamanda bir smoothie'ye atılırlar veya yemek pişirmede kullanılırlar. Sadece bütün limonları karıştırın, su ekleyin ve dondurun. Acılık çok fazlaysa kabuğu soyun.

Tarifi al!

Limon sarımsak humus

Nourished'den bu lezzetli ev yapımı humus, bir potluck, büyük oyun veya sadece atıştırmalık zaman için mükemmel bir kalabalıktır. Crudités veya tam tahıllı kraker ile servis yapın.

Tarifi al!

Öğle yemeği ve akşam yemeği

Izgara limon otu Akdeniz tavuk salatası

Yunanistan'dan İspanya'ya, limonlar birçok Akdeniz mutfağının temelidir. Bu salata tipik hafif öğle yemeğiniz değil - ailenizdeki herkesi tatmin edecek kadar yoğun lezzetleri olan tam bir yemek. Sadece taze sebzeler, limonlar ve Kalamata zeytinleri ile değil, aynı zamanda çok sayıda bitkiden oluşan bir sos ile doludur.

Tarifi al!

Yavaş pişirici limon sarımsaklı tavuk

Uzun bir günün işinden, yemeye hazır bir yemeğin kokularıyla dolu bir eve dönmek gibi bir şey yoktur. Just a Pinch'in bu tarifi ile eviniz lezzetli otlar, limon ve tavuk gibi kokacak. Çoğu yavaş pişirici tarifinde olduğu gibi, buradaki hazırlık ve malzemeler aldatıcı basittir!

Tarifi al!

Limonlu pirinç

Sağ taraftaki yemek bir yemek yapabilir veya kırabilir ve Katerina at Diethood'dan gelen bu tarifin tabaklarınızı aydınlatacağından emin olabilirsiniz. Kremsi, soğan, sarımsak ve bol miktarda parlak otlar yapmak için birçok tart limon, süt ve et suyu ile yapılır. Mükemmel bir yemek için tavuk veya balık yanında yeşil sebzelerle servis yapın.

Tarifi al!

Yunan limonlu tavuk çorbası

Yunan masalarında genellikle limonlu yemekler bulunur ve bu geleneksel çorba farklı değildir. Tarifte eşsiz ve doyurucu bir yemek için kuskus, beyaz peynir ve otlar bulunur. Aileniz ve arkadaşlarınız için servis yapın veya bir haftalık öğle yemeği için ilerleyin.

Tarifi al!

Karamelize limonlu kolay limonlu tavuk

Averie Cooks bize otlar ve limonlarla dolu bu klas tarifi getiriyor. Hazırlanması saatler sürmüş gibi görünse de, 30 dakikadan daha kısa bir sürede masanızda olabilir! Konuklarınızın yiyeceği sağlıklı bir yemek için kahverengi pirinç ve kuşkonmaz ile servis yapın.

Tarifi al!

Sarımsak limon ızgara kabak

Limonlar taze sebzeleri tatmak için mükemmeldir. Kabak mevsimde olduğu yaz aylarında Dashing Dish'in bu tarifine kendinizi şımartın ve hafif bir hafta içi akşam yemeği için ızgara balıkların yanında servis yapın.

Tarifi al!

Limon sarımsak pişmiş somon ve kuşkonmaz

Somon ve kuşkonmaz harika sağlıklı bir yemek yapar ve karışıma limon eklediğinizde, lezzetler yepyeni bir lezzet seviyesine alınır. Cafe Delites'in bu tarifi, bir araya getirmek ve 10 dakikadan kısa sürede pişirmek için basit bir tarif. Hepsinden iyisi, hiçbir ek yağ bulunamaz.

Tarifi al!

Sarımsaklı limonlu avokado aioli gevrek patates

Vegans, sevin! Bu nefis patateslerle eşleştirilen kremsi sos, avokado, vegan mayo ve baharatlarla yapılan vegan. Bu yemekteki yağların tümü zeytinyağı ve avokadodan “iyi” yağlardır. Hepsinden iyisi, limon var!

Tarifi al!

Otlu fasulye ile tatlı patates tost

Tatlı patates tostu, ekmeğin sağladığı boş karbonhidrat olmadan size tüm tost olanaklarını veren yeni bir heves. Bu sürüm, yutmaya değer basit bir yemek yapmak için cannellini fasulyesi, kabak ve limon sosunun lezzetli bir karışımını kullanır.

Tarifi al!

Sarımsak ve limon tava soslu sote mantarlar

Sote mantarlar harika bir düşük kalorili garnitür yapar ve özellikle düşük karbonhidratlı diyetisyenler arasında popülerdir. Belly Full'in bu mantarları sarımsak ve limon sosunda sote edilir, neredeyse tüm ana yemeklerin yanında servis edilen dudak kokulu lezzetler üretir.

Tarifi al!

Havuç limon falafel

Gevrek, kızarmış falafel seviyorum, ama beliniz için kesmeye mi çalışıyorsunuz? Cocoon Cooks'un bu çözümü falafel düzeltmenizi almak için harika bir yoldur! Falafel, limon ve geleneksel ve geleneksel olmayan malzemelerin bir karışımı ile yapılır ve daha sonra fırında pişirilir.

Tarifi al!

Mantar, limon ve mercimek salatası

Bu doldurma salatası, hafta boyunca ilerlemek ve yemek için harika bir yemek olacaktır. Vejetaryenler için mükemmel lezzetli bir yemek yaratmak için mercimek, karışık mantar, limon ve otlar içerir.

Tarifi al!

Limon otu pişmiş tofu

Tofu, herhangi bir lezzetli yemek için sağlıklı bir tuvaldir. Çünkü kelimenin tam anlamıyla eşleştirdiğiniz lezzetleri emer - bu durumda limon ve otlar. Divine Healthy Food'un bu yemeği vegan ve brokoli ve pilav ile harika gidiyor.

Tarifi al!