Eva Longoria'nın En Son Trambolin Egzersizini Nerede Yaptığına Asla İnanmayacaksınız

İçerik

• Şunun için inceleyin:

Ciddi anlamda ter atarken eğlenmeyi bilen biri varsa o da Eva Longoria. Konuşma konusu olan mesele? Son Instagram videosunda bir trambolinde...bir yatta (evet, yatta) hemen hemen Zumba yapıyor... arka planı o kadar güzel ki, izledikten birkaç saniye sonra ona katılmak için çantalarınızı hazırlıyor olacaksınız. klips.

ICYMI, eski Umutsuz Ev Kadınları star, tam bir sahil cenneti gibi görünen yerde 2 yaşındaki oğlu Santi ile güneşin tadını çıkararak yaz eğlencesine bir sıçrama yapıyor. Hafta sonu manşetlere konu olan iki mayo çekiminden sonra Longoria, tatil rutinine biraz farklı bir bakış atmak için Salı günü Instagram'a gitti. İnkar edilemez derecede neşeli bir videoda, Longoria, Cyndi Lauper'ın hit şarkısı "Girls Just Wanna Have Fun"ın bir cover'ı arka planda çalarken sevgili trambolinde zıplarken görülebilir. (İlgili: Eva Longoria, Trambolin Egzersizleri ile Evde Kardiyoyu Bir Sonraki Seviyeye Taşıyor)

"Yolcu trambolinin kızkardeşi 😂☀️," diye yazdı ve birkaç yıldız-slash arkadaşından ciddi şekilde komik yanıtlar aldı.

America Ferrara, "Orijinal başlık buydu!

Kerry Washington da biraz zekice geldi ve "Sıradan bana gönderebilir misin? Yoksa önce @americaferrera @amberrosetamblyn'e mi yoksa @blakelively'ye mi gitmesi gerekiyor?"

Ancak en zeki ünlü yorumları bile Longoria'nın "ızgarasında" paylaştığı büyüleyici zıplama rutininden uzaklaşamaz. Klipte, kol hareketlerini, çapraz vuruşları, yüksek dizleri ve hatta birkaç zıt ayak parmağı dokunuşunu birleştirerek serseri seansını tam vücut antrenmanına dönüştürdüğü görülüyor. Tüm bu basit ekipmansız hareketler, el-göz koordinasyonunuzu güçlendirmek ve bunu yaparken hem zihninizi hem de bedeninizi zorlamak için harikadır.

Dan beri atlama Longoria, kasım ayındaki trambolin antrenman kervanında, ortak dostça egzersiz sevgisini hayranlarıyla paylaşmaya devam etti. Feed'inde, "Trambolinlerin Rolls Royce'u" - nam-ı diğer JumpSport 350 (Satın Al, 369 $, target.com) - ve jimnastikten ilham alan aygıtı nasıl dahil ettiğini anlatan birkaç şiddetli Instagram gönderisinden fazlasını bulacaksınız. her zamanki egzersiz rutininde. Geçmişte (biliyorsunuz, denizde terlemediği zamanlarda) Longoria, çok sevdiği serseri hamlesini hamle yaparken denge için kullandı ve hatta yoğunluğu artırmak için bilek ağırlıklarıyla gemiye atladı.

Ve zıplama takıntısı bazılarına biraz güçlü gelse de, egzersiz trambolin yutturmaca okunaklı. Aslında, bir serseri üzerinde çalışmak, eklemlerinize çok fazla baskı yapmadan vücudunuzdaki hemen hemen her kası zorlayabilir. Amerikan Egzersiz Konseyi'nden yapılan araştırmalar ayrıca, kardiyorespiratuar kondisyonunuzu etkileyici bir şekilde geliştirdiğini ve neredeyse 10 dakikalık bir mil hızında koşmak kadar kalori yaktığını buldu. (İlgili: Trambolin Üzerinde Atlamak Neden Koşmaktan Daha İyidir)

Ne yazık ki, ünlülerin onayladığı bir yatta nasıl puan kazanılacağına dair önerilerde bulunmak zor. Ancak Longoria'nın uyumlu ten rengi sütyen ve tozluk kombinasyonuna benzer bir egzersiz stili yakalamanıza yardımcı olmak çok daha kolay. Deneyin: Alo'nun Gravel/Gravel Glossy'deki Moto Legging'i (Satın Al, 110 $, aloyoga.com) markanın Airlift Intrigue Bra'sı (Satın Al, 54 $, aloyoga.com) ile yine Gravel'de eşleştirildi. Ve eğer gözlerinizi gerçekten sıkı kapatırsanız, kendinizi denizde terlerken de görebilirsiniz.

Şunun için inceleyin: