Omurganın sonunda ağrı: 6 neden ve ne yapmalı

İçerik

• Ana sebepler
• 1. Bel ağrısı
• 2. Siyatik sinirin iltihaplanması
• 3. Tekrarlayan çaba
• 4. Kötü duruş
• 5. Fıtıklaşmış disk
• 6. Böbrek taşı
• Doktora ne zaman gitmeli

Omurganın sonundaki ağrı genellikle şiddetli değildir ve kötü duruş veya tekrarlayan çabaların bir sonucu olabilir, örneğin, ağrı bölgesinde dinlenme ve hafif masajla kolayca çözülebilir. Ancak ağrı yoğunlaştığında ve sürekli hale geldiğinde doktora gitmek önemlidir ki belirtilerin değerlendirilmesi, tanı konulması ve böylece tedaviye başlanabilir.

Omurga ucundaki ağrının tedavisi, kasları güçlendirmek ve semptomları hafifletmek için fizyoterapi seanslarının yanı sıra ağrı türüne ve tıbbi tavsiyeye bağlı olarak kas gevşetici veya antiinflamatuar ilaçlar kullanılarak yapılabilir.

Ana sebepler

Omurganın sonundaki ağrı genellikle şiddetli değildir ve örneğin dinlenme, fizyoterapi seansları ve antiinflamatuar ilaçların kullanımı ile kolayca çözülebilir. Sırt ağrısının ana nedenleri:

1. Bel ağrısı

Bel ağrısı, omurganın ucundaki, bacaklarda veya kalçalarda 1 aydan az veya daha uzun sürebilen ağrıya eşlik edebilen veya olmayabilen ağrıya karşılık gelir. Bel ağrısına kötü duruş, sırt ağrısı, fiziksel hareketsizlik, lokal enfeksiyon ve hatta bir tümör neden olabilir.

Ne yapalım: Bel ağrısı durumunda, kas gevşetici ilaçlar ve iltihap önleyici ilaçlar gibi ilaçların kullanımı ile tedavi, örneğin her zaman tıbbi rehberlik ile yapılabilir. Kasları güçlendirmek ve ağrıyı azaltmak için fizyoterapi de önerilebilir. Aşağıdaki videoda sırt ağrısına karşı bazı ev yapımı stratejilere göz atın:

2. Siyatik sinirin iltihaplanması

Siyatik sinir, omurganın sonundan başlar ve iltihaplandığında veya sıkıştırıldığında, kalça ve bacaklarda ağrıya ek olarak sırtta şiddetli ağrıya neden olabilir.Siyatik sinirin iltihaplanması, omurgayı dik tutmada güçlük ve yürürken alçalma ve ağrıya ek olarak ağrıya neden olabilir. Siyatik sinir hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ne yapalım: Siyatik sinirde iltihaplanmanın ilk belirtilerini fark ederken tanı konulması için bir ortopediste danışılması önemlidir ve tedaviye başlanabilir, bu belirtilerin giderilmesi için anti-enflamatuarların kullanılması ile yapılabilir. Ağrıyı, iltihabı azaltmak ve belin güçlendirilmesi ve böylece yaşam kalitesini iyileştirmek için fizik tedavi seansları. İşte siyatik siniri evde nasıl tedavi edeceğiniz.

3. Tekrarlayan çaba

Bisiklete binmek veya gün içinde birçok kez çömelmek gibi belin alt kısmını içeren tekrarlayan aktiviteler, bölgedeki kas ve bağların iltihaplanmasına neden olarak omurganın sonunda ağrıya neden olabilir.

Ne yapalım: Tekrarlayan efor nedeniyle omurganın sonunda ağrı olması durumunda, örneğin semptomları hafifletmek için dinlenmeniz ve gerekirse Diklofenak gibi anti-enflamatuar ilaçlar almanız önerilir. Ancak antiinflamatuar ilaçların kullanılmasıyla bile ağrı geçmiyorsa ağrının nedenini araştırmak için ortopediste gitmek önemlidir.

4. Kötü duruş

Kötü duruş, omurganın sonundaki ağrının ana nedenlerinden biridir, çünkü örneğin otururken yanlış duruş kuyruk sokumu üzerinde büyük bir baskıya neden olarak bel ağrısına neden olabilir.

Ne yapalım: Omurganın sonundaki ağrı, kötü duruştan kaynaklanıyorsa, ağrı bölgesine gün boyunca gerilerek hafif bir masaj yapmak için kalkabilirsiniz. Ek olarak, daha fazla ağrı veya başka problemlerden kaçınmak için postürü düzeltmek önemlidir. Doğru duruşu elde etmek için 5 ipucunu inceleyin.

5. Fıtıklaşmış disk

Fıtıklaşmış diskler, intervertebral disk bölgeyi terk ettiğinde ortaya çıkar ve bölgedeki sinirlerin sıkışmasına ve belde ağrıya neden olur. Omurganın ucundaki ağrıya ek olarak, lokal sinirlerin sıkışması nedeniyle yürüme ve bükülmede güçlük, bacaklarda güçsüzlük ve hatta mesanenin işleyişinde değişiklikler olabilir. Bel fıtığı semptomlarının neler olduğunu öğrenin.

Ne yapalım: Bel fıtığından şüphelenildiğinde, belirti değerlendirme ve röntgen gibi görüntüleme testleri ile tanı koymak için ortopediste gitmek önemlidir.Ayrıca kişinin yaşam kalitesini artırmak için fizik tedavi seansları yapmak önemlidir. . Fıtıklaşmış diskler için fizik tedavinin nasıl yapıldığını görün.

6. Böbrek taşı

Böbrek taşlarının ana semptomu, sırtın sonunda, daha doğrusu lateral bölgede, iltihaplanmaya ve idrar yolunda idrar akışının tıkanmasına neden olan böbrek taşlarının varlığından kaynaklanan akut ağrıdır. Böbrek taşlarının belirti ve semptomlarının neler olduğunu görün.

Ne yapalım: Böbrek krizine özgü semptomlar ortaya çıkarsa, en iyi tedavinin tanımlanabilmesi için taşların varlığını ve boyutlarını belirlemek için testler yapılabilmesi için bir nefroloji uzmanına danışmak önemlidir. Ancak böbrek taşı oluşumunu önlemek için gün boyunca en az 2 litre su içmenin yanı sıra dengeli beslenme ve düzenli egzersiz ile sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarına sahip olmak önemlidir. Renal koliği rahatlatmak için ne yapmanız gerektiğini öğrenin.

Doktora ne zaman gitmeli

Omurganın sonundaki ağrıların yoğun olduğu, sabit olduğu, istirahatte geçmediği ve aşağıdaki gibi diğer semptomların ortaya çıktığı durumlarda doktora gitmeniz önerilir:

• Bacak veya gluteusta ağrı;
• Sırtta, bacaklarda veya kalçada uyuşma veya karıncalanma hissi;
• Yürüme, indirme veya kaldırma gibi hareketleri gerçekleştirmede güçlük;
• Nefes darlığı.

Doktora gitmek, teşhisi kesinleştirmek için testlerin yapılabilmesi ve böylece mümkün olan en kısa sürede tedaviye başlanması, ağrının ve komplikasyonların ilerlemesinin önlenmesi açısından önemlidir.