Daha Güçlü, Daha Sağlıklı Tırnaklar Büyütün

İçerik

• Şunun için inceleyin:

QTırnaklarım karmakarışık: Bölünüyorlar ve çıkıntılarla dolular. Bu, besin eksikliğim olduğu anlamına mı geliyor?

A Büyük olasılıkla, tırnaklarınızın kötü durumda olmasının nedeni, onlara nasıl davrandığınızdır - ne yediğiniz değil. Ancak bununla birlikte, diyetinize (yumurta ve kepekli tahıllar gibi) biyotin açısından zengin yiyecekler eklemek tırnaklarınızı sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilir. Tırnaklarınızı en iyi şekle sokmak için okumaya devam edin.

Tırnak yağıyla masaj yapın. Tırnakları ayırmak için günlük el yıkama ve ev işlerini suçlayın. New Orleans merkezli dermatolog Nia Terezakis, "Su, doğal yağları durulayarak tırnakları kuru ve kırılgan bırakır" diyor. Gerçekten, suyla teması en aza indirmek için yapabileceğiniz çok şey var (bulaşık yıkarken lastik eldiven giymek gibi), ancak düzenli nemlendirme ile kırılganlığı önleyebilirsiniz. Günde birkaç kez, jojoba, kayısı ve E vitamini yağları ile yapılan Carolyn New York Lavanta Kütikül Yağı (14 $; carolynny.com) gibi bir tırnak yağıyla ovun. Ayrıca oje veya şeffaf bir güçlendirici de yardımcı olur. Zayıf ve kırılgan tırnakları güçlendirmeye yardımcı olması için kalsiyum ve florür içeren Barielle Yeniden İnşa Tırnak Onarımını (17 $; barielle.com) seviyoruz.

Parlatma bloğu ile pürüzsüz sırtlar. Tırnaklardaki engebeli yüzeyler yaşlandıkça gelişir ve genetik olabilir. Sırtların oluşmasını engellemenin bir yolu olmasa da, çıplak tırnaklarda hafif ileri geri cilalama hareketleri kullanmak yüzeyi zamanla pürüzsüzleştirebilir. Veya tırnakları, çatlakları doldurmak için protein içeren OPI Ridge Filler (7,50 $; opi.com) gibi sırt dolgulu bir taban kat ile kaplayın.

Soyulmayı önlemek için ince dereceli bir zımpara tahtası kullanın. Sert bir eğe ile ileri geri kesmek, tırnak uçlarını aşındırarak onları parçalanmaya daha yatkın hale getirebilir. Bunun yerine, Levittown, N.Y.'deki Long Island Tırnak ve Cilt Bakım Enstitüsü müdürü Dana Caruso, yumuşak bir yandan merkeze süpürme hareketiyle bir yönde eğeleyin, diyor Cam veya seramik eğelerin de iyi çalıştığını; Essie Crystal File (14$; essie.com) veya La Cross Crystal Nail File (7,50$; eczanelerde) deneyin. Her ikisi de yıkanabilir ve tekrar kullanılabilir.

Tırnaklarınıza nazikçe davranın. Beyaz lekeler genellikle tırnağınızı çekmeceye çarpmak gibi travmaların sonucudur. Bu lekeleri silemeseniz de cila ile kapatabilirsiniz. Ama eninde sonunda büyüyeceklerini bilin.

Şunun için inceleyin: