Sedef ile en iyi giyinmek ve bakmak nasıl

İçerik

• Sedef hastalığı ile giyinme için ipuçları
• Cildinizi giysiler için koruyun
• En iyisine bak, ama saklamak zorunda değilsin biliyorum

Sedef hastalığı kronik bir cilt durumudur. Sedef hastalığı ile yaşayan birçok insan, bu nedenle daha düşük benlik saygısı yaşar. Bu insanlardan biriyseniz, giydiğiniz şey gurur ve güveni yeniden kazanmaya yardımcı olmak için uzun bir yol kat edebilir.

Sedef hastalığınız varsa giyinmek, detaylara biraz daha dikkat gerektirir. Bu ipuçları ve teknikler cildinizi korurken güvenle giyinmenize yardımcı olabilir.

Sedef hastalığı ile giyinme için ipuçları

Dokuyu düşünün: Bazı kumaşlar kaşıntılı ve tahriş edicidir. Örneğin yün cildinizi tahriş edebilir. Sedef hastalığı alevlenmesi yaşıyorsanız ve plaklarınız varsa, lifler lezyonları çekebilir veya çekebilir. Bu çok acı verici olabilir. Pamuk, ipek karışımları veya kaşmir gibi cildinizde daha yumuşak olan kumaşları arayın.

Cildiniz ve kıyafetleriniz arasına bir katman koyun: Hala cildinizi tahriş edebilecek kumaşlar giymek istiyorsanız, bu tür kumaşlar ve cildiniz arasında pürüzsüz bir tabaka koyduğunuz sürece yapabilirsiniz. Pamuk veya ipek kaşkorse veya fanila cildinizi korumaya yardımcı olabilir.

Nefes alabilen kumaşlar seçin: Nefes alabilen ve gözenekli kumaşlar giyerek cildinizde nem birikmesini önleyin. Pamuk ve keten iki harika seçenektir. Üretilen bazı malzemeler daha nefes alabilir olacak şekilde tasarlanmıştır ve giyim şirketleri bu avantajlara etiketlerde yer vermektedir.

Nemi emen kıyafetleri seçin: Egzersiz sırasında vücudunuz ter ve nem üretir. Giydiğiniz kıyafetler nemi uzaklaştırmak için tasarlanmamışsa, hassas cildinizi tahriş edebilirsiniz.

Renkli olun: Boynunuzda veya başınızda pullu plaklar varsa, pullar koyu kıyafetlerde kolayca görülür. Hafif, parlak tonlar bu yaygın sedef hastalığı sorunu ile başa çıkmak için daha iyi olabilir.

Eşarp veya omuz silkmeyi elinizin altında tutun: Eşarplar ve omuz silkmek sadece harika aksesuarlar değil, aynı zamanda lezyonları örtmek için kolay bir yol için omuzlarınıza veya sırtınıza da dökülebilir.

Gevşeyin: Sıkı giysiler cildinizi tahriş edebilir ve semptomları kötüleştirebilir. Lezyonlara sürtünen kıyafetler onları daha tahriş edebilir. Kısıtlayıcı giysiler onların kanamasına neden olabilir. İç çamaşırları da dahil olmak üzere daha gevşek olan giysiler çok yardımcı olabilir.

Fit ayakkabı için anahtardır: Rahatsız ayakkabılar, sert malzemeler ve sıkı ayak parmakları semptomları şiddetlendirebilir ve iltihaplı noktaları daha rahatsız edebilir. Yine de en sevdiğiniz kıyafetlere uygun şık ayakkabılar bulabilirsiniz. İnce çoraplar cildiniz ve ayakkabılarınız arasındaki sürtünmeyi kolaylaştırabilir, aksi takdirde dökmeniz gerekebilecek ayakkabılar giymenizi sağlar.

Cesur ol: Kıyafetleriniz kişiliğinizi ifade etmenin kolay bir yoludur, bu yüzden rahat hissetmenize ve biraz eğlenmenize yardımcı olacak eğlenceli renkler, desenler ve parçalar arayın.

Cildinizi giysiler için koruyun

Sık sık nemlendirin: Düşük nemli iklimlerde ve daha serin aylarda cilt kolayca kurur. Kuru cilt, çok rahatsız edici ve tahriş edici olabilecek kıyafetlere takılabilir ve çekilebilir. Kuru cildi önlemek için düzenli olarak kokusuz bir losyon, merhem veya kremle nemlendirin.

Doğru deterjanı kullanın: Koku ve boyalar iltihaplı cildi rahatsız edebilir, bu nedenle bu katkı maddelerinden arındırılmış deterjanları arayın. Kuru bir temizleyici kullanıyorsanız, hassas cilde sahip insanlar için daha iyi bir çözüme sahip olup olmadıklarını sorun.

Güneş koruyucu uygulayın: Giysiler iyi bir doğal güneş engelleyicidir, ancak her kıyafet parçası tüm güneş ışınlarını engellemez. Uzun süre güneşte dışarıda olacağınızı bildiğinizde, genellikle kıyafetlerle kaplı alanlarda bile vücudunuzun her yerinde güneş kremi kullanın. Bu kollarınızı, omuzlarınızı ve bacaklarınızı içerir. Hasır şapkalar gibi gevşek şapkalar, hassas saç derisini örter ve saç derinizi serin tutarken nemin dışarı çıkmasını sağlar.

Çalışan bir tedavi bulun: Cildiniz başarılı tedaviden kurtulduktan sonra, kendinize olan güveniniz artacaktır. Durumun belirtilerini hafifleten ve gelecekte ciddi alevlenmeleri önleyen bir tedavi planı bulmak için doktorunuzla birlikte çalışın. Tedavilerin biraz işe yarayabileceğini ve daha sonra çalışmayı durdurabileceğini unutmayın. İyi sonuçlar elde etmek için tedavileri değiştirmeniz gerekebilir. Doktorunuz sizinle bunun hakkında konuşacak ve süreçte gezinmenize yardımcı olacaktır.

En iyisine bak, ama saklamak zorunda değilsin biliyorum

Giysilerinizde kendinize güvenmek, güven ve dengeyi düzeltmek için uzun bir yol kat edebilir. Güzel, şık kıyafetler giymek, depresyon veya endişe duygularını hafifleten benlik saygısını yeniden kazanmanıza yardımcı olabilir. Ancak durum ve hayatınız için anlamı hakkında açık ve dürüst olmak, aynı derecede iyi olabilir. Unutmayın, sedef hastalığının kendisini kontrol edemeyebilirsiniz, ancak onunla nasıl yaşadığınızı kontrol edebilir ve ona cevap verebilirsiniz.

Bu makale aşağıdaki sedef savunucularının gözdesi: Nitika Chopra, Alisha Bridges, ve Joni Kazantzis