GÖRH ile Kaygı Arasında Bağlantı Var mı?

İçerik

• genel bakış
• GERD'ye ne sebep olur?
• Kaygı ile GÖRH bağlantısı
• GÖRH ve kaygı belirtileri
• GÖRH ve kaygı tedavisi
• GÖRH ve anksiyete için tıbbi tedaviler ve ilaçlar
• Evde tedaviler
• Paket servisi

genel bakış

Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD), mide asidinin özofagusunuza geri aktığı kronik bir durumdur. Zaman zaman asit reflü yaşamak nadir değildir, ancak haftada en az iki kez meydana gelen asit reflü GERD olarak kabul edilir.

Kaygı, vücudunuzun strese verdiği doğal tepkidir, ancak birkaç ay süren ve hayatınıza müdahale eden şiddetli kaygı veya kaygı bir kaygı bozukluğuna işaret edebilir.

Her iki koşul da artıyor. Kuzey Amerika'daki insanların yüzde 18 ila 28'inin GÖRH'si vardır ve Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yetişkinlerin yüzde 18,1'inde bir anksiyete bozukluğu vardır.

İkisi tamamen ilgisiz görünebilir, ancak araştırmacılar GERD ve endişe arasında bir bağlantı olabileceğine inanıyor, ancak bu bağlantının doğası belirsiz.

GERD'ye ne sebep olur?

GÖRH, mide asidi yemek borunuza geri aktığında, astarını tahriş ettiğinde ve bazen iltihaplanmaya neden olduğunda ortaya çıkan sık asit reflüsünden kaynaklanır. GERD riskinizi artırabilecek bazı durumlar vardır, bunlar arasında:

• şişmanlık
• hiatal herni
• gecikmiş mide boşalması
• gebelik

Bazı yaşam tarzı faktörleri, büyük öğünler yemek, yemek yerken veya kısa bir süre sonra uzanmak veya kızartılmış veya yağlı yiyecekler yemek gibi kötü beslenme alışkanlıkları dahil olmak üzere asit reflüsünü kötüleştirebilir. Kaygı ile yakından bağlantılı olan stresin asit geri akışını kötüleştirdiği de bilinmektedir.

Kaygı ile GÖRH bağlantısı

2015 yılında yapılan bir araştırma, anksiyete ve depresyonun GÖRH riskini artırdığını, diğer çalışmalar ise GÖRH'nin yaşam kalitesi üzerindeki olumsuz etkisinin endişe ve depresyonu artırdığını ve kısır döngü oluşturduğunu bulmuştur. Yine de, kaygıyı artmış mide asidine olumlu bağlayan bilimsel bir kanıt yoktur.

Gastroenterology tıp dergisinde yayınlanan yakın tarihli bir çalışma da dahil olmak üzere birkaç çalışma, anksiyete ve GERD semptomları olan birçok kişinin normal özofagus asit seviyelerine sahip olduğunu göstermektedir.

Bununla birlikte, birkaç çalışma, anksiyetenin, mide ekşimesi ve üst karın ağrısı gibi GÖRH ile ilişkili semptomları artırdığını göstermiştir. Anksiyetenin sizi ağrıya ve diğer GÖRH semptomlarına daha duyarlı hale getirebileceğine inanılmaktadır.

Anksiyete ve diğer psikolojik sıkıntılar özofagus hareketliliğini ve alt özofagus sfinkterinizin işleyişini de etkileyebilir. Özofagus motilitesi, yemek borunuzda yiyecekleri midenize doğru hareket ettirmek için meydana gelen kasılmaları ifade eder.

Alt özofagus sfinkteriniz, alt özofagusunuzun etrafında, yiyecek ve sıvının midenize girmesini sağlamak için gevşeyen ve midenizin içeriğinin geri akmasını önlemek için kapanan bir kas halkasıdır.

GÖRH ve kaygı belirtileri

GERD ve anksiyete bir dizi farklı semptomlara neden olabilir, ancak her iki durumun ortak olduğu birkaç şey vardır.

Mide ekşimesi, bulantı ve mide ağrısı gibi GI sorunları her iki durumun da yaygın belirtileridir. Her ikisinde de yaygın olan bir başka semptom, boğazınızdaki bir yumruğun ağrısız hissi veya sıkma veya boğulma hissi olan globus hissidir.

Globus hissi yaşayan kişilerde genellikle ses kısıklığı, kronik bir öksürük veya boğazlarını temizlemek için sürekli bir ihtiyaç vardır, bunlar da GERD ve asit reflü nedeniyle yaygın semptomlardır.

Bozulmuş uyku her iki durumun da yaygın bir belirtisidir. Asit reflü uzanırken daha kötü olabilir, bu da sık sık uyanmanıza neden olabilir. Anksiyete uyku düzeninizi etkiler ve uykuya dalmanızı veya uykuda kalmanızı zorlaştırabilir.

GERD'nin diğer semptomları şunları içerir:

• göğüs ağrısı
• yutma güçlüğü (yutma güçlüğü)
• ekşi sıvı veya gıdaların yetersizliği

Diğer anksiyete belirtileri şunları içerir:

• huzursuz veya gergin hissetmek
• yaklaşmakta olan bir kıyamet veya tehlike duygusu
• hızlı kalp atışı
• hiperventilasyon
• endişe kontrolünde zorluk
• göğüs sıkışması veya ağrı

Her iki durum da göğüs ağrısına ve kalp krizinin belirtileri olan diğer semptomlara neden olabilir. Göğüs ağrınız varsa, özellikle nefes darlığı veya kol veya çene ağrısı eşlik ediyorsa, 911'i arayın.

GÖRH ve kaygı tedavisi

GERD ve anksiyete tedavisi, her iki durum için bir ilaç kombinasyonu gerektirebilir, ancak GERD'yi tedavi etmek için yaygın olarak kullanılan asit baskılayıcı ilaçların, semptomları anksiyete ile ilişkili kişilerde daha az etkili olduğu bulunmuştur.

GERD ve anksiyete için ev ilaçları da semptomlarınızı azaltmaya yardımcı olabilir.

GÖRH ve anksiyete için tıbbi tedaviler ve ilaçlar

Bir doktor GERD ve anksiyeteyi tedavi etmek için aşağıdakilerin bir kombinasyonunu önerebilir:

• Tums ve Rolaids gibi tezgah üstü (OTC) antasitler
• Famotidin (Pepcid) ve simetidin (Tagamet) gibi H-2-reseptör blokerleri (H2 blokerleri)
• esomeprazol (Nexium) ve rabeprazol (Aciphex) gibi proton pompası inhibitörleri (PPI'ler)
• fluoksetin (Prozac) ve sitalopram (Celexa) gibi seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar)
• alprazolam (Xanax) ve lorazepam (Ativan) gibi benzodiazepinler
• duloksetin (Cymbalta) ve venlafaksin (Effexor) gibi serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI'ler)
• bilişsel davranışçı terapi (CBT) gibi psikoterapi

Evde tedaviler

Evde yapabileceğiniz, GERD ve anksiyete semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek şeyler vardır. Bir doktor bunları ilaçlamadan önce veya tıbbi tedavi ile birlikte denemenizi önerebilir.

Evde tedaviler şunları içerir:

• sağlıklı diyetle beslen
• asit reflü veya mide ekşimesini tetikleyen gıdalardan kaçının
• yürüyüşe çıkmak gibi düzenli egzersiz yapın
• yoga, tai chi veya meditasyon gibi rahatlama tekniklerini deneyin
• kafein ve alkolden kaçının

Paket servisi

Araştırmacılar henüz GÖRH ve kaygı arasındaki bağlantıyı tam olarak anlamasa da, kaygı ve stresin GÖRH ile ilişkili semptomları tetikleyebileceği veya kötüleştirebileceği bilinmektedir.

Evdeki ilaçları kullanarak her iki durumun semptomlarının birçoğunu rahatlatabilirsiniz, ancak her iki durum da bir doktora gitmeyi gerektirir. Her iki durumu da yönetmenize veya önlemenize yardımcı olabilecek tedaviler mevcuttur.

GERD ve anksiyete, aynı zamanda kalp krizinin bir belirtisi olan göğüs ağrısına neden olabilir. Özellikle nefes darlığı veya kol veya çene ağrınız varsa, herhangi bir yeni göğüs ağrısı için acil tıbbi yardım alın.